Броколини

Ово пржено јело је инспирисано популарним јелом из кинеског ресторана у Њујорку, „Пилетина генерала Цоа“, али је пилетина замењена шкампима, а броколијем броколинијем. Љуспице црвене паприке се обично не додају оригиналном јелу, али ово је укусан додатак. прочитај више

• Лимун пиринач
• Лосос
• Броколини

Укусан, комплетан оброк инспирисан тајландском кухињом: мирисни пиринач са лиметом сервиран са сочним филетом лососа у лепљивој сојиној глазури и хрскавим куваним броколијем. Свеж цилантро додаје завршни додир. Цело јело ће вам требати највише пола сата. прочитај више

Ово јело је одличан начин да натерате децу да једу поврће, јер сви воле макароне са сиром! Можете додати и зелени грашак уз броколи. Када су макароне са сиром готове, поспите их презлама и препеците у рерни. Пре овога... прочитај више

Броколини печен у рерни служи се са лаганим цитрусним сосом од путера направљеним од сока поморанџе и лимете. Освежавајућа цитрусна нота чини га одличним прилогом уз рибу и морске плодове. прочитај више

Броколини се пече у рерни на високој температури док не порумени, али остане сочан и јарко зелен, и служи се са слатким и љутим сосом азијске инспирације. Савршен додатак уз гриловано месо. прочитај више

Додајте мало рикоте у кајгану за још нежнију и баршунасту текстуру, а броколи за заситан, укусан доручак који ће вас држати ситима сатима. Послужите са хлебом. прочитај више

Печене гранчице броколија служе се са слатким и сланим сосом од путера од кикирикија и меда. По жељи можете прелити шрирача сосом. Броколи се може послужити као предјело азијског порекла или као прилог, на пример уз кинеске резанце. прочитај више

Кувајте шкампе и броколи у лаганом сосу од кикирикија са халапењо папричицама и ђумбиром за укусну вечеру инспирисану азијском кухињом. Сос се прави са путером од кикирикија. Изаберите хрскаву верзију (са комадићима кикирикија) и нећете морати да бринете о додатним... прочитај више

Овај рецепт је инспирисан америчким јелом кинеског стила, Генерал Цоова пилетина, али уместо пилетине користе се шкампи. Уваљају се у тесто направљено од беланаца, кукурузног скроба и соја соса и прже у дубоком уљу док се не премажу. прочитај више

Док се месо пече на роштиљу, ставите кесицу од фолије напуњену броколијем, црним маслинама и црвеним луком у маслиновом уљу на роштиљ поред њега. За 10 минута, имаћете укусан, лаган прилог у медитеранском стилу који је савршен... прочитај више

Напуните своју пасту са сиром здравим влакнима додавањем бланшираног броколија и спанаћа у сос. Сам сос је направљен од мешавине италијанских сирева проволоне и азијаго. Заједно стварају фантастичну текстуру и невероватан укус који... прочитај више

Ћурећа прса добијају невероватан укус и арому печурака и вина Марсала, које се користи за прављење соса. Пропржите котлете у тигању, а преостали сок и све комадиће који остану на дну искористите за прављење Марсала соса. прочитај више

Кинески зачин „Пет зачина“ даје пилетини магичан укус и арому, са сланим и слатким нотама. Цели бутови (кожа и кости) се прво пеку у рерни, затим премазују азијском глазуром и пеку на роштиљу. прочитај више

Броколи је рођак броколија са мање бујним цветовима и дужим стабљикама. Нема исти изражен укус купуса као броколи, што је оно што многи људи воле код њега. Броколи је такође богат витаминима Ц и А, калијумом, калцијумом и хранљивим... прочитај више

Проведите опуштајуће вече током недеље уз ову укусну вечеру од тестенине коју ће цела породица волети, а за припрему је потребно нешто више од 15 минута! Тестенина у облику лука (фарфале) упарена са јарким зеленим броколијем и босиљком... прочитај више

Антипасто салата је традиционално италијанско предјело које се служи пре главног јела. Обично се припрема са разним састојцима који би се иначе служили као предјела, као што су месни производи. прочитај више

Ово азијско пржено јело је укусно, брзо и савршено и за вечеру на крају радног дана и за здрав недељни ручак. Пилећа прса, исечена на тракице, шећерни грашак, цвет броколија и млади лук - све... прочитај више

Ово брзо јело од тестенине је готово за само пола сата и пуно је сочних ћуфти од ћуретине и хрскавих стабљика броколија. Не морате да кувате млевено месо за ћуфте. Једноставно ољуштите црева са сирове италијанске ћуреће кобасице и - вуала! - прочитај више

Ово јело које се лако прави комбинује доброту лима пасуља и броколија са срчаношћу тестенине и укусима моцареле и пекорино сира. Конзервирани пасуљ се пржи у тигању са халапењос папричицама, а затим се додаје... прочитај више

Арабијата је популаран италијански сос од парадајза, чије име се може превести као „зло“ због његове љутине. Главни састојци соса су парадајз, црвена паприка, бели лук и маслиново уље, док га мало белог вина и пилећег бујона чине... прочитај више

Ово вегетаријанско јело, пуно живих азијских укуса, припрема се за мање од пола сата. Мешавина куваних кинеских јајних резанаца и бланшираног броколија у сусамовом уљу ставља се у дубоке чиније и прелива се... прочитај више

Сочни и хрскави броколи је одличан састојак за здрав топли сендвич. Користе се и цветнице и меснате стабљике. Прво се броколи лагано кува на пари, а затим пржи у тигању неколико минута. прочитај више

Одлична идеја за укусан и здрав доручак: сендвичи пуњени кајганом и броколијем. Ово зелено поврће богато витамином Ц има укус мешавине шпаргле и броколија. Кисели пеперончини и љуте папричице прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Рецепт за пилеће батаке печене у рерни са сосом од лимуна и сенфа. Месо се пече у рерни, премазује мешавином сенфа, лимуновог сока, белог лука, тимијана и маслиновог уља. Затим се довршава кувањем заједно са броколијем. прочитај више

Рецепт за топлу салату од тестенине ригатони са натопљеним љутиком, куваним броколијем, ротквицама и фета сиром. Зачињена шеријем и кором поморанџе. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Рецепт за салату од куваног броколија са јајима, љутиком и дресингом од целог зрна сенфа и сирћета. прочитај више

Детаљан рецепт са фотографијама.

Детаљан рецепт са фотографијама.