Пржена пилећа прса у презлама са сиром

Сложеност: лако
Порције: 4
Двострука доза пармезана чини ово јело двоструко укуснијим. Прво се пилећа прса истуку, уваљају у пармезан и прже у тигању док не порумене и не постану хрскава. Затим се премажу домаћим сосом од парадајза и преливају још пармезана и моцареле, а потом се брзо пеку у рерни док сир не порумени и не постане лепљив. Служи се са тестенином или зеленом салатом у лаганом дресингу.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 843, укупне масти 32 Г., засићене масти 14 Г., протеини 65 Г., угљени хидрати 74 Г., влакна 6 Г., холестерол 226 мг, натријум 1902. мг, шећер 13 Г.
Калорије 843, укупне масти 32 Г., засићене масти 14 Г., протеини 65 Г., угљени хидрати 74 Г., влакна 6 Г., холестерол 226 мг, натријум 1902. мг, шећер 13 Г.
Састојци:
- 2 пилећа филеа без костију и коже (око 450 г)
- 220 г пармезана
- 0,5 кашике рендане моцареле (око 60 г)
- 0,5 кашичице белог лука у праху
- 0,5 кашичице праха од црног лука
- 1,5 кашичице италијанског зачина
- 2 велика јаја
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 чење белог лука, млевено
- 800 гр. парадајз сос
- 1 кашика кристалног шећера
- Прстохват млевених љуспица црвене паприке
- Свежи листови босиљка, за сервирање
- Кувана паста, за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
пилећа прса, Пармезан сир, моцарела сир, прах од црног лука, Италијански зачини, парадајз сос, босиљак
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на режим грила. Корак 2
- Пилећа прса преполовите, делећи их на 4 једнака дела. Ставите један лист пластичне фолије на даску за сечење, ставите комад пилетине у средину и покријте другим комадом пластичне фолије. Корак 3
- Умутите пилетину равном страном чекића за месо, почевши од средине према ивицама, док шницла не буде дебљине 0,5 цм. Пребаците на тањир и поновите са преосталим филеом. Поспите шницле са 1 кашичицом соли и бибера. Корак 4
- Изрендајте пармезан у процесору хране користећи додатак за сецкање док не добијете око 2 шоље сира. Пребаците 1/4 шоље пармезана у малу посуду и помешајте са моцарелом; оставите са стране. Корак 5
- Преостали пармезан пребаците на тањир или у плитку посуду. Додајте бели лук у праху, црни лук у праху и 1 кашичицу италијанских зачина и промешајте рукама. Умутите јаја, 1 кашичицу соли и неколико млевених црних бибера у посебној плиткој посуди. Корак 6
- Умочите један комад пилетине у смесу од јаја, премажући обе стране. Уваљајте обе стране у смесу од пармезана, притискајући рукама да се сир залепи. Пребаците на тањир и поновите поступак са преосталом пилетином. Ако на тањиру остане смесе од пармезана, поспите је преко пилетине и притисните је. Корак 7
- У великом тигању са непријањајућим дном загрејте маслиново уље на средње јакој ватри. Додајте пилетину, смањите ватру на средњу и пржите док не порумени и не почне да се одваја од дна тигања, 4 до 5 минута. Окрените пилетину и наставите са пржењем док сир са друге стране не порумени, а пилетина не буде потпуно печена, још 3 до 4 минута. Пребаците пилетину на плех за печење. Обришите тигањ. Корак 8
- Смањите ватру на најслабије, додајте бели лук у тигањ и брзо мешајте док не омекша, око 30 секунди. Додајте парадајз сос, шећер, љуте паприке у љусци, преосталих 1/2 кашичице италијанског зачина, 1/2 кашичице соли и неколико млевених црних бибера. Поклопите да бисте спречили прскање и крчкајте, повремено мешајући, док се благо не згусне, око 10 минута. Корак 9
- Прелијте 2 кашике соса преко сваког комада пилетине. Распоредите преосталу смесу пармезана и моцареле одозго. Пеците у рерни док се сир не отопи и не порумени, 2–4 минута. Корак 10
- За сервирање, кашичицом сипајте мало соса на тањир и ставите шницлу одозго. Поспите листовима босиљка и послужите са тестенином, по жељи.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Утешна храна / Једноставни рецепти за пилетину / Пан / Вечера / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Птица / Food Network - рецепти / Италијанска кухињаСлични рецепти
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом
Ролнице од пилетине у панираним пеканима
Пржени патлиџан у презлама
Хрскави поховани пилећи котлети
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Пилећи прстићи у хрскавом поху са
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Сендвичи „Ода петлу“
Пилећи прстићи у кори за вафле
Грилована пилећа прса са кимом
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
5 рецепата за пилећа прса
Поховане пилеће куглице са сиром
Пилећа прса са шунком и сиром (Пилећи кордон)
Пржене банане у презлама
Пилећа прса пуњена спанаћем
Поховане пржене маслине
Пржена пилећа прса са сосом од менте
Пржена пилећа прса са сосом од белог вина
Пилећа прса са сиром у тигању
Нежна пилећа прса похована пармезаном
Грилована пилећа прса са сиром
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом
Пилећи батаци панирани са кукурузним чипсом
Печена пилећа прса у похању са сиром
Грилована пилећа прса и римска салата
Љута грилована пилећа прса са сосом
Пржена пилећа прса у презлама са
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






