Палачинке од целог зрна са јабукама


Како направити палачинке од јабука од целог зрна
Кухиња:Амерички,
Мени:Доручак,
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Почастите своје вољене тако што ћете свом викенд доручку додати посебан заокрет овим необичним палачинкама са јабукама. Воће и интегрално брашно додају влакна и много су здравије од обичних палачинки. Интегрално брашно такође чини тесто гушћим и даје им лагану, укусну арому са дрвенастим нотама. Претходно скувајте јабуке у микроталасној пећници да омекшају, а затим их поређајте по палачинкама док се прже, преливајући их малом количином теста, али не прекривајући их потпуно, дозвољавајући јабукама да вире. Ово ће осигурати да ваше палачинке буду хрскаве, укусне и да имају јединствен укус и изглед.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 230, укупне масти 3 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 46 Г.


Састојци:

  • 1 шоља киселог млека са ниским садржајем масти
  • 3/4 шоље обраног млека
  • 2 велика јаја
  • 1 кашика меда
  • 6 кашика јаворовог сирупа
  • 1 средња јабука, исецкана на коцкице
  • 3/4 шоље премијум брашна
  • 3/4 шоље интегралног пшеничног брашна
  • 2 кашичице прашка за пециво
  • 0,5 кашичице соде бикарбоне
  • 1/4 кашичице соли
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 120°C.
  • Корак 2
  • Ставите јабуку у посуду погодну за микроталасну и чврсто покријте пластичном фолијом. Загревајте у микроталасној на најјачој снази док јабука не омекша, око 2 минута.
  • Корак 3
  • У великој посуди умутите сво брашно, прашак за пециво, соду бикарбону и со. У малој посуди умутите млеко, обрано млеко, јаја и мед, затим полако додајте суве састојке, добро мешајући.
  • Корак 4
  • Загрејте велики тигањ са непријањајућим дном на средњој ватри. Кашиком сипајте 1/4 шоље теста у тигањ, поспите јабукама и прелијте још мало теста. Пеците док врх палачинке не почне да мехури, а ивице се не осуше, око 2 минута.
  • Корак 5
  • Окрените и пеците док не порумене, још 1-2 минута. Готове палачинке држите у топлој рерни док печете остале.

    Ставите 2 палачинке на сваки тањир и прелијте јаворовим сирупом.

Гласови: 4

Фотографија: Ели КригерАутор рецепта - (Ели Кригер) - ТВ водитељ, кулинарски писац
Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Палачинке са рикотом и сирупом од поморанџе
Палачинке са рикотом и сирупом од поморанџе
Палачинке од целог зрна са јабуком и орасима у јаворовом глазури
Палачинке од целог зрна са јабуком и орасима
Цели кексићи са кокосовим брашном
Цели кексићи са кокосовим брашном
Палачинке са чиа семенкама
Палачинке са чиа семенкама
Палачинке од кокоса
Палачинке од кокоса
Палачинке са јогуртом
Палачинке са јогуртом
Палачинке са јабукама и циметом
Палачинке са јабукама и циметом
Веганске палачинке
Веганске палачинке
25 рецепата за овсени оброк
25 рецепата за овсени оброк
Једноставне палачинке од банане са два састојка
Једноставне палачинке од банане са два састојка
Палачинке од овсене каше са печеним јабукама и глазуром од јаворовог сирупа
Палачинке од овсене каше са печеним јабукама у јаворовом сирупу
Палачинке од овсене каше
Палачинке од овсене каше
Палачинке од боровница са киселим млеком
Палачинке од боровница са киселим млеком
Палачинке са комадићима чоколаде
Палачинке са комадићима чоколаде
Палачинке од банане са два састојка
Палачинке од банане са два састојка
Пржени лосос и салата са јабукама и урмама
Пржени лосос и салата са јабукама и
Хрскаве палачинке
Хрскаве палачинке
Здрави рецепти са јабукама
Здрави рецепти са јабукама
Палачинке од киселог теста са јабукама
Палачинке од киселог теста са јабукама
Палачинке од целог зрна са компотом од јабука
Палачинке од целог зрна са компотом од јабука
Палачинке у стилу ресторана
Палачинке у стилу ресторана
Палачинке од више зрна
Палачинке од више зрна
Америчке палачинке
Америчке палачинке
Једноставне домаће палачинке
Једноставне домаће палачинке
Крваве палачинке
Крваве палачинке
Палачинке од бундеве са сирупом од пекана
Палачинке од бундеве са сирупом од пекана
Ирска кромпир салата са јабукама
Ирска кромпир салата са јабукама
Ваздушне палачинке са јабукама
Ваздушне палачинке са јабукама
Палачинке од ваниле са млеком
Палачинке од ваниле са млеком
Палачинке са јабукама и густим јаворовим сосом
Палачинке са јабукама и густим јаворовим сосом
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Шарлот са јабукама и шљивама
Шарлот са јабукама и шљивама

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране