Зимска супа од поврћа

Сложеност: лако
Порције: 6
Ова обилна зимска чорба се брзо и лако прави користећи залихе из оставе и замрзивача, савршена је за оне тренутке када је лоше време и не желите да излазите из куће. Све што вам је потребно је мало кромпира и црног лука, конзерва кремастог кукуруза, конзерва парадајза у сопственом соку, неколико конзерви чорбе и кесица замрзнутог лима пасуља. Све ставите у шерпу и крчкајте док се укуси не сједине.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 170, укупне масти 1 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 5 Г., натријум 1162 мг, шећер 6 Г.
Калорије 170, укупне масти 1 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 34 Г., влакна 5 Г., натријум 1162 мг, шећер 6 Г.
Састојци:
- Две тегле пилећег бујона од 400 г
- 3 кромпира (око 100 г сваки), ољуштена и исечена на коцкице од 2 цм.
- 1 конзерва (400 г) сецканог парадајза
- 1 паковање (280 г) замрзнутог лима пасуља
- 2 кашике ситно сецканог црног лука
- 1 конзерва (350 г) кремастог кукуруза
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У средњој шерпи помешајте чорбу са кромпиром, парадајзом, пасуљем и црним луком, зачините сољу и бибером. Доведите до кључања, а затим смањите ватру на средњу. Корак 2
- Крчкајте супу док кромпир не омекша, 20–25 минута. Склоните са ватре, додајте кукуруз и послужите. Зачините супу сољу, ако је потребно.
Гласови: 7
Аутор рецепта - Триша Јервуд (Триша Јервуд) - певачица, списатељица, глумица, ауторка кувара, ТВ водитељкаКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Нискокалорична јела / Здраве вечере / Калоријски садржај готових јела / Буџетски рецепти / Зимска јела / Супе / Поврћне супе / Триша ЈервудСлични рецепти
Песто од поврћа
Салата од тестенине са дресингом од поврћа и винегрета
Зимска лимунада од ђумбира
Зимска минестроне са брускетом са белим луком
Поврћна салата у љутом дресингу од сусама
Зимска чорба од бундеве
Поврћна супа са вонтонима
Зимски хаш од бундеве и јабуке
Зимска салата од купуса
Зимски рататуј
Повртни дип од белог пасуља
Хладна повртна супа Гаспачо
Хладна салата од кромпира са кавијаром од поврћа
Зимски гулаш са кобасицама
Поврће тијан
Зимска чорба од бундеве
Зимски минестроне
Зимски пудинг од хлеба са сувим крушкама
Зимски боршч
Зимска слојевита салата са цвеклом и кељом
Повртни кари са кускусом
Традиционални кари од поврћа
Вијетнамска салата од поврћа са пиринчаним резанцима
Поврћна салата са прженим капицама и
Повртни релиш „Пикалили“
Тосканска повртна чорба са пасуљем и спанаћем
Пита са филом од поврћа
Сок од кеља
Зимска салата са хлебом, парадајзом и паприком
Кремасти сос за умакање поврћа
Поврћна супа са равиолима
Поврћна салата са шкампима
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






