Традиционални поширани лосос


Како се прави - Традиционално поширани лосос
Кухиња:Европски,
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Ако тражите брз и једноставан рецепт за укусног лососа, покушајте са поширањем. Комади рибе се крчкају у малој количини воде са вином и лимуновим соком, и за само неколико минута постају невероватно сочни и мекани. Поширани лосос може се послужити као главно јело са прилогом или користити у салатама и другим предјелима.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 469, укупне масти 20 Г., засићене масти 4 Г., протеини 30 Г., угљени хидрати 7 Г., влакна 1 Г., холестерол 78 мг, натријум 840 мг, шећер 1 Г.


Састојци:

  • 1 кашичица маслиновог уља
  • 4 филета лососа, 110–170 г сваки.
  • 2 лимуна, 1 преполовљен и 1 исечен на кришке
  • 1 боца сувог белог вина, као што је Пино Гриђо
  • Свеж першун за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Прелијте филете лососа маслиновим уљем и поспите са мало морске соли и белог бибера. Оставите са стране.
  • Корак 2
  • Напуните велики тигањ са дубоким страницама до једне трећине водом. Додајте вино и половине лимуна. Пустите да лагано прокључа, додајте рибу и кувајте док не постане чврста на додир, 5-7 минута за средње печену рибу. Кувајте 10 минута док се потпуно не скува.
  • Корак 3
  • Послужите рибу украшену кришкама лимуна и зачинским биљем.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Поширани лосос у сосу Зелене богиње (кето дијета)
Поширани лосос у сосу Зелене богиње
Љути лосос теријаки
Љути лосос теријаки
Традиционални пржени пиринач
Традиционални пржени пиринач
Лосос у меденом сосу са салатом од грејпфрута
Лосос у меденом сосу са салатом од грејпфрута
Гриловани лосос глазиран чајем
Гриловани лосос глазиран чајем
Здрави лосос са сенфом и медом у рерни
Здрави лосос са сенфом и медом у рерни
Печени лосос на шпански начин
Печени лосос на шпански начин
Пита од јагода и рабарбаре
Пита од јагода и рабарбаре
Пржени лосос
Пржени лосос
Пржени лосос са киселцем и пестом од пистаћа
Пржени лосос са киселцем и пестом од пистаћа
Традиционални српски кајмак од сира
Традиционални српски кајмак од сира
Гриловани лосос са глазуром од шерија и меда и љутим парадајз сосом
Гриловани лосос са глазуром од шери сирћета и
Лосос у сосу од меда и сенфа
Лосос у сосу од меда и сенфа
Лосос са броколијем
Лосос са броколијем
Печени лосос са јаворовом глазуром
Печени лосос са јаворовом глазуром
Печени лосос са сосом од грејпфрута
Печени лосос са сосом од грејпфрута
Традиционални коктел Зелене виле
Традиционални коктел Зелене виле
Гриловани лосос са полентом
Гриловани лосос са полентом
Традиционални брауни
Традиционални брауни
Лосос са кускусом и грашком
Лосос са кускусом и грашком
Лосос на грилу у јапанском стилу
Лосос на грилу у јапанском стилу
Пржени теријаки лосос
Пржени теријаки лосос
Гриловани лосос у маринади од миса и ђумбира
Гриловани лосос у маринади од миса и ђумбира
Парени лосос и спанаћ са сан-баи зу дресингом
Парени лосос и спанаћ са сан-баи зу дресингом
Лосос са роштиља на кубански начин
Лосос са роштиља на кубански начин
Традиционални јамајчански пиринач и пасуљ
Традиционални јамајчански пиринач и пасуљ
Свеже маринирани лосос
Свеже маринирани лосос
Лосос
Лосос
Печени лосос са парадајз-крем сосом
Печени лосос са парадајз-крем сосом
Лосос са младим луком, коријандером и поврћем
Лосос са младим луком, коријандером и поврћем
Глазирани лосос са љутом шаргарепом
Глазирани лосос са љутом шаргарепом
Печени лосос са сосом од ораха
Печени лосос са сосом од ораха

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране