Сендвичи са спанаћем и печуркама за будућу употребу

Сложеност: лако
Количина: 6 сендвича
Ови укусни сендвичи за доручак пуњени су класичним омлетом са спанаћем и печуркама. Можете направити ове сендвиче унапред, замрзнути их, а затим подгрејати неколико сваког дана како бисте уживали у њима без времена проведеног у припреми омлета и склапању сендвича. Могу се подгрејати у микроталасној пећници или рерни. Ваши сендвичи ће имати свеж укус, као да су управо направљени. Остаци омлета могу се додати прженом пиринчу или буритосу за доручак.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 114, укупне масти 7 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 6,5 Г., угљени хидрати 8 Г., влакна 1 Г., холестерол 86 мг, натријум 146 мг, шећер 1 Г.
Калорије 114, укупне масти 7 Г., засићене масти 2,5 Г., протеини 6,5 Г., угљени хидрати 8 Г., влакна 1 Г., холестерол 86 мг, натријум 146 мг, шећер 1 Г.
Састојци:
- Слани путер, собне температуре, за подмазивање плеха и намазивање хлеба (по жељи)
- 10 великих јаја
- 0,5 шоље пуномасног млека
- Екстра девичанско маслиново уље
- 220 г кремини печурака, танко исечених
- 3 шоље спанаћа (исечене стабљике)
- 6 кришки швајцарског сира (око 180 г)
- 6 енглеских мафина, пресечених на пола хоризонтално
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 190°C (375°F). Попрскајте плех димензија 23 x 33 цм спрејом за печење или га подмажите путером. Корак 2
- Загрејте 1 кашику маслиновог уља на средње јакој ватри. Додајте печурке и кувајте, повремено мешајући, док не омекшају и не почну да порумене, око 5 минута. Додајте спанаћ, 1 кашичицу соли и мало свеже млевеног црног бибера. Кувајте, повремено мешајући, док спанаћ не почне да вене, око 2 минута. Склоните шерпу са рингле и оставите да се охлади. Корак 3
- У великој посуди умутите јаја са млеком, 1 кашичицом соли и свеже млевеним црним бибером по укусу. Пажљиво умешајте у охлађену смесу са печуркама, па све сипајте у припремљени плех. Пеците док омлет не набубри и не стегне се, 15-20 минута. Извадите из рерне и оставите да се охлади. Корак 4
- Енглеске мафине ставите на плех за печење пресеченом страном нагоре и премажите путером, ако га користите. Лагано препеците у рерни 3-4 минута. Корак 5
- Када се омлет довољно охлади да можете да га држите у рукама, користите велики калуп за колаче (пречника приближно 8,9 цм) или обод чаше да исечете 6 кругова (видети напомену за употребу остатака омлета). Користећи малу лопатицу или нож за путер, извадите сваки округли омлет из плеха и ставите га на доњу половину енглеског мафина. Преко ставите кришку швајцарског сира и ставите врхове лепиња. Корак 6
- Умотајте сваки сендвич у фолију, ставите у пластичну кесу са затварачем и замрзните до 1 месец или ставите у фрижидер до 1 недеље.
Корак 7
- Да бисте поново загрејали сендвич, одмотајте га и ставите га на тањир погодан за микроталасну пећницу обложен папирним убрусима. Загревајте у микроталасној пећници 1-1,5 минут, док се сир не отопи и омлети се не загреју. Алтернативно, одмрзните замрзнути сендвич, умотан у фолију, у фрижидеру преко ноћи, а затим пеците у рерни на 220°C док се сир не отопи, око 10 минута.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Посуђе за будућу употребу / Утешна храна / Једноставни и брзи рецепти / Брзи доручци / Доручак / Главна јела / Јаја и млечни производи / Брза храна / Топли сендвичи / Сендвичи / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Сендвичи са грилованим печуркама
20 рецепата са спанаћем које ћете дефинитивно желети да испробате
Троуглови са спанаћем и фетом
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и рикотом
Тетрацини са ћуретином, спанаћем и печуркама
Топли сендвичи са сиром, спанаћем и артичокама
Бургери са печеним портобело печуркама и плавим сиром
Гриловани лосос са печуркама и спанаћем у фолији
22 јела која се могу замрзнути
Панини са спанаћем и артичокама
Топли сендвичи са шунком, сиром и печуркама
Киш са печуркама и спанаћем на кори
Шлаг за будућу употребу
Шпецле са спанаћем
Врући дип са спанаћем и печуркама
Тестенина у тепсији са спанаћем и печуркама
Хлебна тепсија са спанаћем, печуркама и сиром
Сендвичи са шитаке печуркама
Пржене печурке са спанаћем
Јефтини здрави рецепти
Сендвичи са омлетом и печуркама
5 укусних рецепата за лепиње са пужевима за доручак
Киш са ћуретином, печуркама и спанаћем
Лосос Велингтон са печуркама и спанаћем
Врући ирски сендвичи са сиром
Маникоти са спанаћем
Печена јаја са печуркама и спанаћем
Пилећа прса пуњена печуркама и спанаћем
Лазање са хлебом, печуркама и спанаћем
Сендвичи са јајима и спанаћем
Корма са печуркама и спанаћем
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела












