Пржено са пилетином и шпарглом


Како направити пржену пилетину и шпаргле
Кухиња:Азијац,
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Ово јело из воћа добија свој невероватни умами укус захваљујући брзо припремљеном, умућеном сосу. Прелијте га преко пржених пилећих прса и шпаргле и оставите да се згусне и укусно обложи сваки залогај. Цело јело ће вам требати највише 20 минута. Савршено за брзу и укусну вечеру током радне недеље.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 450, укупне масти 15 Г., засићене масти 2 Г., протеини 43 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 4 Г., холестерол 124 мг, натријум 1073 мг, шећер 3 Г.


Састојци:

  • 6 кашика соса од острига
  • 1/4 шоље благо посољене пилеће чорбе
  • 2 кашике сувог шерија
  • 1 кашика кукурузног скроба
  • 2 кашичице светло смеђег шећера
  • 2 кашичице тамног сусамовог уља
  • 2 кашичице згњеченог белог лука (око 3 чена)
  • 2 кашике биљног уља
  • 1,5 веза шпаргле (око 700 г), одсеците жилаве крајеве и исеците стабљике на комаде од 2,5 цм.
  • 700 г пилећих прса без коже и костију, исечених на коцкице величине 2,5 цм.
  • 2 шоље куваног смеђег пиринча
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У малој посуди помешајте сос од острига, пилећу чорбу, шери, кукурузни скроб, смеђи шећер, сусамово уље и бели лук.
  • Корак 2
  • Загрејте велики тигањ или вок на средње јакој ватри. Додајте 1 кашику биљног уља и загревајте док не засветли. Додајте шпаргле, 1/2 кашичице соли и кувајте, повремено мешајући, док не порумене и не постану хрскаве и мекане, око 4 минута. Пребаците шпаргле на велики тањир.
  • Корак 3
  • Загрејте преосталу 1 кашику биљног уља у тигању. Додајте пилетину и пржите, једном мешајући, док не порумени, 5 до 6 минута. Додајте смесу соса од острига и кувајте док се благо не згусне, 30 секунди до 1 минут. Додајте шпаргле и промешајте да се обложе; зачините сољу по укусу. Послужите са смеђим пиринчем.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Пржено са сечуанском говедином
Пржено са сечуанском говедином
Једноставан сос за пржење
Једноставан сос за пржење
Класични пржени клице пасуља
Класични пржени клице пасуља
Слатко-кисело пржено са шкампима
Слатко-кисело пржено са шкампима
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Пржено са печуркама у сосу од ђумбира
Пиринчани резанци са прженим поврћем и пилетином
Пиринчани резанци са прженим поврћем и пилетином
Пржено са пилетином, паприком и кукурузом
Пржено са пилетином, паприком и кукурузом
Пржено са пилетином и тиквицама
Пржено са пилетином и тиквицама
Пржено са пилетином и броколијем
Пржено са пилетином и броколијем
Пржена паприка и броколи са кикирикијем
Пржена паприка и броколи са кикирикијем
Замрзавање: Пилећи кари пржени
Замрзавање: Пилећи кари пржени
Бок Чој пржени са ђумбиром и белим луком
Бок Чој пржени са ђумбиром и белим луком
Пржено са пилетином, поврћем и удон резанцима
Пржено са пилетином, поврћем и удон резанцима
Најбољи рецепти са шпарглом
Најбољи рецепти са шпарглом
Пржени кинески купус
Пржени кинески купус
Пржено са купусом и пилетином
Пржено са купусом и пилетином
Пржене стабљике броколија
Пржене стабљике броколија
Пржени прокулица
Пржени прокулица
Пржени броколи и индијски орах
Пржени броколи и индијски орах
Пржени броколи и зелени грашак
Пржени броколи и зелени грашак
Пилетина и шпаргле пржене у воку
Пилетина и шпаргле пржене у воку
Пржење од парадајза и шишито бибера
Пржење од парадајза и шишито бибера
Удон резанци са пилетином и поврћем (пржени)
Удон резанци са пилетином и поврћем (пржени)
Пад Тај (пржени пиринчани резанци)
Пад Тај (пржени пиринчани резанци)
Пржени зелени пасуљ са паприкама и сусамом
Пржени зелени пасуљ са паприком
Пржени теријаки лосос
Пржени теријаки лосос
Пилетина и броколи пржени у слатком сосу
Пилетина и броколи пржени у слатком сосу
Пржено са пилетином, поврћем, стакленим резанцима и зеленом салатом
Пржено са пилетином, поврћем, стакленим резанцима и
Пилетина и кикирики пржени у воку
Пилетина и кикирики пржени у воку
Пржено са патлиџаном и грожђастим парадајзом
Пржено са патлиџаном и грожђастим парадајзом
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Пржено са шитаке печуркама, грашком и тофуом
Пржено са пилетином, паприком и броколијем
Пржено са пилетином, паприком и броколијем

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране