Пилетина лептир печена у рерни са кромпиром и сосом Зелене богиње


Како се прави - Печена пилетина лептир са кромпиром и сосом Зелене богиње
Мени:Вечера,
Време: 8 сати и 45 минута
Сложеност: лако
Порције: 6


Пилетина у облику лептира пече се преко кришки кромпира, стварајући комплетну вечеру са прилогом. Кромпир, натопљен пилећим масноћама, је невероватно нежан и укусан, а печење пилетине у облику лептира осигурава да је сваки комад прекривен хрскавом корицом.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 769, укупне масти 50 Г., засићене масти 12 Г., протеини 45 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 5 Г., холестерол 154 мг, натријум 1161 мг, шећер 4 Г.


Састојци:


Пилетина
  • 1 цела пилетина тежине 1,8 кг, без црева
  • 900 г кромпира, исеченог на комаде од 4 цм.
  • Маслиново уље

Сос Зелене богиње
  • 3/4 шоље целих несланих индијских ораха
  • 2 кашике лимуновог сока
  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 2 кашичице припремљеног рена
  • 1,5 кашичице јаворовог сирупа
  • 1 чење белог лука
  • 1/4 шоље свежих листова цилантра
  • 1/4 шоље свежег листова першуна
  • 2 кашике свежих листова естрагона
  • 1 кашика свежег копра
  • 1 млади лук
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Пронађите кичму пилета и одсеците је кухињским маказама. Оставите је са стране за чорбу. Окрените пилетину и чврсто притисните да бисте разбили кобилу. Сада је пилетина спремна за печење и лежаће равно.
  • Корак 2
  • Посолите пилетину са свих страна, држећи посуду за слање 20 цм изнад птице како бисте равномерно распоредили со. Ставите је на плех или посуду за печење и ставите у фрижидер, непоклопљено, најмање 12 сати, а највише 36 сати.
  • Корак 3
  • Када је пилетина спремна за печење, загрејте рерну на 230°C (430°F). Попрскајте кромпир са 1 кашиком маслиновог уља, зачините сољу и бибером и ставите их на плех. Положите пилетину грудима нагоре и крилима надоле на равномерни слој кромпира, а затим премажите маслиновим уљем.
  • Корак 4
  • Пеците 10 минута, затим смањите температуру рерне на 200°C (400°F) и пеците док унутрашња температура пилетине не достигне 74°C (165°F), још око 40 минута. У међувремену, можете припремити сос Зелена богиња.
  • Корак 5
  • Када је пилетина потпуно скувана, извадите је на даску за сечење да одстоји 10 минута пре сечења. У међувремену, вратите кромпир у рерну на 230°C и пеците још 10–15 минута док не постане хрскав.
  • Корак 6
  • За сервирање, одвојите пилећа прса од костију и исеците свако прсо дијагонално на кришке дебљине 2 цм. Уклоните крилца и батаке и одвојите бутове од батака. Преостали труп можете сачувати за прављење пилећег бујона (може се замрзнути).
  • Корак 7
  • Послужите пилетину са кромпиром и сосом Зелене богиње.

    Сос Зелене богиње:
    Принос: око 1 шоља

    Потопите индијске орахе у врућу воду на 10 минута. Оцедите, па помешајте натопљене индијске орахе, 6 кашика воде, лимунов сок, маслиново уље, рен, јаворов сируп, бели лук и 1/4 кашичице соли у блендеру велике снаге. Блендирајте док не постане глатко. Додајте цилантро, першун, естрагон, мирођију и млади лук и блендирајте док се све зачинско биље не сједини. Сос може да стоји у фрижидеру 2-3 дана. Ако се превише згусне, разблажите га водом.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Поширани лосос у сосу Зелене богиње (кето дијета)
Поширани лосос у сосу Зелене богиње
Дагње Зелене богиње
Дагње Зелене богиње
Пуњени печени кромпир са сосом Зелене богиње
Пуњени печени кромпир са зеленим сосом
Пилетина са кромпиром у рерни
Пилетина са кромпиром у рерни
Љути бургери Зелене богиње
Љути бургери Зелене богиње
Кора од белог и зеленог поврћа
Кора од белог и зеленог поврћа
Пилетина маринирана у цитрусима са медитеранским кромпиром
Пилетина маринирана у цитрусима са кромпиром
Кромпир салата са дресингом Зелене богиње
Кромпир салата са дресингом Зелене богиње
Летњи хаљина "Зелена богиња"
Летњи хаљина "Зелена богиња"
Пилетина са зеленим пасуљем и кромпиром у италијанском дресингу
Пилетина са зеленим пасуљем и кромпиром у
Чинија смеђег пиринча са дресингом Зелене богиње
Чинија смеђег пиринча са дресингом Зелене богиње
Пилетина лептир са поврћем на плеху за печење
Пилетина лептир са поврћем на плеху за печење
Салата од авокада и печеног кукуруза са дресингом Зелене богиње
Салата од авокада и печеног кукуруза са дресингом
БЛТ сендвич са прженом пилетином и сосом Зелене богиње
БЛТ сендвич са прженом пилетином и сосом од зеленог лука
Прелив за салату од авокада са зеленом богињом
Прелив за салату од авокада са зеленом богињом
Рецепти са ђумбиром
Рецепти са ђумбиром
Печена пилетина лептир
Печена пилетина лептир
Прелив Зелене богиње са инћунима
Прелив Зелене богиње са инћунима
Предјело са дресингом Зелене богиње
Предјело са дресингом Зелене богиње
Прелив од авокада Зелене богиње
Прелив од авокада Зелене богиње
Бензинска пумпа Зелена богиња
Бензинска пумпа Зелена богиња
Печени зелени пасуљ са сланином
Печени зелени пасуљ са сланином
Салата са птитимом и грилованим поврћем
Салата са птитимом и грилованим поврћем
Кромпир салата са зачинским биљем и сланином
Кромпир салата са зачинским биљем и сланином
Зелена салата са ротквицама и семенкама
Зелена салата са ротквицама и семенкама
Палачинке са кукурузом, парадајзом и дресингом Зелене богиње
Палачинке са кукурузом, парадајзом и дресингом
Сос за умакање Зелене богиње
Сос за умакање Зелене богиње
Пилетина печена у рерни са кромпиром и рузмарином
Пилетина печена у рерни са кромпиром и рузмарином
Умак од шкампа Зелене богиње у чинији хлеба
Сос за умакање Зелене богиње са шкампима у хлебу
Пилетина у парадајз кари сосу са кромпиром и спанаћем
Пилетина у парадајз кари сосу са кромпиром и
Салата од шкампа са дресингом од кокоса „Зелена богиња“
Салата од шкампа са кокосовим дресингом "зелена"
Печени зелени пасуљ са белим луком
Печени зелени пасуљ са белим луком

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране