Сендвичи са спанаћем и печуркама за будућу употребу


Како направити - сендвичи са спанаћем и печуркама за резервну копију
Мени:Доручак,
Време: 35 мин.
Сложеност: лако
Количина: 6 сендвича


Ови укусни сендвичи за доручак пуњени су класичним омлетом са спанаћем и печуркама. Можете направити ове сендвиче унапред, замрзнути их, а затим подгрејати неколико сваког дана како бисте уживали у њима без времена проведеног у припреми омлета и склапању сендвича. Могу се подгрејати у микроталасној пећници или рерни. Ваши сендвичи ће имати свеж укус, као да су управо направљени. Остаци омлета могу се додати прженом пиринчу или буритосу за доручак.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 114, укупне масти 7 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 6,5 Г., угљени хидрати 8 Г., влакна 1 Г., холестерол 86 мг, натријум 146 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • Слани путер, собне температуре, за подмазивање плеха и намазивање хлеба (по жељи)
  • 10 великих јаја
  • 0,5 шоље пуномасног млека
  • Екстра девичанско маслиново уље
  • 220 г кремини печурака, танко исечених
  • 3 шоље спанаћа (исечене стабљике)
  • 6 кришки швајцарског сира (око 180 г)
  • 6 енглеских мафина, пресечених на пола хоризонтално
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 190°C (375°F). Попрскајте плех димензија 23 x 33 цм спрејом за печење или га подмажите путером.
  • Корак 2
  • Загрејте 1 кашику маслиновог уља на средње јакој ватри. Додајте печурке и кувајте, повремено мешајући, док не омекшају и не почну да порумене, око 5 минута. Додајте спанаћ, 1 кашичицу соли и мало свеже млевеног црног бибера. Кувајте, повремено мешајући, док спанаћ не почне да вене, око 2 минута. Склоните шерпу са рингле и оставите да се охлади.
  • Корак 3
  • У великој посуди умутите јаја са млеком, 1 кашичицом соли и свеже млевеним црним бибером по укусу. Пажљиво умешајте у охлађену смесу са печуркама, па све сипајте у припремљени плех. Пеците док омлет не набубри и не стегне се, 15-20 минута. Извадите из рерне и оставите да се охлади.
  • Корак 4
  • Енглеске мафине ставите на плех за печење пресеченом страном нагоре и премажите путером, ако га користите. Лагано препеците у рерни 3-4 минута.
  • Корак 5
  • Када се омлет довољно охлади да можете да га држите у рукама, користите велики калуп за колаче (пречника приближно 8,9 цм) или обод чаше да исечете 6 кругова (видети напомену за употребу остатака омлета). Користећи малу лопатицу или нож за путер, извадите сваки округли омлет из плеха и ставите га на доњу половину енглеског мафина. Преко ставите кришку швајцарског сира и ставите врхове лепиња.
  • Корак 6
  • Умотајте сваки сендвич у фолију, ставите у пластичну кесу са затварачем и замрзните до 1 месец или ставите у фрижидер до 1 недеље.
  • Корак 7
  • Да бисте поново загрејали сендвич, одмотајте га и ставите га на тањир погодан за микроталасну пећницу обложен папирним убрусима. Загревајте у микроталасној пећници 1-1,5 минут, док се сир не отопи и омлети се не загреју. Алтернативно, одмрзните замрзнути сендвич, умотан у фолију, у фрижидеру преко ноћи, а затим пеците у рерни на 220°C док се сир не отопи, око 10 минута.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Сендвичи са грилованим печуркама
Сендвичи са грилованим печуркама
20 рецепата са спанаћем које ћете сигурно волети
20 рецепата са спанаћем које ћете дефинитивно желети да испробате
Троуглови са спанаћем и фетом
Троуглови са спанаћем и фетом
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и рикотом
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и рикотом
Тетрацини са ћуретином, спанаћем и печуркама
Тетрацини са ћуретином, спанаћем и печуркама
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и артичокама
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и артичокама
Бургери са печеним портобело печуркама и плавим сиром
Бургери са печеним портобело печуркама и плавим сиром
Гриловани лосос са печуркама и спанаћем у фолији
Гриловани лосос са печуркама и спанаћем у фолији
22 оброка која можете унапред припремити у замрзивачу
22 јела која се могу замрзнути
Панини са спанаћем и артичокама
Панини са спанаћем и артичокама
Топли сендвичи са шунком, сиром и печуркама
Топли сендвичи са шунком, сиром и печуркама
Киш са печуркама и спанаћем на кори
Киш са печуркама и спанаћем на кори
Шлаг за будућу употребу
Шлаг за будућу употребу
Шпецле са спанаћем
Шпецле са спанаћем
Врући дип са спанаћем и печуркама
Врући дип са спанаћем и печуркама
Тестенина у тепсији са спанаћем и печуркама
Тестенина у тепсији са спанаћем и печуркама
Запеканка од хлеба за доручак са спанаћем, печуркама и сиром
Хлебна тепсија са спанаћем, печуркама и сиром
Сендвичи са шитаке печуркама
Сендвичи са шитаке печуркама
Пржене печурке са спанаћем
Пржене печурке са спанаћем
Јефтини здрави рецепти
Јефтини здрави рецепти
Сендвичи са омлетом и печуркама
Сендвичи са омлетом и печуркама
5 укусних рецепата за лепиње са пужевима за доручак
5 укусних рецепата за лепиње са пужевима за доручак
Киш са ћуретином, печуркама и спанаћем
Киш са ћуретином, печуркама и спанаћем
Лосос Велингтон са печуркама и спанаћем
Лосос Велингтон са печуркама и спанаћем
Врући ирски сендвичи са сиром
Врући ирски сендвичи са сиром
Маникоти са спанаћем
Маникоти са спанаћем
Печена јаја са печуркама и спанаћем
Печена јаја са печуркама и спанаћем
Пилећа прса пуњена печуркама и спанаћем
Пилећа прса пуњена печуркама и спанаћем
Лазање са хлебом, печуркама и спанаћем
Лазање са хлебом, печуркама и спанаћем
Сендвичи са јајима и спанаћем
Сендвичи са јајима и спанаћем
Корма са печуркама и спанаћем
Корма са печуркама и спанаћем

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране