Сос од кафе и роштиља сматра се једним од најпогоднијих за кување ребараца. Његов складан укус и нежна текстура појачавају укус свињетине, дајући јој још укуснији изглед и пикантност. прочитај више
Ирска је постала готово синоним за Гинис, али последњих година овај познати бренд производи више од самог тамног стаута. У овом коктелу, цитрусне ноте лаганог пилснера, обично суптилне, појачане су соком од грејпфрута. прочитај више
Светло пиво, Аперол, сок од грејпфрута, сок од лимуна, горки напитак, сируп, мед...
Ђеновски, или ђеновски бисквит, сматра се тешким за прављење, али ако се строго придржавате свих пропорција и препорука класичног рецепта, добићете нежну и прозрачну основу за било коју торту или пециво. Његова главна предност се сматра... прочитај више
Светле, свеже, сочне и укусне, јагоде ће учинити сваки десерт изузетним. Њихова арома ће испунити колаче од прхког теста дашком лета и сунца. Прелепо се слажу са шлагом, што још више појачава њихов укус. Нана додаје дашак... прочитај више
Ако имате роштиљ, можете се почастити домаћим димљеним крилцима. Мирисна и хрскава, савршена су за окупљања око стола на летњој веранди. А традиционални медено-сенф... прочитај више
Пилетина се савршено слаже са белим луком и медом. Бели лук додаје пикантни укус и арому, док медена глазура чини месо мекшим и ствара укусну карамел корицу током кувања. Ово јело ће вас освојити својим јединственим... прочитај више
Сложићете се, пилетина и вафли су необична комбинација. Међутим, ово јело је одавно популарно у Америци, као представник соул фуда, што се са енглеског преводи као „храна за душу“. Кулинарски покрет соул фуда је... прочитај више
Туроне, класични италијански нугат, лако се прави код куће. Овај рецепт за ову традиционалну посластицу користи екстракте меда, поморанџе, бадема и ваниле, уз додатак печених бадема. Као и многи десерти на бази јаја, прочитај више
Многи рецепти за сирову храну користе млеко од индијског ораха или друга млека од орашастих плодова, као што је бадемово млеко. Сирово млеко од индијског ораха је укусно само по себи, представља веганску замену за житарице, а може се додати и... прочитај више
Лосос се заиста може сматрати једном од најпопуларнијих риба на планети. Ова страст према овој подврсти црвене рибе објашњава се многим разлозима. Има атрактиван изглед и богат, али благ, деликатан укус. Лосос - прочитај више
Ова мексичка пита-запеканка може се послужити и за ручак и за вечеру. Не захтева много времена ни труда за припрему. Ово укусно, хранљиво и слано јело ће вас освојити својим јединственим укусом и аромом. Најбоље се служи - прочитај више
Тепсија није превише слатка, али можете подесити слаткоћу ако желите. Кора и сок од поморанџе додају препознатљив цитрусни, свеж укус, а када се комбинују са сувим кајсијама, слатким кромпиром и циметом, стварају прилично занимљиву комбинацију. прочитај више
Лосос је с правом препознат као извор висококвалитетних протеина које људски организам лако вари. Риба је богата разним витаминима и минералима и, што је важно, служи као извор Омега-3, такозваних корисних масних киселина. Лосос у - прочитај више
Лагано, витаминима богато јело од свежег поврћа и зачина са филетом лососа маринираним у лимуну и печеним. Служи се са дресингом од балзамико сирћета и меда, ова салата ће сигурно обрадовати оне који цене укусну и здраву храну. прочитај више
Захваљујући природном богатству у јатима лососа који се брчкају уз обалу Аљаске, добијамо одлично месо без антибиотика и вишка токсина из животне средине. Садржај омега-3 масних киселина у филетима лососа је... прочитај више
Нежни одресци лососа печени на роштиљу у слаткој и киселкастој глазури од кинеског хојсин соса, сока од поморанџе, соја соса, сусамовог уља, меда и зачина. Служи се на свежим листовима спанаћа. прочитај више
лосос, спанаћ, хоисин сос, соја сос, сок од поморанџе, мед...
Нежна, укусна јагњетина маринирана у маслиновом уљу са ориганом и грилована, сервирана на хрскавом грчком пита хлебу са грчком салатом од свежег поврћа и фета сира. Укусно јело које може бити... прочитај више
Једноставна, али јединствена тепсија од кромпира печена у рерни, направљена од печеног слатког кромпира и банана са мирисом меда, умућених у нежни, прозрачни мус. Преливена смеђим шећером и пеканима, јело је украшено. Његов одличан укус и презентација чине га савршеним прилогом за... прочитај више
Иако су асаи бобице стекле популарност релативно недавно, често се користе у смутијима у Бразилу. Асаи бобице су љубичасте бобице, плод палме пореклом из Централне и Јужне Америке. Богате су антиоксидансима (антоцијанинима) и масним киселинама. прочитај више
Једноставно, здраво и невероватно укусно - то је оно са чиме се слаже већина људи који су пробали ово јело. Ову салату ће ценити и деца, којима је веома тешко угодити, и одрасли. Прелив и манго се савршено слажу са кељем, а све изгледа сјајно и... прочитај више
Кељ је добар извор витамина К, а комбиновање његових здравствених користи са укусним укусом је лако уз следећи рецепт. Прелив од инћуна је несумњиво звезда јела. Ако имате алергију на - прочитај више
Овај густи, кремасти смути од бобичастог воћа се брзо припрема, а укус далеко надмашује труд. Чак ни коштице бобичастог воћа неће умањити уживање у овом напитку. Током летњих врућина, неколико листова... прочитај више
јагоде, малине, купине, рибизле, банане, јогурт, сок од поморанџе, мед...
