Палачинке од кокоса

Сложеност: лако
Порције: 12
Ове златне, мекане палачинке са укусом и аромом кокоса су савршене за празнични доручак. Направљене су од мешавине пшеничног, кокосовог и бадемовог брашна, заједно са јогуртом од кокосовог млека и кокосовим уљем. Послужите палачинке са кашиком кокосовог јогурта, украшене свежим бобицама и посуте кокосовим љуспицама. Поставиће вам расположење за остатак дана!
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 127, укупне масти 6 Г., засићене масти 3 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 2 Г., холестерол 34 мг, натријум 169 мг, шећер 4 Г.
Калорије 127, укупне масти 6 Г., засићене масти 3 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 2 Г., холестерол 34 мг, натријум 169 мг, шећер 4 Г.
Састојци:
- 1 шоља премијум брашна
- 0,5 шоље кокосовог брашна
- 1/4 шоље бадемовог брашна
- 2 кашике шећера
- 1 кашичица прашка за пециво
- 1 кашичица соде бикарбоне
- 0,5 кашичице соли
- 2 велика јаја, лагано умућена
- 3/4 шоље овсеног млека
- 3/4 шоље воде
- 1/2 шоље незаслађеног јогурта од кокосовог млека + додатно за сервирање
- 2 кашике кокосовог уља, отопљеног, плус додатно за подмазивање тигања
- Бобице, препечене кокосове пахуљице и јаворов сируп за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 120°C. У великој посуди помешајте брашно, кокосово брашно, бадемово брашно, шећер, прашак за пециво, соду бикарбону и со; направите удубљење у средини. Додајте јаја, овсено млеко, воду, јогурт и кокосово уље у удубљење; мешајте док се не добије глатко тесто без грудвица. Корак 2
- Загрејте велики тигањ са непријањајућим дном на средњој ватри и подмажите га кокосовим уљем. Додајте по 1/4 шоље теста одједном, остављајући простора за ширење палачинки. Пеците док палачинке не набубре, ивице не порумене, а доња страна не порумени, 4-5 минута. Окрените палачинке и пеците док не порумене и са друге стране, још 1-2 минута. Пребаците палачинке на плех и држите у топлој рерни. Поновите са преосталим тестом, прилагођавајући температуру ако палачинке превише потамне. Корак 3
- Прелијте сваку палачинку мало јогурта, бобичастог воћа, кукурузних пахуљица и јаворовог сирупа.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Доручак / Десерти / Палачинке, пржене кромпирице, вафле, сендвичи / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Палачинке са рикотом и сирупом од поморанџе
Палачинке „Колибри“ са бананама и ананасом
Палачинке са јагодама и маргаритом
Палачинке са белом чоколадом и бобичастим воћем
Кокосов ладус са пистаћима
Палачинке са чиа семенкама
Палачинке са јогуртом
Палачинке са јабукама и циметом
Веганске палачинке
Једноставне палачинке од банане са два састојка
Палачинке од овсене каше
Палачинке од боровница са киселим млеком
Палачинке (кето дијета)
Палачинке са комадићима чоколаде
Палачинке од банане са два састојка
Хрскаве палачинке
Макароне са чоколадом и кокосом
Кокосови тофији
Палачинке у стилу ресторана
Палачинке од више зрна
Палачинке од банане са павлаком
Америчке палачинке
Једноставне домаће палачинке
Крваве палачинке
Палачинке од бундеве са сирупом од пекана
Ваздушне палачинке са јабукама
Палачинке од ваниле са млеком
Макароне са кокосом
Чоколадно-кокосови бомбони
Кокосови чипс
Кокосови колачићи од сладоледа
Макароне са кокосом преливене чоколадом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













