Зачињене салате од пржене пилетине са ранч дресингом

Сложеност: лако
Порције: 4
Направите сочну салату са љутим грилованим пилећим прсима, свежим поврћем и печеном шаргарепом у освежавајућем ранч дресингу, а затим је умотајте у питу. Ове тортиље су савршене за понети на посао као здраву ужину или за понети. За лако јело без нереда, сваку тортиљу умотајте у папир за печење или фолију.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 654, укупне масти 41 Г., засићене масти 7 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 3 Г., холестерол 115 мг, натријум 1559 мг, шећер 7 Г.
Калорије 654, укупне масти 41 Г., засићене масти 7 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 35 Г., влакна 3 Г., холестерол 115 мг, натријум 1559 мг, шећер 7 Г.
Састојци:
Пилетина
- 2 пилећа прса исечена у облику лептира
- 0,5 кашике. дресинг за ранч (препоручено: Оригинални ранч Хиден Вали)
- 1/4 шоље љутог соса
- 1 кашика маслиновог уља
- 2 шаргарепе, исечене на 4 дугачка штапића
- 0,5 шоље ситно сецканог црвеног лука
- 0,5 шоље ситно сецканог целера
Салата и тортиља
- 1 кашика маслиновог уља
- 1 главица хрскаве салате, испрана и исецкана
- 0,5 кашике ранч дресинга (препоручено: Hidden Valley Original Ranch)
- 2 кашике љутог соса
- 4 тортиље или лаваш, пречника 20 цм, загрејане
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Маринирајте пилетину:
Ставите пилетину, дресинг „Хиден Вали“ и љути сос у велику пластичну кесу са затварачем. Оставите да одстоји на кухињском столу два сата или да се охлади преко ноћи. Ако сте пилетину ставили у фрижидер, обавезно је оставите да достигне собну температуру око два сата пре пржења.
Корак 2 - Пржите пилетину:
Загрејте тигањ за роштиљ на средњој ватри. Извадите пилетину из маринаде. Попрскајте оба пилећа филета маслиновим уљем и зачините обе стране сољу и црним бибером. Ставите их у тигањ, равном страном надоле.
Корак 3 - Пеците на роштиљу док се пилетина не одвоји од роштиља и не појаве се трагови роштиља, око 5 минута, затим окрените и пеците још 3-5 минута. Пребаците на тањир и оставите са стране. Корак 4
- Пржите шаргарепу:
Попрскајте шаргарепу маслиновим уљем и зачините сољу и бибером. Ставите шаргарепу на роштиљ и пеците док не омекша и не порумени са свих страна, укупно око 10 минута. Пребаците на тањир.
Корак 5 - Припремите салату:
У велику посуду ставите црвени лук, целер, зелену салату, дресинг „Скривена долина“ и љути сос. Ситно исецкајте охлађену пилетину и додајте је у посуду. Ситно исецкајте пржену шаргарепу и додајте је у посуду. Промешајте да се сједини.
Корак 6 - Сакупите омот:
Поставите тортиљу на равну површину и ставите четвртину зелене салате у средину, покушавајући да је распоредите по средини без додиривања ивица.
Корак 7 - Преклопите обе стране преко зелене салате, затим преклопите доњи крај и чврсто увијте. Причврстите чачкалицом или умотајте у папир за печење и фолију. Охладите тортиље и послужите охлађене или на собној температури.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Пикник / Брзе грицкалице / Летња јела / Калоријски садржај готових јела / Брза храна / Тортиље / Предјела / Сендвичи / Предјела од меса / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
15 најбољих рецепата за сендвиче са пилетином
Салата од јаја са ранч дресингом
Цезар салата и пилећи ролници
Љути ранч сос
Пролећна салата са ранч дресингом
Сендвичи са салатом од пржене пилетине
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Поврћна салата у љутом дресингу од сусама
Сос за љуту пилетину
Ролнице са тајландском лабрадор салатом
Љуте пилећи наан ролнице
Љута пилетина са салатом од купуса и јабука
Хрскаве ролнице од морских алги
Јогурт ранч сос
Валдорф салате у тортиљи
Ролнице од слатког кромпира са пилетином
Ролнице од леблебија и печурака Портобело
Салата од тестенине са ранч дресингом
Тајландски пилећи залогаји у листовима зелене салате
Сендвичи са прженом рибом, салатом од купуса и
Једноставни рецепти за салату од пилетине
Завици са салатом од пилетине и лимуна, тимијана и ђумбира
Салата за предјело са прженом пилетином
Ћуретина у листовима зелене салате
Бифтек са кромпир салатом у ранч дресингу
Баштенска салата са свежим поврћем у ранч дресингу
Домаћи зачин за ранч
Тајландски пилећи ролници
Сендвич са пилећом салатом
Ролнице са пилетином, парадајзом и римском салатом
Ранч сос са васабијем
Ранч пуњена јаја
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






















