Једноставна шпанска тортиља

Сложеност: лако
Порције: 6 - 8
Шпанска тортиља (омлет од кромпира) сматра се краљицом шпанских тапаса. Пошто се кромпир традиционално пржи у обилним количинама маслиновог уља, тортиље често могу бити скупе. У овом рецепту можете уштедети новац (и време!) једном генијалном заменом: користите чипс уместо кромпира. Можда је мало другачије од оригинала, али тортиља је подједнако укусна, нежна и подсећа на кромпир. Послужите као предјело или за вечеру са светло зеленом салатом.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 226, укупне масти 16 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна 1 Г., холестерол 163 мг, натријум 190 мг, шећер 1 Г.
Калорије 226, укупне масти 16 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 13 Г., влакна 1 Г., холестерол 163 мг, натријум 190 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 3 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 2 чена белог лука, танко исецкана
- 1 мали лук, танко исечен
- 0,5 кашичице паприке
- Мали прстохват кајенског бибера
- 1 кашика црвеног винског сирћета
- 7 великих јаја
- 5 шоља обичног чипса од кромпира (око 170 г)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C. Корак 2
- У тигању са непријањајућим дном пречника 25 цм (9 инча) погодном за рерну, загрејте 2 кашике маслиновог уља на средње јакој ватри. Додајте бели лук, црни лук, паприку, кајенски бибер и 1/2 кашичице соли и кувајте, мешајући, док црни лук не омекша и не почне да порумени, око 6 минута. Склоните са ватре и додајте сирће док се потпуно не упије. Пребаците у чинију и оставите да се охлади. Корак 3
- У великој посуди умутите јаја са 0,5 шоље воде и 1 кашичицом соли. Додајте чипс од кромпира и охлађени лук и промешајте. Оставите да одстоји неколико минута. Корак 4
- Загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља у тигању на средње јакој ватри, затим додајте чипс од кромпира и смесу од јаја и пржите док дно и странице омлета не порумене, око 3 минута (подигните странице гуменом лопатицом и завирите испод њих). Корак 5
- Пребаците омлет у рерну и пеците док се не стегне, 15-20 минута. Оставите да се мало охлади у плеху, затим пребаците омлет на даску за сечење и исеците на 12 комада. Послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Здраве вечере / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Главна јела / Чорбе / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Шпанска тортиља од слатког кромпира
Шпанска фритата од кромпира
Шпанска тортиља са чипсом од кромпира
Пуњене печурке са чоризом
Једноставан зачин за такосе
Аутентична шпанска тортиља са слатким кромпиром и купусом
Густа супа од овсене каше са тортиља чипсом
Једноставна пица са сиром
Обичан кувани броколи
Тортиља супа у спором шпорету
Једноставна гранита од брусница
Шпанска тортиља са паприком и першуном
Једноставна сангрија са бресквом
Једноставна презентација платоа са сиром
Једноставна кесадиља са пилетином
Домаћа тортиља од пшеничног брашна
Домаћа тортиља од целог зрна пшенице
Мексичка тортиља фритата
Пицо де галло салса са тортиља чипсом
Пржена јаја у авокаду
Тортиља са кромпиром и чоризо кобасицом
Једноставна паеља са шкампима и капицама
Шпанска тортиља са чоризо кобасицом
Вегетаријанска тортиља
Шпанска паеља са пилетином и чоризо
Шпанска тортиља (омлет)
Шпанска тортиља (омлет са кромпиром)
Канапеи од шпанске тортиље
Тортиља супа са пилетином и чедар сиром
Тортиља супа са пилетином и кукурузом
Начос са гвакамоле сосом
Тортиља чипс са гвакамоле сосом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













