Лазање са печеним карфиолом

Сложеност: лако
Порције: 4
Врхунац ове вегетаријанске лазање је печени карфиол. Користи се и као самостални фил, замењујући месо, и додаје се филу од сира заједно са рикотом, додајући текстуру. Црвена паприка, додата у парадајз сос, додаје сложенији и нијансиранији укус. Уместо обичне моцареле, користимо полуобрану моцарелу како би ваше лазање биле лагане. Када се испеку, моцарела, упарена са ароматичним пармезаном, ствара невероватно укусну, лепљиву корицу од сира, тако да вам месо неће ни недостајати.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 580, укупне масти 23 Г., засићене масти 8 Г., протеини 33 Г., угљени хидрати 66 Г., влакна 15 Г., холестерол 85 мг, натријум 970 мг, шећер 13 Г.
Калорије 580, укупне масти 23 Г., засићене масти 8 Г., протеини 33 Г., угљени хидрати 66 Г., влакна 15 Г., холестерол 85 мг, натријум 970 мг, шећер 13 Г.
Састојци:
- 8 шоља цветница карфиола (1 главица; око 2,1 кг)
- 2 кашике маслиновог уља + додатно за подмазивање резанаца
- 1 конзерва (800 г) конзервираног парадајза, без додатка соли
- 5 чена белог лука, 4 танко исечена, 1 млевено
- 1 велика црвена паприка, исецкана на коцкице
- 2 кашике парадајз пасте
- 1 шоља свежих листова босиљка
- 220 г резанци за лазање од целог зрна (око 10 листова)
- 1 шоља полуобране рикоте
- 1 велико јаје
- 1 шоља рендане полуобране моцареле
- 1/4 кашике ренданог пармезана
- 2 кашике свежег листова першуна, исецканог
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
лазање са тестенином, карфиол, шљива парадајз, рикота сир, моцарела сир, Пармезан сир, слатка паприка, босиљак
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 220°C. Корак 2
- У чинији помешајте карфиол са 1 кашиком маслиновог уља и 1/2 кашичице соли. Поређајте цветнице у равномерном слоју на плех и пеците, једном промешајте, док не омекшају и не порумене, 30-35 минута. Мало охладите. Корак 3
- Ставите парадајз у средњу посуду и згњечите га рукама. Сипајте 1,5 шоље воде у теглу, исперите и сипајте у посуду са парадајзом. Корак 4
- У малом холандском лонцу на средњој ватри загрејте преосталу 1 кашику маслиновог уља са 4 сецкана чена белог лука и 1/2 кашичице соли док бели лук не почне да цврчи и не замирише, око 2 минута. Додајте паприку и кувајте, мешајући, док не омекша, око 8 минута. Додајте парадајз пире и мешајте да се равномерно распореди, око 30 секунди. Додајте пасирани парадајз са соком и 4 велика листа босиљка. Доведите до кључања, смањите ватру и крчкајте, повремено мешајући, док се сос не згусне, око 40 минута. Требало би да имате око 3 3/4 шоље соса. Корак 5
- У међувремену, прокувајте велику шерпу воде. Убаците резанце за лазање једну по једну. Кувајте према упутству на паковању док не буду ал денте. Оцедите резанце у цедиљки. Додајте 1-2 кашичице маслиновог уља у резанце, промешајте да се обложе и спрече лепљење и окачите их преко ивица велике посуде. Корак 6
- У кухињском процесору помешајте рикоту, јаје, 1,5 шоље печеног карфиола и 1 ситно исецкан чење белог лука и месите док не постане глатко. Преостали босиљак искидајте на мале комадиће, додајте га у кухињски процесор и месите још 3-4 пута док се босиљак ситно не исецка. Пребаците смесу у средњу посуду. Корак 7
- Склопите лазање:
Раширите сос у танком слоју (око 1/4 шоље) на дно посуде за печење димензија 23 x 33 цм. Ставите 4 резанце за лазање на дно, водећи рачуна да се не преклапају, секући их по потреби. Преко ставите половину смесе карфиола и рикоте, затим половину печеног карфиола, трећину парадајз соса, трећину моцареле и трећину пармезана. Лабаво поређајте још 3 резанца за лазање преко сира. Премажите преосталом смесом карфиола и рикоте, па преко ставите преостали печени карфиол, још једну трећину парадајз соса, још једну трећину моцареле и трећину пармезана.
Корак 8 - Преко ставите преостале 4 резанце за лазање, исекавши их да одговарају величини плеха. Затим додајте преостали парадајз сос, моцарелу и пармезан. Покријте фолијом и пеците док не почну да се мехурићи, око 20 минута. Скините фолију и пеците док сир не почне да порумени, још око 10 минута. Оставите да одстоји 10 минута да би се лакше секло. Поспите першуном.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела богата влакнима / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Чорбе / Тестенине / Поврће и печурке / / Јела од купуса / Јела од карфиола / Food Network - рецептиСлични рецепти
Вегетаријански такоси са печеним карфиолом
Топла салата од печеног карфиола
Лазање од печене бундеве
Капице са каријем од карфиола
Салата од карфиола и паприке
Тестенине у уљу са карфиолом и пармезаном
Рижото од овсене каше са печеним карфиолом
Свинјски филе са печеним купусом
Табуле од карфиола
Птитим са карфиолом
Бифтек са салсом од слатке паприке и печеним
Љути шкампи са печеним кељем
Њоки са прженом сланином и печеним карфиолом
Кисели мали лук са карфиолом
Салата од тестенине са сочивом и орзом са печеним карфиолом
Броколи печен у рерни са карфиолом
Кростини са печеним кељом
Бурито од карфиола и чоризо кобасице
Топли сендвич са сиром и карфиолом
Пире од карфиола са путером од жалфије
Лингвине паста са карфиолом
Гратен од карфиола
Сос од карфиола Алфредо
Чили са карфиолом и пасуљем
Ригатони паста са карфиолом и сосом
Салата од печене цвекле
Цезар салата са карфиолом
Кари од кокосовог млека са пилетином и карфиолом
Кари од пилетине и карфиола у спором шпорету
Шпагете са динстаним карфиолом и
Пене тестенине са карфиолом на сицилијански начин
Пржени филе рибе махи-махи са карфиолом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






