Пилетина пржена у тигању са спанаћем и пестом од пињола

Сложеност: лако
Порције: 4
Пилећа прса испеците на роштиљу или их пропржите у тигању за роштиљ и послужите са спанаћем, пињолама и песто сосом од пармезана. Овај сос је блажи и блажи од традиционалног италијанског песта од босиљка. Такође је одличан зелени украс за пилетину. Направите довољно песта за два оброка и замрзните половину, тако да следећи пут можете једноставно испећи пилетину на роштиљу и одмрзнути сос. Све што треба да урадите је да умешате мало ренданог пармезана.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 419, укупне масти 32 Г., протеини 31 Г., угљени хидрати 3 Г.
Калорије 419, укупне масти 32 Г., протеини 31 Г., угљени хидрати 3 Г.
Састојци:
- 2 пилећа прса без костију
- 2 шоље спанаћа (око 30 г)
- 1/4 шоље препечених пињола
- 2 кашике лимуновог сока
- 1 - 2 кашичице рендане коре лимуна
- 1/3 шоље плус 2 кашичице маслиновог уља
- 1/3 кашике ренданог пармезана
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте тигањ за роштиљ на средње јакој ватри. Лагано подмажите тигањ уљем. Зачините пилећа прса сољу и бибером. Пеците их на роштиљу док се не скувају, око 5 минута са сваке стране. Корак 2
- У кухињском процесору помешајте спанаћ, пињоле, лимунов сок и кору. Пасирајте, постепено додајући 1/3 шоље маслиновог уља, док не постане кремасто. Зачините сољу и промешајте. Половину смесе са пестом ставите у посуду за лед и замрзните за каснију употребу. Корак 3
- Преосталу пасту пребаците у средњу посуду. Додајте пармезан. Зачините сољу и бибером по укусу. Премажите пилећа прса пестом и послужите.
Ово јело ће освежити арома вина Совињон Блан.
Гласови: 1
Аутор рецепта - Ђада Де Лаурентис - кувар, новинар, водитељКатегорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Пан / Главна јела / Птица / / Европска кухиња / Италијанска кухиња / Ђада Де ЛаурентисСлични рецепти
Пилетина у кремастом песту
Грилована сабљарка са цитрусним пестом
Димљени лосос са пестом из кедрове даске
Песто од мешаног зеленила
Равиоли са грилованим пестом
Хумус са зеленим и црвеним пестом
Песто од спанаћа, пекана и чедара
Песто од рузмарина и менте
Тестенине са пестом од спанаћа и пилећим шницлама
Цвекла са пестом од ораха
Јечам у песто сосу од першуна са лимуном
Песто сос са пињолима
Песто са бадемима и сиром Азијаго
Песто од ораха
Песто од поточарке са белим пасуљем
Песто од першуна са печеним паприкама
Пржена пилетина у тигању
Пржена пилетина са тестенином
Печене шпаргле са пестом и пршутом
Букатини са пестом и шкампима
За'атар - печена пилетина са лубеницом
Грилована пилетина са сосом од црвеног лука
Гриловани одрезак од туне са песто сосом
Лингвини са пестом од кеља
Сос од песта од руколе
Домаћи песто сос
Пилетина пржена у тигању на грчки начин
Панини са шпанском шунком и песто сосом
Класични песто сос
Тестенине са песто сосом и грашком
Печена шаргарепа, леблебије и пињоли
Спирална паста фузили са пестом од спанаћа и ораха
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






