Шпанска тортиља са паприком и першуном


Како направити - Шпанска тортиља са паприкама и першуном
Кухиња:Шпански,
Мени:Доручак,
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Шпанска тортиља је мекани омлет од кромпира који се у Шпанији служи за вечеру или доручак, као предјело од тапаса уз пиће или између две кришке хлеба за брзу ужину. Поред главних састојака - јаја и танко сеченог кромпира - шпански омлет може да садржи и поврће. Да би се осигурало да је ваша тортиља добро кувана и мекана, кришке кромпира се прво прже са црним луком. Затим се, заједно са умућеним јајетом, стављају у тигањ и пеку у рерни док не порумене одозго и одоздо. Готову шпанску тортиљу исеците као питу и послужите са лаганом салатом од свежег першуна и конзервиране паприке.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 441, укупне масти 24 Г., засићене масти 4 Г., протеини 12 Г., угљени хидрати 48 Г., влакна 4 Г., холестерол 215 мг, натријум 876 мг.


Састојци:

  • 1 шоља маслиновог уља
  • 4 средња кромпира, ољуштена и исечена на кришке дебљине 2 цм.
  • 1 велики лук, танко исечен
  • 4 велика јаја
  • 1 шоља свежег першуна
  • 1/4 шоље конзервираних папричица пикиљо или печених слатких папричица, исецканих на коцкице
  • Сок од пола лимуна
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 190°C.
  • Корак 2
  • Загрејте маслиново уље у тигању са непријањајућим дном пречника 25 цм на јакој ватри. Додајте кромпир, црни лук, 1,5 кашичице соли и црни бибер по укусу. Кувајте, повремено окрећући, док кромпир не омекша, 10-12 минута.
  • Корак 3
  • У међувремену, у великој посуди, умутите јаја док не постану пенаста.
  • Корак 4
  • Ставите цедиљку изнад друге велике посуде и пребаците у њу пржени кромпир, лук и биљно уље. Лагано промешајте да бисте уклонили што више уља; сачувајте уље у посуди. Ставите кромпир и лук у умућена јаја, потпуно их потопивши.
  • Корак 5
  • Загрејте 1 кашику сачуваног биљног уља у тигању на средње јакој ватри. Додајте смесу од кромпира и јаја и равномерно је распоредите по тигању силиконском лопатицом. Пеците док тортиље не порумене на дну, око 4 минута. Пребаците тигањ у рерну и пеците док се не стегне, још око 8 минута. Олабавите ивицу тортиље лопатицом, па је окрените на тањир. Зачините сољу. Исеците на комаде.
  • Корак 6
  • Помешајте першун, паприку пикиљо, 1 кашику сачуваног биљног уља, лимунов сок, со и црни бибер по укусу. Послужите са тортиљом.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Шпанска тортиља од слатког кромпира
Шпанска тортиља од слатког кромпира
Шпанска фритата од кромпира
Шпанска фритата од кромпира
Шпанска тортиља са чипсом од кромпира
Шпанска тортиља са чипсом од кромпира
Једноставна шпанска тортиља
Једноставна шпанска тортиља
Путер од сардина и першуна
Путер од сардина и першуна
Тортиља супа
Тортиља супа
Скордалија са печеним паприкама
Скордалија са печеним паприкама
Кесадиља са кобасицом и слатким паприкама
Кесадиља са кобасицом и слатким паприкама
Аутентична шпанска тортиља са слатким кромпиром и кељем
Аутентична шпанска тортиља са слатким кромпиром и купусом
Густа супа од овсене каше са тортиља чипсом
Густа супа од овсене каше са тортиља чипсом
Тортиља супа у спором шпорету
Тортиља супа у спором шпорету
Намаз од сира са пиментом
Намаз од сира са пиментом
Салата од краставаца са киселим паприкама
Салата од краставаца са киселим паприкама
Домаћа тортиља од пшеничног брашна
Домаћа тортиља од пшеничног брашна
Домаћа тортиља од целог зрна пшенице
Домаћа тортиља од целог зрна пшенице
Мексичка тортиља фритата
Мексичка тортиља фритата
Кинески бок чој са слатким и љутим папричицама
Кинески бок чој са слатким и
Пицо де галло салса са тортиља чипсом
Пицо де галло салса са тортиља чипсом
Пржена јаја у авокаду
Пржена јаја у авокаду
Тортиља са кромпиром и чоризо кобасицом
Тортиља са кромпиром и чоризо кобасицом
Шпанска тортиља са чоризо кобасицом
Шпанска тортиља са чоризо кобасицом
Вегетаријанска тортиља
Вегетаријанска тортиља
Шпанска паеља са пилетином и чоризо
Шпанска паеља са пилетином и чоризо
Шпанска тортиља (омлет)
Шпанска тортиља (омлет)
Шпанска тортиља (омлет са кромпиром)
Шпанска тортиља (омлет са кромпиром)
Канапеи од шпанске тортиље
Канапеи од шпанске тортиље
Парадајз тортиља супа са пилетином и авокадом
Парадајз тортиља супа са пилетином и авокадом
Тортиља супа са пилетином и кукурузом
Тортиља супа са пилетином и кукурузом
Кукуруз печен са павлаком и паприком
Кукуруз печен са павлаком и паприком
Хот-догови са кобасицама, прженим луком и киселим паприкама
Хот-догови са кобасицама, прженим луком и
Начос са гвакамоле сосом
Начос са гвакамоле сосом
Тортиља чипс са гвакамоле сосом
Тортиља чипс са гвакамоле сосом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране