Супа од леблебија и кнедли

Сложеност: лако
Порције: 4
Овај вегетаријански рецепт је инспирисан класичном домаћом пилећим чорбом са кнедлама. Пилећа чорба је замењена поврћном чорбом, а исецкана пилетина је замењена леблебијама, које су такође богате протеинима. На самом крају, у чорбу се додају домаће кнедле; испадају веома пахуљасте и укусне захваљујући свеже цеђеном соку од лимуна и свежем зачинском биљу.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 667, укупне масти 32 Г., засићене масти 26 Г., протеини 17 Г., угљени хидрати 80 Г., влакна 12 Г., холестерол 15 мг, натријум 1289 мг, шећер 10 Г.
Калорије 667, укупне масти 32 Г., засићене масти 26 Г., протеини 17 Г., угљени хидрати 80 Г., влакна 12 Г., холестерол 15 мг, натријум 1289 мг, шећер 10 Г.
Састојци:
- 7 кашика охлађеног веганског путера
- 2 велике шаргарепе, ситно исецкане
- 2 стабљике целера, ситно исецкане
- 1 сецкани љути лук
- 1 конзерва (425 г) конзервираног леблебија, испраног
- 1 ловоров лист
- 1 коцка веганског повртног бујона
- 1 и 3/4 шоље брашна
- 1 литар благо посољеног поврћног бујона
- 2 кашичице прашка за пециво
- 2/3 шоље веганске креме 10%
- 1 кашика свеже цеђеног лимуновог сока
- 1 кашика сецканог свежег копра + додатно за посипање
- 1 кашика сецканог свежег першуна + додатно за посипање
- 0,5 шоље замрзнутог зеленог грашка, одмрзнутог
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- У великом холандском лонцу или широком лонцу загрејте 3 кашике веганског путера на средње јакој ватри. Додајте шаргарепу, целер, љути лук, леблебије, ловоров лист, 1/2 кашичице соли и неколико млевених црних бибера. Кувајте, повремено мешајући, док поврће не омекша, 5-6 минута. Додајте коцку бујона и 1/4 шоље брашна; мешајте док се бујон потпуно не раствори и брашно благо не порумени, око 1 минут. Корак 2
- Постепено сипајте повртни бујон, стално мешајући да бисте избегли грудвице. Доведите до кључања, затим смањите ватру и крчкајте док се поврће мало не згусне и не омекша, 10–12 минута. Зачините сољу и бибером по укусу. Корак 3
- У међувремену, у средњој посуди, умутите преосталих 1,5 шоље брашна, прашак за пециво и 3/4 кашичице соли. Исеците преостале 4 кашике веганског путера на мале коцкице и прстима их утрљајте у смесу брашна док се не формирају комадићи величине грашка. Виљушком додајте крему, сок од лимуна, мирођију и першун док не постане глатко. Поделите тесто на дванаест куглица пречника 4 цм (1,5 инча). Корак 4
- Ставите грашак у тигањ. Ставите куглице теста одозго. Поклопите и кувајте на средње слабој ватри док кнедле не постану чврсте на додир, 12–15 минута. Поспите свежим зачинским биљем и послужите.
Гласови: 1
Аутор рецепта - Аманда Нил – креатор менија
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Утешна храна / Супе / Поврћне супеСлични рецепти
Салата од леблебија
Печени броколи са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстана блитва са леблебијама
Пилетина и кнедле у спором шпорету
Љути броколи са леблебијама у рерни
Пилетина печена у рерни преливена са
Цезар салата са печеним леблебијама
Тепсија од сира са италијанским кнедлама,
Панцанела са туњевином и леблебијама
Обилна пилећа супа са кнедлама (нискокалорична)
Салата од леблебија и радича
Пилетина са кнедлама у спором шпорету
Печени карфиол са леблебијама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од печене цвекле са леблебијама и црвеним луком
Свињски филе са костима у рерни са рузмарином,
Кокосов кари са леблебијама
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Португалска супа од леблебија и кеља
Грчка хоријатики салата са киноом и леблебијама
Брзи пилећи кари са леблебијама
Печена бамија са леблебијама
Парадајз чорба са леблебијама
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Печени шкампи са леблебијама
Салата са краставцима, ротквицама, грашком и леблебијама
Пржени кромпир са леблебијама
Тајландска супа од кнедли
Пилећа супа са леблебијама и шпагетама
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