Време:5 мин.Сложеност: лако Порције: 2 Калоријски садржај: 318
Укусан напитак са минималном количином масти и максималним садржајем витамина. Савршен је за здрав и активан почетак дана или за подстицај после тренинга. Некима се може чинити да је баланс укуса превише нагнут ка киселој страни и... прочитај више
млеко, јогурт, боровнице, мед...
Време:5 мин.Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 194
Ове енергетске плочице су посебно добре захваљујући својој жвакавој, грудвастој текстури. Богате су влакнима, а цимет и млевени ђумбир додају им киселкаст, укусан додир. прочитај више
Алтон Браунове овсене пахуљице, семе сунцокрета, кришке бадема и пшеничне клице у овим гранола плочицама даће вам енергију ујутру. Рецепт захтева мало меда, путера и смеђег шећера да би се састојци држали заједно. прочитај више
Помоћу овог једноставног рецепта можете направити домаћи нугат — чувени посластичарски производ који се традиционално прави од меда или шећера, умућених беланаца и печених орашастих плодова. Ова лепљива посластица са укусом бадема задовољиће сваког слаткољупца. прочитај више
Када путујем или идем на посао са своје четири ћерке, осећам се најбоље када одржавам здрав унос протеина. Моја деца и муж воле када правим протеинске плочице, и наравно, много је јефтиније него да их купујем. прочитај више
Направљене од овсених пахуљица, пиринчане граноле и сушеног воћа, ове плочице савршено комбинују слане и слатке укусе са хрскавом текстуром - здрава ужина коју можете јести у покрету. Природни путер од кикирикија је веома заситан, али његов... прочитај више
Гранола је одличан доручак или ужина, направљена од печених овсених пахуљица, орашастих плодова и меда. Гранола се једе са јогуртом, свежим воћем, млеком и као каша. Такође се користи као прелив за пецива, десерте и... прочитај више
Ово је освежавајуће летње предјело са нотом зачина. Најтоплије доба године је време обиља поврћа, што инспирише овакве експерименте, а укус хрскавих киселих краставаца припремљених према следећем рецепту ће вас пријатно изненадити. прочитај више
За прављење ових слаткиша потребно је буквално 10 минута. Ове слатке куглице ће сигурно обрадовати оне који се здраво хране, јер садрже бадемов путер, мед, овсене пахуљице и црну чоколаду. прочитај више
Овсене пахуљице, црна чоколада, чоколадни комадићи (грануле), паста од бадема, екстракт ваниле, ланено семе, мед...
Време:35 мин.Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 61
Основни рецепт за танке, слатке палачинке које се могу прелити било којим филом или сосом. Служите их са џемом, кондензованим млеком, путером од кикирикија, сирупом или воћем, у зависности од ваше креативности и жеља. прочитај више
Палачинке, премијум брашно, јаја, млеко, екстракт ваниле, намаз од чоколаде и лешника, мед...
Време:25 мин. плус време намакања Сложеност: лако Количина: 36 палачинки
Корак-по-корак рецепт за италијанске палачинке креспеле са грилованом пилетином и балзамико сирћетним сосом за роштиљ, сервиране са салатом од напа купуса и јабука. прочитај више
Љубитељи воћа и бобичастог воћа ће дефинитивно ценити ово јело. Ове нежне палачинке од хељде праве се од киноје, житарица богатих протеинима и другим хранљивим материјама које саме по себи имају прилично неутралан укус. Због тога су идеалне... прочитај више
Вишенаменско брашно, брашно од хељде, киноа, цимет, кардамом, млевени ђумбир, мушкатни орашчић, јаја, млеко, мед, екстракт ваниле, сок од јабуке, сок од лимете, јагоде, купине, малине...
Мало уља и сирћета помаже да се два састојка овог укусног прелива за салату стопе у савршено уравнотежен, кремаст и укусан сос за ваше лиснато поврће. прочитај више
сенф, јабуково сирће, путер од кикирикија, мед...
Време:15 мин.Сложеност: лако Количина: 1 кашика. Калоријски садржај: 314
Биљни чајеви ће пиву дати препознатљиву арому. Мед и ликер од поморанџе додају слаткоћу пшеничном пиву, док горки састојци појачавају зачињени укус пива. Додајте сок од поморанџе у коктел да бисте истакли укус цитруса. прочитај више
Ако свеже бобице нису у сезони, користите их замрзнуте да бисте направили живахни смути богат влакнима. Цвекла додаје задовољавајући укус и извор је антиоксиданата и влакана. прочитај више
цвекла, јагоде, малине, мед...
Време:5 мин.Сложеност: лако Количина: 1 смути Калоријски садржај: 300