Пролећна салата са ранч дресингом

Сложеност: лако
Порције: 8
Кремасти, киселкасти дресинг са ранч сосом и свеже пролећно поврће савршено се слажу у овој светлозеленој салати од шпаргле, зеленила, љутике и грожђастог парадајза, чија слаткоћа додаје богатство и светлину укусу.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 270, укупне масти 25 Г., засићене масти 5 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 3 Г., холестерол 19 мг, натријум 481 мг, шећер 4 Г.
Калорије 270, укупне масти 25 Г., засићене масти 5 Г., протеини 3 Г., угљени хидрати 9 Г., влакна 3 Г., холестерол 19 мг, натријум 481 мг, шећер 4 Г.
Састојци:
Ранч дресинг
- 1 шоља мајонеза
- 0,5 шоље павлаке
- 1/4 шоље киселог млека или кефира
- 1 кашика јабуковог сирћета
- 1 кашичица дижон сенфа
- 1 кашика танко сецканог влашца
- 1 кашика сецканог свежег першуна
- 2 чена белог лука, згњечена
Салата
- 2 веза танких шпаргле, уклоните жилаве крајеве, исеците стабљике дијагонално на комаде од 1 цм. (3-4 шоље)
- 3 шоље мешавине за пролећну салату
- 3 шоље малог спанаћа (без стабљика)
- 1 шоља поточарке
- 2 љутика, танко исечена
- 2 шоље грожђастог или чери парадајза (пожељно различитих боја), преполовљеног
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
шпаргле, јабуково сирће, Дижон сенф, мешавина за салату, спанаћ, поточарка, грожђасти парадајз, ранч сос
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ранч дресинг:
У чинији помешајте мајонез, павлаку, јогурт, сирће, сенф, влашац, першун и бели лук. Охладите, покривено, док не буде спремно за сервирање.
Корак 2 - Салата:
У великој чинији помешајте шпаргле, зелену салату, спанаћ, поточарку, љути лук и парадајз. Зачините сољу и бибером по укусу. Прелијте дресингом и послужите.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Пролећна јела / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Салате / Салате од поврћа / Лиснате салате / Food Network - рецептиСлични рецепти
Предјело од поврћа „Пролећна шума“ са ранч дресингом
Салата од јаја са ранч дресингом
Љути ранч сос
Зачињене салате са прженом пилетином
Салата са јагодама и лешницима у дресингу
Пролећна салата од поврћа са реном у лимуну
Пролећна салата од роткве
Салата од младог грашка са шунком у сосу од сенфа
Пролећна салата од житарица
Пролећни фатуш
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Салата од тестенине са кукурузом и домаћим дресингом
Салата од печеног грејпфрута у мандаринама
Топла салата од печеног поврћа у винегрету
Салата од тестенине са ранч дресингом
Пролећна салата са јабукама и коморачем
Пролећна слојевита салата са шпарглама у ферментисаном млеку
Пролећна салата са младом шаргарепом
Пролећна салата од шпаргле у врућем винегрету
Бифтек са кромпир салатом у ранч дресингу
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Баштенска салата са свежим поврћем у ранч дресингу
Салата од купуса са мангом у кокосовом дресингу
Салата од купуса са броколијем, коморачем и дресингом
Пролећна салата са пилетином и кромпиром
Пролећна зелена салата
Салата са дресингом од плавог сира
Пролећна салата са јабукама
Домаћи зачин за ранч
Пролећна салата са тестенином и парадајзом
Ранч сос са васабијем
Ранч пуњена јаја
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






