Пилећа прса печена у лимуновом сосу


Како се кува - Пилећа прса печена у лимуновом сосу
Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 4


Ина Гартен пече пилећа прса у сочној мешавини лимуновог сока, белог вина и зачинског биља. Најбоље од свега је што ово јело није само здраво, већ је и готово за мање од сат времена.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 393, укупне масти 19,5 Г., засићене масти 3 Г., протеини 49 Г., угљени хидрати 3 Г., влакна 0,5 Г., холестерол 145 мг, натријум 745 мг.


Састојци:

  • 1/4 шоље квалитетног маслиновог уља
  • 3 кашике (9 ченова) млевеног белог лука
  • 1/3 шоље сувог белог вина
  • 1 кашика рендане коре лимуна (од 2 лимуна)
  • 2 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
  • 1,5 кашичице сушеног оригана
  • 1 кашичица сецканих свежих листова тимијана
  • Крупна со и свеже млевени црни бибер
  • 4 пилећа филеа без костију са кожом, око 200 г свако
  • 1 лимун
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 205 степени Целзијуса.
  • Корак 2
  • У малој шерпи загрејте маслиново уље на средње ниској ватри. Додајте бели лук и кувајте 1 минут, пазећи да не загори. Искључите ватру, додајте бело вино, кору лимуна, сок од лимуна, оригано, тимијан и 1 кашичицу соли и сипајте у посуду за печење димензија 23x30 цм.
  • Корак 3
  • Осушите пилећа прса и ставите их на сос са кожом нагоре. Премажите пилећа прса маслиновим уљем и обилно поспите сољу и бибером. Исеците лимун на 8 кришки и поређајте их између комада пилетине.
  • Корак 4
  • Пеците 30-40 минута, у зависности од величине пилећих прса, док месо не буде потпуно кувано, а кожа златно-смеђа. Ако пилетина није довољно поруменела, ставите је испод роштиља на 2 минута. Чврсто покријте плех алуминијумском фолијом и оставите да одстоји 10 минута. Поспите сољу и послужите топло, преливено сосом у којем је пилетина печена.

Гласови: 20

Фотографија - Ина ГартенАутор рецепта - (Ина Гартен) - аутор телевизијских пројеката, ТВ водитељ, кулинарски писац
Сви рецепти

Слични рецепти
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пилећа прса са лимуновим соком и текилом
Пилећа прса са јабукама у тигању
Пилећа прса са јабукама у тигању
Пиринач са пилетином у лимунском теријаки сосу
Пиринач са пилетином у лимунском теријаки сосу
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом и сиром
Пуњена пилећа прса са сушеним парадајзом
Јагоде у сосу од лимуна и марсале
Јагоде у сосу од лимуна и марсале
Ћурећа прса у сосу од лимуна и капара
Ћурећа прса у сосу од лимуна и капара
Динстана пилећа прса са поврћем и зачинским биљем
Динстана пилећа прса са поврћем и зачинским биљем
Лингвине тестенине од целог зрна пшенице у лимуновом сосу са ћуфтетима од ћуретине
Лингвине тестенине од целог зрна пшенице у лимуновом сосу са
Грилована пилећа прса са кимом
Грилована пилећа прса са кимом
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Најбољи рецепти за здраву печену пилетину
Пилетина са артичокама у лимуновом сосу
Пилетина са артичокама у лимуновом сосу
Зимска јела за вечеру која се припремају за мање од сат времена
Зимска јела за вечеру која захтевају мање припреме
Пилећа прса у Марсала сосу
Пилећа прса у Марсала сосу
5 рецепата за пилећа прса
5 рецепата за пилећа прса
Гриловани пилећи батаци у љутој лимун маринади
Гриловани пилећи батаци у љутој лимун маринади
Артичоке динстане у лимуновом сосу
Артичоке динстане у лимуновом сосу
Пилећа прса печена са кромпиром и карамелизованим белим луком
Пилећа прса печена са кромпиром и
Пилећа прса пуњена спанаћем
Пилећа прса пуњена спанаћем
„Не само пилетина“ - Хрскава печена пилећа прса са поморанџом и кардамомом
„Не само пилетина“ - Хрскава печена пилетина
Печена пилећа крилца са цитрусним маргарита сосом
Печена пилећа крилца са цитрусним сосом
Пилећа крилца маринирана и печена у хабанеро сосу
Пилећа крилца, маринирана и печена у
Шкампи у лимуновом сосу са орзо пастом и руколом
Шкампи у лимуновом сосу са орзо пастом и руколом
Шкампи у сосу од белог лука и лимуна са тестенином
Шкампи у сосу од белог лука и лимуна са тестенином
Пилећа прса печена у пармезану
Пилећа прса печена у пармезану
Пилећа прса са зеленим пасуљем печена у пергаменту
Печена пилећа прса са зеленим пасуљем
Пилећа прса у лимуновом сосу
Пилећа прса у лимуновом сосу
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Динстана пилећа прса са леблебијама у парадајз сосу
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом од црвеног вина
Пржена пилећа прса са печуркама и сосом
Печена пилећа прса у похању са сиром
Печена пилећа прса у похању са сиром
Пилећи батаци печени у рерни са кремастим кукурузом
Пилећи батаци печени у рерни са кремом
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Печена пилећа прса са печуркама и кускусом
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука
Пржена пилећа прса са глазуром од јабука

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране