Хрскаве куглице од карфиола са укусом бивољег меса


Како направити - Хрскаве куглице од карфиола по рецепту
Време: 1 сат и 20 минута плус време хлађења
Сложеност: лако
Порције: 6


Тешко је поверовати да се ове мале бомбице укуса пеку у рерни: имају укусно хрскаву корицу, скоро као да су пржене у дубоком уљу. Ове куглице су веома сличне популарним Tater Tots-има, али направљене од карфиола. Направите дуплу порцију и замрзните половину да бисте их имали при руци када вам дођу пријатељи. Замрзнуте куглице се могу пећи без одмрзавања.

Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 8 порција
Калорије 256, укупне масти 20 Г., засићене масти 4 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 3 Г., холестерол 57 мг, натријум 378 мг, шећер 3 Г.


Састојци:


Куглице од карфиола
  • 1 кашика маслиновог уља
  • Пола малог лука, ситно исецканог
  • 2 мале главице карфиола
  • 1 шоља бадемовог брашна
  • 2 велика јаја, одвојити беланца од жуманаца
  • 1/4 шоље љутог соса, плус додатно за сервирање
  • 1/4 кашичице кајенског бибера
  • 2 шоље надувеног пиринча (житарице за доручак)
  • Спреј за кување
  • Специјални уређајгаза

Сос од плавог сира
  • 0,5 кашике обичног јогурта са ниским садржајем масти
  • 1/4 шоље мајонеза
  • 1 кашика свеже цеђеног лимуновог сока
  • 1 кашика млека са 2% масти
  • 1/4 кашичице Вустершир соса
  • Прстохват кајенског бибера
  • 0,5 шоље измрвљеног плавог сира
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Сос од плавог сира:

    У средњој посуди помешајте јогурт, мајонез, лимунов сок, млеко, Вустершир сос и кајенски бибер док не постане глатко. Пажљиво умешајте плави сир. Зачините са 1/2 кашичице соли и црним бибером по укусу.
  • Корак 2
  • Хладити преко ноћи или 3 дана, покривено, да би се укуси развили.
  • Корак 3
  • Поставите решетке на горњу полицу рерне и загрејте рерну на 230°C (430°F). Поставите другу решетку на плех са ивицама.
  • Корак 4
  • Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте лук и пржите га, често мешајући, док не порумени и омекша, око 5 минута. Склоните са ватре и оставите да се охлади у тигању.
  • Корак 5
  • Уклоните и баците спољне листове и језгро карфиола. Раздвојите главице на велике цветнице и одсеците већину стабљика. Изблендирајте половину цветница у процесору за храну док не формирате густу пасту. Пребаците у велику посуду. Поновите са преосталим цветницама.
  • Корак 6
  • Куглице од карфиола:

    Поставите велики двоструки слој газе на пулт и ставите пасту од карфиола у средину газе. Сакупите крајеве у сноп. Окачите кесу изнад судопера и исцедите што је више могуће течности (требало би да је буде доста). Вратите преостали карфиол у посуду (сада би требало да буде прилично сув).
  • Корак 7
  • Додајте пропржени лук, бадемово брашно, беланца, љути сос, 2 кашичице соли и кајенски бибер у карфиол и мешајте рукама док се смеса не сједини када се стисне.
  • Корак 8
  • Кашиком узимајте једну по једну кашику смесе. Правите куглице, обликујте их у цилиндре и ставите их на плех за печење. Лабаво покријте куглице пластичном фолијом и ставите у фрижидер преко ноћи.
  • Корак 9
  • Умутите пиринач у процесору за храну док се фино не самеље, а затим га пребаците у мању посуду. У средњој посуди умутите жуманца са 1/4 шоље воде. Ставите куглу карфиола, јаје, млевене овсене пахуљице и припремљени плех (са решетком) на радну површину.
  • Корак 10
  • Умочите сваку куглицу у смесу од јаја, оставите да се вишак оцеди, затим уваљајте у смесу од овсене каше да се потпуно обложе и ставите на решетку за печење на плех. Да бисте били сигурни да су куглице уредне, једном руком их извадите из јајета, а другом их уваљајте у смесу од овсене каше. Попрскајте сваку куглицу спрејом за кување, окрећући их по потреби.
  • Корак 11
  • Кулинарски савети


    Преостале куглице, које нису попрскане машћу, могу се замрзнути на плеху обложеном папиром за печење око 2 сата, затим пребацити у велику кесу и замрзнути до 1 месец.

    Ако печете из замрзнутог стања, попрскајте спрејом за кување и пеците док не порумени споља, 15 до 20 минута.
  • Корак 12
  • Пеците куглице од карфиола на припремљеном плеху за печење док не порумене споља и не загреју се, 15-20 минута. Оставите да се охладе неколико минута, па пребаците на тањир за сервирање. Прелијте љутим сосом. Послужите са сосом од плавог сира.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Куглице од карфиола (кето дијета)
Куглице од карфиола (кето дијета)
Топла салата од печеног карфиола
Топла салата од печеног карфиола
Карфиол Пиката
Карфиол Пиката
Карфиол од бивољег меса у фритези на врућ ваздух
Карфиол од бивољег меса у фритези на врућ ваздух
Бафало кокице
Бафало кокице
Љути бифтек са пиринчем од карфиола
Љути бифтек са пиринчем од карфиола
Начос са пилетином и бафалоом
Начос са пилетином и бафалоом
Пилетина Бри са бивољим сиром
Пилетина Бри са бивољим сиром
Салата од карфиола и паприке
Салата од карфиола и паприке
Пире од карфиола и белог пасуља
Пире од карфиола и белог пасуља
Тортиље од карфиола
Тортиље од карфиола
Чипс од карфиола са белим луком и зачинским биљем
Чипс од карфиола са белим луком и зачинским биљем
Гриловани одресци од карфиола са парадајз релишем
Гриловани одресци од карфиола са парадајз сосом
Бафало кобасице које се могу раздвојити
Бафало кобасице које се могу раздвојити
Птитим са карфиолом
Птитим са карфиолом
Пире од карфиола са белим луком
Пире од карфиола са белим луком
Пире од карфиола са куркумом
Пире од карфиола са куркумом
Пире од карфиола
Пире од карфиола
Салата од љубичастог карфиола
Салата од љубичастог карфиола
Салата од свежег карфиола и јабука
Салата од свежег карфиола и јабука
Текс-Мекс салата од карфиола са пиринчем
Текс-Мекс салата од карфиола са пиринчем
Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата
Лажни пиринач од карфиола са ниским садржајем угљених хидрата
Гратен од карфиола са козјим сиром
Гратен од карфиола са козјим сиром
Гратен од карфиола
Гратен од карфиола
Пире од карфиола са путером од жалфије
Пире од карфиола са путером од жалфије
Хрскаве тиквице од бивољег меса у рерни
Хрскаве тиквице од бивољег меса у рерни
Пица од карфиола (подлога за пицу од поврћа)
Пица од карфиола (повртна основа за
Печени карфиол од бивољег меса са умаком од плавог сира
Печени карфиол од бивољег меса са умаком
Салата од карфиола са кремастим дресингом
Салата од карфиола са кремастим дресингом
Гратин од карфиола у тигању
Гратин од карфиола у тигању
Хрскави чипс од кеља
Хрскави чипс од кеља
Салата од броколија и карфиола
Салата од броколија и карфиола

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране