Рецепти Главна јела Житарице, махунарке Поврће, печурке Густа, динстана јела

Вегетаријански чили са три пасуља

Како се прави - Вегетаријански чили од три пасуља

Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4

Ово јело у текс-мекс стилу је још један вегетаријански десерт који ће задовољити и вегетаријанце и љубитеље меса. Три врсте конзервираног пасуља - црни, црвени и пржени - чине чили густим и богатим. Служите са кукурузним чипсом.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 670, укупне масти 28 Г., засићене масти 12 Г., протеини 37 Г., угљени хидрати 75 Г., влакна 23 Г., холестерол 50 мг, натријум 1713. мг, шећер 19 Г.

Састојци:

Вегетаријански чили

2 кашике маслиновог уља
1 средњи жути лук, ситно исецкан
1 велика црвена паприка, очишћена од семенки и ситно исецкана
1 велика зелена паприка, очишћена од семенки и ситно исецкана
1 велика халапењо паприка, очишћена од семенки и ситно исецкана
4 чена белог лука, згњечена
1 шоља лаганог пива или поврћне чорбе
1 конзерва (900 г) сецканог парадајза из конзерве
1 конзерва (400 г) црног пасуља из конзерве
1 конзерва (400 г) конзервираног црвеног пасуља
1 кашика млевеног кима
2 кашике чили праха
1 кашика соса од кајенског бибера, неколико капи
1 кашичица крупне соли
1 шоља љутог вегетаријанског репрженог пасуља

Преливи

220 г (2 шоље) ренданог сира Монтереј Џек или димљеног чедара
Сецкани зелени лук
Свеж парадајз, исечен на коцкице, семенке уклоњене
Плави и црвени кукурузни тортиља чипс или чипс од црног пасуља, за умакање

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

Пасуљ, слатка паприка, парадајз, печени пасуљ, млевени кајенски бибер, ким

Препоручујемо

10 класичних коктела са шампањцем

97 најбољих предјела за Нову годину и Божић

Новогодишњи десерти, 31 рецепт

31 невероватан рецепт за новогодишњу вечеру

64 рецепта за коктеле и пића за новогодишње празнике

64 рецепта за коктеле и пића за дочек Нове године

88 најбољих рецепата за слатке печене посластице и десерте за новогодишње празнике

88 најбољих рецепата за слатке колаче и десерте

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишње празнике

50 брзих и једноставних рецепата за новогодишња јела

Припрема:

Корак 1

Загрејте уље у дубоком лонцу на средњој ватри и додајте лук, паприку и бели лук. Динстајте 3–5 минута док поврће не омекша. Деглазирајте лонац пивом или чорбом, додајте парадајз, црни пасуљ и црвени пасуљ и промешајте.

Корак 2

Поспите чили кимом, чилијем у праху, љутим сосом и сољу. Да бисте згуснули чили, додајте препржени пасуљ и промешајте. Крчкајте још 5–10 минута, затим распоредите у чиније и поспите ренданим сиром, младим луком и парадајзом. Послужите са тортиља чипсом.

Гласови: 1