Пржена пилећа прса у презлама са сиром


Како се прави - Пржена пилећа прса у поханом сиру
Мени:Вечера,
Време: 45 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Двострука доза пармезана чини ово јело двоструко укуснијим. Прво се пилећа прса истуку, уваљају у пармезан и прже у тигању док не порумене и не постану хрскава. Затим се премажу домаћим сосом од парадајза и преливају још пармезана и моцареле, а потом се брзо пеку у рерни док сир не порумени и не постане лепљив. Служи се са тестенином или зеленом салатом у лаганом дресингу.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 843, укупне масти 32 Г., засићене масти 14 Г., протеини 65 Г., угљени хидрати 74 Г., влакна 6 Г., холестерол 226 мг, натријум 1902. мг, шећер 13 Г.


Састојци:

  • 2 пилећа филеа без костију и коже (око 450 г)
  • 220 г пармезана
  • 0,5 кашике рендане моцареле (око 60 г)
  • 0,5 кашичице белог лука у праху
  • 0,5 кашичице праха од црног лука
  • 1,5 кашичице италијанског зачина
  • 2 велика јаја
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 1 чење белог лука, млевено
  • 800 гр. парадајз сос
  • 1 кашика кристалног шећера
  • Прстохват млевених љуспица црвене паприке
  • Свежи листови босиљка, за сервирање
  • Кувана паста, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на режим грила.
  • Корак 2
  • Пилећа прса преполовите, делећи их на 4 једнака дела. Ставите један лист пластичне фолије на даску за сечење, ставите комад пилетине у средину и покријте другим комадом пластичне фолије.
  • Корак 3
  • Умутите пилетину равном страном чекића за месо, почевши од средине према ивицама, док шницла не буде дебљине 0,5 цм. Пребаците на тањир и поновите са преосталим филеом. Поспите шницле са 1 кашичицом соли и бибера.
  • Корак 4
  • Изрендајте пармезан у процесору хране користећи додатак за сецкање док не добијете око 2 шоље сира. Пребаците 1/4 шоље пармезана у малу посуду и помешајте са моцарелом; оставите са стране.
  • Корак 5
  • Преостали пармезан пребаците на тањир или у плитку посуду. Додајте бели лук у праху, црни лук у праху и 1 кашичицу италијанских зачина и промешајте рукама. Умутите јаја, 1 кашичицу соли и неколико млевених црних бибера у посебној плиткој посуди.
  • Корак 6
  • Умочите један комад пилетине у смесу од јаја, премажући обе стране. Уваљајте обе стране у смесу од пармезана, притискајући рукама да се сир залепи. Пребаците на тањир и поновите поступак са преосталом пилетином. Ако на тањиру остане смесе од пармезана, поспите је преко пилетине и притисните је.
  • Корак 7
  • У великом тигању са непријањајућим дном загрејте маслиново уље на средње јакој ватри. Додајте пилетину, смањите ватру на средњу и пржите док не порумени и не почне да се одваја од дна тигања, 4 до 5 минута. Окрените пилетину и наставите са пржењем док сир са друге стране не порумени, а пилетина не буде потпуно печена, још 3 до 4 минута. Пребаците пилетину на плех за печење. Обришите тигањ.
  • Корак 8
  • Смањите ватру на најслабије, додајте бели лук у тигањ и брзо мешајте док не омекша, око 30 секунди. Додајте парадајз сос, шећер, љуте паприке у љусци, преосталих 1/2 кашичице италијанског зачина, 1/2 кашичице соли и неколико млевених црних бибера. Поклопите да бисте спречили прскање и крчкајте, повремено мешајући, док се благо не згусне, око 10 минута.
  • Корак 9
  • Прелијте 2 кашике соса преко сваког комада пилетине. Распоредите преосталу смесу пармезана и моцареле одозго. Пеците у рерни док се сир не отопи и не порумени, 2–4 минута.
  • Корак 10
  • За сервирање, кашичицом сипајте мало соса на тањир и ставите шницлу одозго. Поспите листовима босиљка и послужите са тестенином, по жељи.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом и сиром
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом
Ролнице од пилетине у панираним пеканима
Ролнице од пилетине у панираним пеканима
Пржени патлиџан у презлама
Пржени патлиџан у презлама
Хрскави поховани пилећи котлети
Хрскави поховани пилећи котлети
Пилећи прстићи у кори од кромпира са сосом од меда и сенфа
Пилећи прстићи у поханом кромпиру
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Хрскави пилећи прстићи у преливу од житарица
Пилећи прстићи у хрскавом поху са пармезаном
Пилећи прстићи у хрскавом поху са
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Хрскави поховани пилећи котлети (кет дијета)
Сендвичи „Ода петлу“
Сендвичи „Ода петлу“
Пилећи прстићи у кори за вафле
Пилећи прстићи у кори за вафле
Грилована пилећа прса са кимом
Грилована пилећа прса са кимом
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
5 рецепата за пилећа прса
5 рецепата за пилећа прса
Поховане пилеће куглице са сиром
Поховане пилеће куглице са сиром
Пилећа прса са шунком и сиром (Пилећи Кордон Блеу)
Пилећа прса са шунком и сиром (Пилећи кордон)
Пржене банане у презлама
Пржене банане у презлама
Пилећа прса пуњена спанаћем
Пилећа прса пуњена спанаћем
Поховане пржене маслине
Поховане пржене маслине
Пржена пилећа прса са сосом од менте
Пржена пилећа прса са сосом од менте
Пржена пилећа прса са сосом од белог вина
Пржена пилећа прса са сосом од белог вина
Пилећа прса са сиром у тигању
Пилећа прса са сиром у тигању
Нежна пилећа прса похована пармезаном
Нежна пилећа прса похована пармезаном
Грилована пилећа прса са сиром
Грилована пилећа прса са сиром
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом од црвеног вина
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом
Пилећи батаци у поханом кукурузном чипсу са сиром
Пилећи батаци панирани са кукурузним чипсом
Печена пилећа прса у похању са сиром
Печена пилећа прса у похању са сиром
Грилована пилећа прса и римска салата
Грилована пилећа прса и римска салата
Љута грилована пилећа прса са салсом
Љута грилована пилећа прса са сосом
Пржена пилећа прса у презлама са салатом
Пржена пилећа прса у презлама са
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране