Мафини од банане са орасима и сувим воћем

Сложеност: лако
Порције: 12
Уместо да додајете сецкане орашасте плодове у тесто за мафине, испробајте куповну мешавину за ужину коју можете пронаћи у одељку за грицкалице. Овај рецепт комбинује две популарне школске грицкалице како би се створили супер хрскави и супер сочни мафини, савршени за ужину у школи.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 243, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 1 Г., холестерол 16 мг, натријум 168 мг, шећер 11 Г.
Калорије 243, укупне масти 12 Г., засићене масти 2 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 31 Г., влакна 1 Г., холестерол 16 мг, натријум 168 мг, шећер 11 Г.
Састојци:
- 1 шоља премијум брашна
- 0,5 кашичице соде
- 0,5 кашичице крупне соли
- 3/4 шоље изгњечених презрелих банана (око 2 велике банане)
- 1/4 шоље обичног грчког јогурта без масти
- 1/4 шоље тамно смеђег шећера
- 1/4 шоље гранулираног шећера
- 3 кашике биљног уља
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 1 велико јаје
- 2 шоље мешаних орашастих плодова и сушеног воћа
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 175°C. Обложите метални калуп за мафине папирним корпицама. Корак 2
- У средњој посуди помешајте брашно, соду бикарбону и со. У већој посуди помешајте банане, јогурт, смеђи шећер, кристал шећер, уље, ванилу и јаје док не постане глатко. Додајте смесу брашна у смесу са бананама и лагано мутите док не постане глатко, стружући са страна посуде по потреби. Корак 3
- Додајте 1 шољу мешавине орашастих плодова и сушеног воћа. Равномерно распоредите тесто у корпице за мафине. Поспите сваки мафин са 1 кашиком преостале мешавине орашастих плодова. Пеците док не порумени и док чачкалица уметнута у мафин не изађе чиста, 16–18 минута. Корак 4
- Оставите да се хлади 5 минута пре него што извадите из калупа. Послужите мафине топле или на собној температури.
Напомена
Ако користите смесу са целим орасима, лагано их згњечите да бисте направили мале комадиће.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Рецепти за дечију храну / Калоријски садржај готових јела / Брзе грицкалице / Брзо печење / Доручак / Десерти / Мафини, бисквити / / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Здрави мафини од јабука и банана за доручак
Мафини од ораха
Мафини од банане са вишњама
Овсени колачићи са орасима и сувим воћем
Здрави мафини од банане
Десерт од житарица за доручак са орасима и сушеним воћем
Мафини колачићи
Мафини од брусница, смокава и орашастих плодова
Слатки кускус са сувим воћем и орасима
Деца могу да направе: Чоколадне тартуфе са сувим воћем
Палачинке од банана и ораха без глутена
Мафини од банане са орасима
Чипс од банане
Фил од вишезрнастог хлеба са орасима и
Мафини од банане са боровницама
Вегански мафини од банане
Мафини од овсене каше са сувим воћем
Мафини од банане са орасима
Карамел од беле чоколаде са орасима и сувим воћем
Фил од кукурузног хлеба са орасима и
Мафини од банане
Здрави слатки десерти и пића без шећера
Мафини од банане са орасима и мекињама
Хрскави банана мафини са гранолом
Овсена каша са сувим воћем у спором шпорету
Колачићи са овсеним месом, сушеним воћем,
Мафини од банана са глазуром од крем сира
50 рецепата за мафине
Домаћа гранола са кокосом и сувим воћем
Мафини од бундеве и пекана
Банана пакора са каријем
Мафини са чоколадним бананама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













