Пилећа прса печена у лимуновом сосу

Сложеност: лако
Порције: 4
Ина Гартен пече пилећа прса у сочној мешавини лимуновог сока, белог вина и зачинског биља. Најбоље од свега је што ово јело није само здраво, већ је и готово за мање од сат времена.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 393, укупне масти 19,5 Г., засићене масти 3 Г., протеини 49 Г., угљени хидрати 3 Г., влакна 0,5 Г., холестерол 145 мг, натријум 745 мг.
Калорије 393, укупне масти 19,5 Г., засићене масти 3 Г., протеини 49 Г., угљени хидрати 3 Г., влакна 0,5 Г., холестерол 145 мг, натријум 745 мг.
Састојци:
- 1/4 шоље квалитетног маслиновог уља
- 3 кашике (9 ченова) млевеног белог лука
- 1/3 шоље сувог белог вина
- 1 кашика рендане коре лимуна (од 2 лимуна)
- 2 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
- 1,5 кашичице сушеног оригана
- 1 кашичица сецканих свежих листова тимијана
- Крупна со и свеже млевени црни бибер
- 4 пилећа филеа без костију са кожом, око 200 г свако
- 1 лимун
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 205 степени Целзијуса. Корак 2
- У малој шерпи загрејте маслиново уље на средње ниској ватри. Додајте бели лук и кувајте 1 минут, пазећи да не загори. Искључите ватру, додајте бело вино, кору лимуна, сок од лимуна, оригано, тимијан и 1 кашичицу соли и сипајте у посуду за печење димензија 23x30 цм. Корак 3
- Осушите пилећа прса и ставите их на сос са кожом нагоре. Премажите пилећа прса маслиновим уљем и обилно поспите сољу и бибером. Исеците лимун на 8 кришки и поређајте их између комада пилетине. Корак 4
- Пеците 30-40 минута, у зависности од величине пилећих прса, док месо не буде потпуно кувано, а кожа златно-смеђа. Ако пилетина није довољно поруменела, ставите је испод роштиља на 2 минута. Чврсто покријте плех алуминијумском фолијом и оставите да одстоји 10 минута. Поспите сољу и послужите топло, преливено сосом у којем је пилетина печена.
Гласови: 20
Аутор рецепта - Ина Гартен (Ина Гартен) - аутор телевизијских пројеката, ТВ водитељ, кулинарски писацКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Калоријски садржај готових јела / Утешна храна / Једноставни и брзи рецепти / Брза главна јела / Једноставни рецепти за пилетину / Главна јела / Птица / Ина Гартен / Босоноги грофСлични рецепти
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пилећа прса са јабукама у тигању
Пиринач са пилетином у лимунском теријаки сосу
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом
Јагоде у сосу од лимуна и марсале
Ћурећа прса у сосу од лимуна и капара
Динстана пилећа прса са поврћем и зачинским биљем
Лингвине тестенине од целог зрна пшенице у лимуновом сосу са
Грилована пилећа прса са кимом
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Пилетина са артичокама у лимуновом сосу
Зимска јела за вечеру која захтевају мање припреме
Пилећа прса у Марсала сосу
5 рецепата за пилећа прса
Гриловани пилећи батаци у љутој лимун маринади
Артичоке динстане у лимуновом сосу
Пилећа прса печена са кромпиром и
Пилећа прса пуњена спанаћем
„Не само пилетина“ - Хрскава печена пилетина
Печена пилећа крилца са цитрусним сосом
Пилећа крилца, маринирана и печена у
Шкампи у лимуновом сосу са орзо пастом и руколом
Шкампи у сосу од белог лука и лимуна са тестенином
Пилећа прса печена у пармезану
Печена пилећа прса са зеленим пасуљем
Пилећа прса у лимуновом сосу
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом
Печена пилећа прса у похању са сиром
Пилећи батаци печени у рерни са кремом
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






