Здрави рецепти са јабукама

Користите сезонске јабуке у здравим и корисним рецептима кувара.

Салата од сирове цвекле са јабуком

Цвекла и јабуке се комбинују у освежавајућој, здравој салати са орасима, ендивијем и лаганим винегретом.

Свинјски филе динстан са јабуковим сирћетом и украшен пире кромпиром и киселим млеком

Направите једноставно јело за вечеру или забаву током радне недеље: динстајте свињски филе у јабуковом сирћету и послужите са нежним црвеним луком и слатким јабукама Грени Смит.

Салата са јабукама и шунком

Танко сечене јабуке, шунка Шварцвалд и глатки винегрет додају живописан укус овој лаганој и освежавајућој салати.

Смеђа Бети тепсија од јабука и купина

Дијетални десерт који ће задовољити оне који воле слатко: јабуке и бобичасто воће пече се испод измрвљеног корнета сладоледа. Ова посластица је прилично лагана, зато се не бојте да наручите још једну порцију.

Печени црвени купус са јабукама у вину од коморача

Јабуке и црвени купус се динстају заједно док не омекшају — овај слатки прилог се добро слаже са печеним месом.

Палачинке од целог зрна са јабукама

Ели Кригер прави обилну, здраву посластицу за доручак: палачинке од целог зрна пшенице са комадићима јабуке.

Пилећи батаци у глазури од јабука

Припремите дијетално јело пуно јарког укуса - пилећи батаци су преливени глазуром од нефилтрираног сока од јабуке и соја соса.

Палачинке од киселог теста са јабукама

Ништа не употпуњује киселкасти укус јабука Грени Смит као јаворов сируп. Направите предјело дан унапред, а затим можете испећи палачинке за само неколико минута следећег јутра.

Ролнице са шунком, сиром и јабуком

Направите једноставно предјело за неколико минута. Замените мајонез глатким јогурт намазом и украсите ове обилне интегралне лепиње укусним, хрскавим јабукама.

Палачинке од целог зрна са компотом од јабука

Пуфнасте палачинке од овсене каше и цимета преливене су једноставним компотом од јабука. Заслађен природним нерафинисаним шећером, замењује сируп.

Салата од кеља и јабука

Танке кришке јабуке омекшавају се у лаганом лимуновом дресингу, а затим се помешају са урмама, бадемима, сиром и кељем богатим антиоксидансима. Пекорино сир додаје дивну дубину укуса овој хранљивој салати.

Бургер од лососа са каријем и умаком од љутике и јабуке, динстан у вину

Направите домаћи релиш тако што ћете динстати кришке јабука сорте Голден Делишес у јабуковачи, сирћету и карију у праху. Затим их додајте у бургери од лососа — укус свежег воћа чини рибу лаганом.

Печене јабуке са хрскавим преливом од овсене каше и цимета

За запањујући нискокалорични десерт, намажите половине јабука џемом од јагода и поспите овсеним пахуљицама и смеђим шећером пре печења.

Печене јабуке са овсеним пахуљицама и сирупом од јабуковог сирћета

Боби Флеј допуњује сезонске јабуке јесењим зачинима и светло смеђим шећером. Сваку порцију прелијте овсеним пахуљицама, грчким јогуртом са ниским садржајем масти и дресингом од јабуковог сирћета.

Домаћи сос од јабука

Дочекајте јесен уз мирисни домаћи сос од јабука Ине Гартен. Цимет, пимент и свеже цеђени сок од поморанџе појачавају укус јабуке без додавања додатних калорија.









Категорије: