Палачинке од целог зрна са јабукама

Сложеност: лако
Порције: 6
Почастите своје вољене тако што ћете свом викенд доручку додати посебан заокрет овим необичним палачинкама са јабукама. Воће и интегрално брашно додају влакна и много су здравије од обичних палачинки. Интегрално брашно такође чини тесто гушћим и даје им лагану, укусну арому са дрвенастим нотама. Претходно скувајте јабуке у микроталасној пећници да омекшају, а затим их поређајте по палачинкама док се прже, преливајући их малом количином теста, али не прекривајући их потпуно, дозвољавајући јабукама да вире. Ово ће осигурати да ваше палачинке буду хрскаве, укусне и да имају јединствен укус и изглед.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 230, укупне масти 3 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 46 Г.
Калорије 230, укупне масти 3 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 46 Г.
Састојци:
- 1 шоља киселог млека са ниским садржајем масти
- 3/4 шоље обраног млека
- 2 велика јаја
- 1 кашика меда
- 6 кашика јаворовог сирупа
- 1 средња јабука, исецкана на коцкице
- 3/4 шоље премијум брашна
- 3/4 шоље интегралног пшеничног брашна
- 2 кашичице прашка за пециво
- 0,5 кашичице соде бикарбоне
- 1/4 кашичице соли
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 120°C. Корак 2
- Ставите јабуку у посуду погодну за микроталасну и чврсто покријте пластичном фолијом. Загревајте у микроталасној на најјачој снази док јабука не омекша, око 2 минута. Корак 3
- У великој посуди умутите сво брашно, прашак за пециво, соду бикарбону и со. У малој посуди умутите млеко, обрано млеко, јаја и мед, затим полако додајте суве састојке, добро мешајући. Корак 4
- Загрејте велики тигањ са непријањајућим дном на средњој ватри. Кашиком сипајте 1/4 шоље теста у тигањ, поспите јабукама и прелијте још мало теста. Пеците док врх палачинке не почне да мехури, а ивице се не осуше, око 2 минута. Корак 5
- Окрените и пеците док не порумене, још 1-2 минута. Готове палачинке држите у топлој рерни док печете остале.
Ставите 2 палачинке на сваки тањир и прелијте јаворовим сирупом.
Гласови: 4
Аутор рецепта - Ели Кригер (Ели Кригер) - ТВ водитељ, кулинарски писацКатегорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Десерти / Палачинке, пржене кромпирице, вафле, сендвичи / / Америчка кухиња / Ели КригерКолекције рецепата
Слични рецепти
Палачинке са рикотом и сирупом од поморанџе
Палачинке од целог зрна са јабуком и орасима
Цели кексићи са кокосовим брашном
Палачинке са чиа семенкама
Палачинке од кокоса
Палачинке са јогуртом
Палачинке са јабукама и циметом
Веганске палачинке
25 рецепата за овсени оброк
Једноставне палачинке од банане са два састојка
Палачинке од овсене каше са печеним јабукама у јаворовом сирупу
Палачинке од овсене каше
Палачинке од боровница са киселим млеком
Палачинке са комадићима чоколаде
Палачинке од банане са два састојка
Пржени лосос и салата са јабукама и
Хрскаве палачинке
Здрави рецепти са јабукама
Палачинке од киселог теста са јабукама
Палачинке од целог зрна са компотом од јабука
Палачинке у стилу ресторана
Палачинке од више зрна
Америчке палачинке
Једноставне домаће палачинке
Крваве палачинке
Палачинке од бундеве са сирупом од пекана
Ирска кромпир салата са јабукама
Ваздушне палачинке са јабукама
Палачинке од ваниле са млеком
Палачинке са јабукама и густим јаворовим сосом
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Шарлот са јабукама и шљивама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













