Фритата са кромпиром и тиквицама


Како направити фритату од кромпира и тиквица
Мени:Доручак,
Време: 50 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Фритата са кромпиром и тиквицама - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 255, укупне масти 15 Г., засићене масти 5 Г., протеини 18 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 1 Г., холестерол 240 мг, натријум 985 мг.


Састојци:

  • 1 смеђи кромпир, ољуштен и исечен на мале коцкице
  • 1 мала тиквица, изрендана и осушена кухињском крпом
  • 50 г младог сира или свежег сира (око 1/2 шоље)
  • 2 кришке димљене сланине, исечене на мале коцкице
  • 1 мали лук, ситно исецкан
  • 1 чење белог лука, згњечено
  • 4 велика јаја
  • 2 беланца
  • 1/4 кашичице љутог соса
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 3/4 кашичице соли
  • 2 кашике сецканог цилантра
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 200°C.
  • Корак 2
  • Кромпир ставите у малу шерпу и прелијте хладном водом. Доведите до кључања и кувајте на средњој ватри 6-8 минута. Оцедите и осушите кромпир на шпорету.
  • Корак 3
  • У великој посуди умутите јаја, беланца, цилантро, со и љути сос.
  • Корак 4
  • Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте бели и црни лук и кувајте, мешајући, док лук не постане стакласт, 2 минута.

    Додајте тиквице и кувајте док не омекшају, око 6 минута.

    Додајте кувани кромпир и наставите да кувате док кромпир благо не порумени, око 4 минута.
  • Корак 5
  • Равномерно прелијте смесу од јаја преко поврћа. Поспите сиром и сланином.

    Ставите фритату у рерну и пеците док се смеса од јаја не стегне, а сир не порумени. Извадите фритату са кромпиром и тиквицама из рерне и поделите на порције.

Гласови: 17

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Фритата од сочива
Фритата од сочива
Фритата са кромпиром, тиквицама и чери парадајзом
Фритата са кромпиром, тиквицама и чери парадајзом
Резанци од тиквица
Резанци од тиквица
Љута супа са кромпиром, тиквицама и паприком
Љута супа са кромпиром, тиквицама и паприком
Шпанска фритата од кромпира
Шпанска фритата од кромпира
Фритата са димљеном шунком, Гријером и карамелизованим луком
Фритата са димљеном шунком, грујером и
Фритата од три сира са тиквицама
Фритата од три сира са тиквицама
Фритата са поврћем
Фритата са поврћем
Фритата са шунком, броколијем и чедаром
Фритата са шунком, броколијем и чедаром
Фритата са печуркама и плавим сиром
Фритата са печуркама и плавим сиром
Салата од свеже цвекле и тиквица
Салата од свеже цвекле и тиквица
Салата од тиквица
Салата од тиквица
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зеленилом
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зеленилом
Протеинска фритата са сланим лососом и руколом
Протеинска фритата са сланим лососом и руколом
Пролећна фритата
Пролећна фритата
Фритата од шкампа
Фритата од шкампа
Фритата са кромпиром и босиљком
Фритата са кромпиром и босиљком
Фритата са спанаћем
Фритата са спанаћем
Свечана фритата са кромпиром и сланином
Свечана фритата са кромпиром и сланином
Фритата са печуркама и шпарглама
Фритата са печуркама и шпарглама
Фритата са шпарглом
Фритата са шпарглом
Фритата са кромпиром, кобасицом и броколијем
Фритата са кромпиром, кобасицом и броколијем
Фритата са печеним поврћем
Фритата са печеним поврћем
Једноставни браунији од тиквица
Једноставни браунији од тиквица
Фритата са кромпиром и ћуретином
Фритата са кромпиром и ћуретином
Чипс од тиквица са пармезаном
Чипс од тиквица са пармезаном
Фритата са цветовима тиквица
Фритата са цветовима тиквица
Тиквице пуњене зачинским биљем
Тиквице пуњене зачинским биљем
Фритата са спанаћем и фета сиром
Фритата са спанаћем и фета сиром
Брускете са тиквицама и сиром
Брускете са тиквицама и сиром
Гриловани говеђи бифтек са кромпиром и тиквицама
Гриловани говеђи одрезак са кромпиром и
Фритата од броколија и чедара
Фритата од броколија и чедара

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране