Пире од карфиола
Сложеност: лако
Порције: 4
Пире од карфиола је нискоугљена алтернатива традиционалном пире кромпиру, одличан лагани прилог за празнике када је сто већ пун разних јела. Карфиол за овај рецепт се кува на пари, што га чини још здравијим. Да бисте прилогу дали живописне укусе и кремасту текстуру, умутите пире са путером, густом павлаком и кором лимуна. Послужите украшено сецканим младим луком.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 140, укупне масти 10 Г., засићене масти 6 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна 4 Г., холестерол 26 мг, натријум 215 мг, шећер 4 Г.
Калорије 140, укупне масти 10 Г., засићене масти 6 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 11 Г., влакна 4 Г., холестерол 26 мг, натријум 215 мг, шећер 4 Г.
Препоручујемо
Рецепт:
Кувајте 1 велику главу карфиола (исечену на цветнице) у корпи за кување на пари, постављеној изнад кључале воде, покривеној, 20 минута. Пребаците у процесор хране и измиксујте са 3 кашике путера, 2 кашике павлаке и 1/4 кашичице лимунове коре. Зачините сољу и бибером по укусу. Украсите ситно сецканим влашцем.
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Јела од купуса / Главна јела са купусом / Јела од карфиола / Food Network - рецептиСлични рецепти
Топла салата од печеног карфиола
Карфиол Пиката
Љути бифтек са пиринчем од карфиола
Имитација пире кромпира
Салата од карфиола и паприке
Крем чорба од карфиола са празилуком и
Пире од карфиола и белог пасуља
Тортиље од карфиола
Гриловани одресци од карфиола са парадајз сосом
Птитим са карфиолом
Пролећно поврће: Најбољи рецепти са броколијем
Пире од карфиола са белим луком
Печене главице карфиола са корицом од
Одресци од карфиола печени у рерни
Пире од карфиола са куркумом
Пуњени печени кромпир са карфиолом
Салата од љубичастог карфиола
Салата од свежег карфиола и јабука
Текс-Мекс салата од карфиола са пиринчем
Печени одресци од карфиола са релишем
Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата
Гратен од карфиола са козјим сиром
Гулаш од бифтека и пире од карфиола
Гратен од карфиола
Пире од карфиола са путером од жалфије
Пица од карфиола (повртна основа за
Салата од карфиола са кремастим дресингом
Гратин од карфиола у тигању
Салата од броколија и карфиола
Кремаста супа од карфиола са сиром
Крем супа од карфиола и прокулица са
Карфиол са љутим умаком од авокада
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела