Пржено са пилетином и шпарглом

Кухиња:Азијац,
Време: 20 мин. Сложеност: лако
Порције: 4
Ово јело из воћа добија свој невероватни умами укус захваљујући брзо припремљеном, умућеном сосу. Прелијте га преко пржених пилећих прса и шпаргле и оставите да се згусне и укусно обложи сваки залогај. Цело јело ће вам требати највише 20 минута. Савршено за брзу и укусну вечеру током радне недеље.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 450, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 43 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 124 мг, натријум 1073 мг, шећер 3 Г.
Калорије 450, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 43 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 124 мг, натријум 1073 мг, шећер 3 Г.
Састојци:
- 6 кашика соса од острига
- 1/4 шоље благо посољене пилеће чорбе
- 2 кашике сувог шерија
- 1 кашика кукурузног скроба
- 2 кашичице светло смеђег шећера
- 2 кашичице тамног сусамовог уља
- 2 кашичице згњеченог белог лука (око 3 чена)
- 2 кашике биљног уља
- 1,5 веза шпаргле (око 700 г), одсеците жилаве крајеве и исеците стабљике на комаде од 2,5 цм.
- 700 г пилећих прса без коже и костију, исечених на коцкице величине 2,5 цм.
- 2 шоље куваног смеђег пиринча
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У малој посуди помешајте сос од острига, пилећу чорбу, шери, кукурузни скроб, смеђи шећер, сусамово уље и бели лук. Корак 2
- Загрејте велики тигањ или вок на средње јакој ватри. Додајте 1 кашику биљног уља и загревајте док не засветли. Додајте шпаргле, 1/2 кашичице соли и кувајте, повремено мешајући, док не порумене и не постану хрскаве и мекане, око 4 минута. Пребаците шпаргле на велики тањир. Корак 3
- Загрејте преосталу 1 кашику биљног уља у тигању. Додајте пилетину и пржите, једном мешајући, док не порумени, 5 до 6 минута. Додајте смесу соса од острига и кувајте док се благо не згусне, 30 секунди до 1 минут. Додајте шпаргле и промешајте да се обложе; зачините сољу по укусу. Послужите са смеђим пиринчем.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брзе вечере / Вок / Главна јела / Житарице, махунарке / Поврће и печурке / Птица / / Food Network - рецепти / Азијска кухињаСлични рецепти
Пржено са сечуанском говедином
Једноставан сос за пржење
Класични пржени клице пасуља
Слатко-кисело пржено са шкампима
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Пиринчани резанци са прженим поврћем и пилетином
Пржено са пилетином, паприком и кукурузом
Пржено са пилетином и тиквицама
Пржено са пилетином и броколијем
Пржена паприка и броколи са кикирикијем
Замрзавање: Пилећи кари пржени
Бок Чој пржени са ђумбиром и белим луком
Пржено са пилетином, поврћем и удон резанцима
Најбољи рецепти са шпарглом
Пржени кинески купус
Пржено са купусом и пилетином
Пржене стабљике броколија
Пржени прокулица
Пржени броколи и индијски орах
Пржени броколи и зелени грашак
Пилетина и шпаргле пржене у воку
Пржење од парадајза и шишито бибера
Удон резанци са пилетином и поврћем (пржени)
Пад Тај (пржени пиринчани резанци)
Пржени зелени пасуљ са паприком
Пржени теријаки лосос
Пилетина и броколи пржени у слатком сосу
Пржено са пилетином, поврћем, стакленим резанцима и
Пилетина и кикирики пржени у воку
Пржено са патлиџаном и грожђастим парадајзом
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Пржено са пилетином, паприком и броколијем
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






