Медитеранска летња салата
Кухиња:Грчки,
Време: 10 мин. Сложеност: лако
Порције: 4
Ова салата је савршена за прославу краја радне недеље. Сочна је и пуна укуса, захваљујући слатким парадајзима, киселкастим капарима, маслинама, киселим паприкама и љутој поточарки. Поврће се сече на крупне комаде како би салата добила укусан рустични изглед. На крају крајева, у Грчкој се то зове рустична салата. Зачињена је маслиновим уљем и маринадом од капара и паприка.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 147, укупне масти 13 Г., засићене масти 2 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 2 Г., натријум 490 мг, шећер 3 Г.
Калорије 147, укупне масти 13 Г., засићене масти 2 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 6 Г., влакна 2 Г., натријум 490 мг, шећер 3 Г.
Препоручујемо
Рецепт:
Помешајте 3 исечена парадајза са мало свежег оригана, 2 кашике капара (са 3 кашике течности), 1 кашиком сецкане киселе паприке (са 1 кашиком течности), 3 кашике маслиновог уља; зачините сољу и бибером по укусу. Додајте поточарку, сецкани влашац и грчке маслине без коштица.
Категорије
рецепт / Летња јела / Здрава исхрана / Калоријски садржај готових јела / Вечера / Food Network - рецепти / Грчка кухињаКолекције рецепата
Слични рецепти
Летња салата од тестенине са туњевином и зеленим поврћем
Летњи коктел "Ураган"
Грчки летњи начос
Летња салата од тестенине са тиквицама и дресингом
Летња салата са тестенином, парадајзом и сланином
Летња пшенична салата са чимичури дресингом
Летња салата
Здрава ослића на медитерански начин у рерни
Летња салата са јагодама
Летња салата од крваве поморанџе са ментом
Летња салата од сукоташа
Летња воћна салата са дресингом од меда и рума
Летња салата са туњевином и тестенином
Летња салата
Сабљарка у омотачу од пршуте
Летња салата са краставцима и парадајзом
Летња салата за предјело "Кришка лубенице"
Зачињена медитеранска салата Ницоисе
Летња салата са птитимом
Здрава летња салата од тестенине
Медитеранске ћуфте од спанаћа
Булгур медитеранског стила
Летња салата са грилованим кукурузом
Медитерански ћурећи бургери
Летња кукурузна салата
Летња салата са ротквицама и младим грашком
Римска летња салата са маслинама и парадајзом
Летњи коктел "Шенди"
Свињски котлети пуњени спанаћем са костима
Медитеранска пита пуњена месом
Коктел плутајући "Creamcycle" медитерански стил
Летњи воћни релиш (предјело са сосом)
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела