Овсена каша са бундевом на води

Гласови: 3

Како кувати - Овсена каша од бундеве са водом

Пита од бундеве, један од мојих омиљених америчких десерта, уско је повезана са тим најлепшим добом године: Даном захвалности. На овај празник, без обзира на расу или религију, породица и пријатељи се окупљају да се сете колико су захвални једни другима. Овсена каша од бундеве - шта би могао бити бољи начин да се започне празник?

Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Нутритивна вредност по порцији:

Калорије 282, укупне масти 9 Г., засићене масти Г., протеини 11 Г., угљени хидрати 39 Г., влакна Г., холестерол мг, натријум мг, шећер Г.

Овсена каша са бундевом и семенкама бундеве.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

2 шоље овсене каше
400 гр. пире од бундеве
2 кашике воде
2 шоље незаслађеног бадемовог млека или воде
2 кашике сувог грожђа
1/4 кашичице соли
3/4 кашичице зачин за питу од бундеве или 1/2 кашичице цимета, 1/4 кашичице млевеног кардамома, 1/4 кашичице млевеног каранфилића
1/4 шоље семенки бундеве
Мед или јаворов шећер за сервирање
Шлаг

Препоруке за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: ваљане овсе ...кукурузе, пире од бундеве, бадемово млеко, крема, зачин за питу од бундеве, семе бундеве, суво грожђе, мед

Припрема јела према рецепту:

У великој шерпи на јакој ватри помешајте пире од бундеве, воду, бадемово млеко, суво грожђе, со и зачини. Довести до кључања.

Додајте овсене пахуљице. Смањите ватру и крчкајте око 15 минута, често мешајући.
У малом тигању од ливеног гвожђа на средњој ватри, препржите семе бундеве док не порумени и не замирише, око 10 минута.

Када се овсена каша скува, послужите је са медом или јаворовим шећером, семенкама бундеве и шлагом.

Можеш да куваш Тепсија од овсене каше са бундевом.

Категорије:

рецепт / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Десерти / Житарице за доручак, гранола, мусли / Јела од бундеве / Каша са бундевом / Аарти Секеира

Колекције рецепата