Карфиол Пиката

Сложеност: лако
Порције: 2
Карфиол пиката је вегетаријанско јело које је савршено за празнике, а опет довољно једноставно за припрему за вечеру током радне недеље. То је одличан начин да додате још укусног поврћа у исхрану ваше породице. Печени одресци од карфиола служе се са укусним сосом направљеним од путера, вина, першуна, лимуна и капара. Комбинација јарког лимуна и сланих капара је чиста магија!
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 300, укупне масти 24 Г., засићене масти 7 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 7 Г., влакна 3 Г., холестерол 48 мг, натријум 700 мг, шећер 1 Г.
Калорије 300, укупне масти 24 Г., засићене масти 7 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 7 Г., влакна 3 Г., холестерол 48 мг, натријум 700 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- 1 главица карфиола
- 2 кашичице маслиновог уља
- 3 кашике несланог путера
- 2 мала љутика, ситно исецкана
- 1/4 шоље сувог белог вина
- 0,5 шоље поврћног бујона
- 1/4 шоље лимуновог сока
- 2 кашике сушених капара
- 1/4 шоље сецканог свежег першуна
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 200°C. Обложите велики плех папиром за печење и лагано га попрскајте маслиновим уљем у спреју за печење. Корак 2
- Уклоните спољне листове и доњи део стабљике са карфиола, затим исеците главу на одреске дебљине 2,5 цм. У зависности од величине главе, добићете 3-4 одреска плус цветнице. Пећи ћете их заједно са одресцима. Корак 3
- Ставите карфиол на припремљени плех за печење, попрскајте маслиновим уљем и поспите са 1/4 кашичице соли и црног бибера. Пеците док ивице не постану хрскаве и благо порумене, 15–20 минута. Корак 4
- У међувремену, истопите путер у великом тигању на средњој ватри. Додајте љути лук и кувајте 4-5 минута. Додајте вино и кувајте још 3-4 минута, састружући све поруменеле комадиће. Додајте повртни бујон, лимунов сок и капаре и кувајте док се течност мало не згусне, још 2-3 минута. Корак 5
- Извадите карфиол из рерне, распоредите га на 2 тањира и прелијте сосом. Поспите першуном и послужите.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Вегетаријанска јела / Свечана јела / Вечера / Калоријски садржај готових јела / Јела од купуса / Главна јела са купусом / Јела од карфиола / Food Network - рецепти / Америчка кухиња / Италијанска кухињаСлични рецепти
Топла салата од печеног карфиола
Телећа пиката пржена у тигању са белим вином
Пица са кором од карфиола
Љути бифтек са пиринчем од карфиола
Салата од карфиола и паприке
Пире од карфиола и белог пасуља
Тортиље од карфиола
Чипс од карфиола са белим луком и зачинским биљем
Гриловани одресци од карфиола са парадајз сосом
Птитим са карфиолом
Макароне са сиром од карфиола без тестенине
Пире од карфиола са белим луком
Печене главице карфиола са корицом од
Одресци од карфиола печени у рерни
Пире од карфиола са куркумом
Пире од карфиола
Салата од љубичастог карфиола
Салата од свежег карфиола и јабука
Текс-Мекс салата од карфиола са пиринчем
Печени одресци од карфиола са релишем
Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата
Гратен од карфиола са козјим сиром
Гратен од карфиола
Пире од карфиола са путером од жалфије
Пиринач од карфиола
Пица од карфиола (повртна основа за
Салата од карфиола са кремастим дресингом
Цезар салата са карфиолом
Гратин од карфиола у тигању
Салата од броколија и карфиола
Кремаста супа од карфиола са сиром
Сом пиката
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






