Салата од броколија са јајима


Како направити салату од броколија са јајима
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Рецепт за салату од куваног броколија са јајима, љутиком и дресингом од интегралног сенфа и винегрета.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 163, укупне масти 11 Г., засићене масти 1,5 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна 1 Г., холестерол 45 мг, натријум 347 мг, шећер 3 Г.


Састојци:

  • 2 везе броколија, одсечене чврсте стабљике
  • 2 кашике сенфа од целог зрна
  • 2 кашике белог винско сирће
  • 3 кашике маслиновог уља
  • 1 мали љути лук, ситно исецкан
  • Со и свеже млевени бибер
  • 1 тврдо кувано јаје, исецкано
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Кувајте броколи у сланој води 4 минута. Оцедите и пребаците у посуду са хладном водом са ледом да бисте зауставили процес кувања. Осушите броколи папирним убрусима.
  • Корак 2
  • У великој чинији за салату помешајте сенф од целог зрна, бело винско сирће, маслиново уље и љути лук. Зачините сољу и бибером по укусу. Додајте броколи, прелијте дресингом и ставите сецкано јаје.

Гласови: 5

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Лепљиви лосос глазиран сојом са броколијем и пиринчем од лимете
Лепљиви лосос глазиран сојом са броколијем и
Броколи са цитрусним уљем
Броколи са цитрусним уљем
Пржени љути броколини
Пржени љути броколини
Кајгана са броколијем и рикотом
Кајгана са броколијем и рикотом
Броколини са путером од кикирикија
Броколини са путером од кикирикија
Салата од тестенине са димљеном ћуретином, чедаром и јајима
Салата од тестенине са димљеном ћуретином, чедаром и
Љути пржени шкампи и броколи
Љути пржени шкампи и броколи
Гриловани броколини са маслинама
Гриловани броколини са маслинама
Печени макароне са сиром са спанаћем и броколијем
Печени макароне са сиром са спанаћем и броколијем
Ћуретина у Марсала сосу са лимунским броколијем
Ћуретина у Марсала сосу са лимунским броколијем
Пилећи батаци са броколијем у азијском стилу
Пилећи батаци са броколијем у азијском стилу
Пица са кобасицом и броколијем
Пица са кобасицом и броколијем
Броколини у дресингу од сенфа
Броколини у дресингу од сенфа
Антипасто салата са грилованим броколијем
Антипасто салата са грилованим броколијем
Пржени броколини са пилетином и ђумбиром
Пржени броколини са пилетином и ђумбиром
Вечерња салата са јајима и пасуљем
Вечерња салата са јајима и пасуљем
Фусили тестенине са броколијем и пасуљем
Фусили тестенине са броколијем и пасуљем
Кремаста кромпир салата са јајима
Кремаста кромпир салата са јајима
Сировина са дипом од зеленог јогурта
Сировина са дипом од зеленог јогурта
Броколини умотан у пршуту
Броколини умотан у пршуту
Кромпир салата са киселим краставчићима и јајима
Кромпир салата са киселим краставчићима и јајима
Калифорнијска салата од јаја
Калифорнијска салата од јаја
Сендвич са броколијем и кајганом
Сендвич са броколијем и кајганом
Топла салата од пире кромпира са јајима
Топла салата од пире кромпира са јајима
Салата од тестенине са сланином и јајима
Салата од тестенине са сланином и јајима
Салата са тестенином, јајима и шунком
Салата са тестенином, јајима и шунком
Кромпир салата са сланином и јајима
Кромпир салата са сланином и јајима
Топла салата од тестенине Ригатони са броколијем и фета сиром
Топла салата од тестенине Ригатони са броколијем и
Кромпир салата са јајима
Кромпир салата са јајима
Бела пица са броколијем
Бела пица са броколијем
Рижото са италијанском кобасицом и броколијем
Рижото са италијанском кобасицом и броколијем
Пржено са пилетином, паприком и броколијем
Пржено са пилетином, паприком и броколијем

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране