Супа од леблебија и кнедли


Како се прави - супа од леблебија и кнедли
Време: 40 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Овај вегетаријански рецепт је инспирисан класичном домаћом пилећим чорбом са кнедлама. Пилећа чорба је замењена поврћном чорбом, а исецкана пилетина је замењена леблебијама, које су такође богате протеинима. На самом крају, у чорбу се додају домаће кнедле; испадају веома пахуљасте и укусне захваљујући свеже цеђеном соку од лимуна и свежем зачинском биљу.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 667, укупне масти 32 Г., засићене масти 26 Г., протеини 17 Г., угљени хидрати 80 Г., влакна 12 Г., холестерол 15 мг, натријум 1289 мг, шећер 10 Г.


Састојци:

  • 7 кашика охлађеног веганског путера
  • 2 велике шаргарепе, ситно исецкане
  • 2 стабљике целера, ситно исецкане
  • 1 сецкани љути лук
  • 1 конзерва (425 г) конзервираног леблебија, испраног
  • 1 ловоров лист
  • 1 коцка веганског повртног бујона
  • 1 и 3/4 шоље брашна
  • 1 литар благо посољеног поврћног бујона
  • 2 кашичице прашка за пециво
  • 2/3 шоље веганске креме 10%
  • 1 кашика свеже цеђеног лимуновог сока
  • 1 кашика сецканог свежег копра + додатно за посипање
  • 1 кашика сецканог свежег першуна + додатно за посипање
  • 0,5 шоље замрзнутог зеленог грашка, одмрзнутог
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У великом холандском лонцу или широком лонцу загрејте 3 кашике веганског путера на средње јакој ватри. Додајте шаргарепу, целер, љути лук, леблебије, ловоров лист, 1/2 кашичице соли и неколико млевених црних бибера. Кувајте, повремено мешајући, док поврће не омекша, 5-6 минута. Додајте коцку бујона и 1/4 шоље брашна; мешајте док се бујон потпуно не раствори и брашно благо не порумени, око 1 минут.
  • Корак 2
  • Постепено сипајте повртни бујон, стално мешајући да бисте избегли грудвице. Доведите до кључања, затим смањите ватру и крчкајте док се поврће мало не згусне и не омекша, 10–12 минута. Зачините сољу и бибером по укусу.
  • Корак 3
  • У међувремену, у средњој посуди, умутите преосталих 1,5 шоље брашна, прашак за пециво и 3/4 кашичице соли. Исеците преостале 4 кашике веганског путера на мале коцкице и прстима их утрљајте у смесу брашна док се не формирају комадићи величине грашка. Виљушком додајте крему, сок од лимуна, мирођију и першун док не постане глатко. Поделите тесто на дванаест куглица пречника 4 цм (1,5 инча).
  • Корак 4
  • Ставите грашак у тигањ. Ставите куглице теста одозго. Поклопите и кувајте на средње слабој ватри док кнедле не постану чврсте на додир, 12–15 минута. Поспите свежим зачинским биљем и послужите.

Гласови: 1

Аутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Салата од леблебија
Салата од леблебија
Печени броколи са леблебијама
Печени броколи са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстана блитва са леблебијама
Динстана блитва са леблебијама
Пилетина и кнедле у спором шпорету
Пилетина и кнедле у спором шпорету
Љути броколи са леблебијама у рерни
Љути броколи са леблебијама у рерни
Пилетина печена у рерни са кнедлама
Пилетина печена у рерни преливена са
Цезар салата са печеним леблебијама
Цезар салата са печеним леблебијама
Запеканка од сира са италијанским кнедлама, шунком и зеленим грашком
Тепсија од сира са италијанским кнедлама,
Панцанела са туњевином и леблебијама
Панцанела са туњевином и леблебијама
Обилна пилећа супа са кнедлама (нискокалорична)
Обилна пилећа супа са кнедлама (нискокалорична)
Салата од леблебија и радича
Салата од леблебија и радича
Пилетина са кнедлама у спором шпорету
Пилетина са кнедлама у спором шпорету
Печени карфиол са леблебијама
Печени карфиол са леблебијама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Свињски филе са костима печен у рерни са рузмарином, белим луком и леблебијама
Свињски филе са костима у рерни са рузмарином,
Кокосов кари са леблебијама
Кокосов кари са леблебијама
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Португалска супа од леблебија и кеља
Португалска супа од леблебија и кеља
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Брзи пилећи кари са леблебијама
Брзи пилећи кари са леблебијама
Печена бамија са леблебијама
Печена бамија са леблебијама
Парадајз чорба са леблебијама
Парадајз чорба са леблебијама
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Печени шкампи са леблебијама
Печени шкампи са леблебијама
Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама
Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама
Пржени кромпир са леблебијама
Пржени кромпир са леблебијама
Тајландска супа од кнедли
Тајландска супа од кнедли
Пилећа супа са леблебијама и шпагетама
Пилећа супа са леблебијама и шпагетама

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране