Дип од белог пасуља са спанаћем


Како направити сос од белог пасуља и спанаћа
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Пропржите спанаћ и бели лук на маслиновом уљу, затим умутите заједно са конзервираним белим пасуљем и зачинима да бисте направили богат, зелени, густи сос који се може послужити као предјело, окружен крекерима или кростинима за умакање.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 175, укупне масти 7,5 Г., засићене масти 1 Г., протеини 8 Г., угљени хидрати 27 Г., влакна 9 Г., натријум 1000 мг, шећер 2 Г.


Састојци:

  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 2 чена белог лука, згњечена
  • 2 (170 г) паковања малог спанаћа
  • 1 конзерва (425 г) конзервираног канелини пасуља, испраног
  • 1 кашика свеже цеђеног лимуновог сока
  • 1 кашика балзамико сирћета
  • 1 кашичица крупне соли
  • 1/4 кашичице свеже млевеног црног бибера
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • У великом тигању са непријањајућим дном загрејте 1 кашику маслиновог уља на средњој ватри. Додајте бели лук и пржите док не замирише, око 1 минут. Додајте половину спанаћа и пржите 2 минута, док не увене. Поновите са преосталим спанаћем. Оставите смесу да се охлади неколико минута.
  • Корак 2
  • У посуди кухињског процесора помешајте преостало маслиново уље, спанаћ, пасуљ, лимунов сок, балзамико сирће, со и црни бибер.
  • Корак 3
  • Блендирајте док не постане глатко. Пребаците у малу посуду за сервирање. Послужите са кришкама ендивије, кростинија или пита чипсом.

Гласови: 5

Фотографија: Ђада Де ЛаурентисАутор рецепта - - кувар, новинар, водитељ
Сви рецепти

Слични рецепти
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Дип од белог пасуља
Дип од белог пасуља
Гулаш од шкампа, белог пасуља и кеља
Гулаш од шкампа, белог пасуља и кеља
Кремаста паста од белог пасуља
Кремаста паста од белог пасуља
Тосканска чорба од белог пасуља са белим луком
Тосканска чорба од белог пасуља са белим луком
Пире од карфиола и белог пасуља
Пире од карфиола и белог пасуља
Италијанска супа од кобасица и белог пасуља
Италијанска супа од кобасица и белог пасуља
Котлети од тиквица и белог пасуља
Котлети од тиквица и белог пасуља
Повртни дип од белог пасуља
Повртни дип од белог пасуља
Брускете са белим пасуљем
Брускете са белим пасуљем
Кростини са белим пасуљем и пршутом
Кростини са белим пасуљем и пршутом
Природни свињски котлет са пасуљем и спанаћем
Природни свињски котлет са пасуљем и спанаћем
Дип од белог пасуља са тортиљама
Дип од белог пасуља са тортиљама
Салата од белог пасуља и шпаргле
Салата од белог пасуља и шпаргле
Гулаш од белог пасуља са кобасицама
Гулаш од белог пасуља са кобасицама
Супа од белог пасуља у спором шпорету
Супа од белог пасуља у спором шпорету
Дип од белог пасуља и кеља
Дип од белог пасуља и кеља
Лаган и кремаст дип од белог пасуља
Лаган и кремаст дип од белог пасуља
Дип од авокада и белог пасуља
Дип од авокада и белог пасуља
Чорба од белог пасуља и блитве
Чорба од белог пасуља и блитве
Дип од белог пасуља и димљене сланине
Дип од белог пасуља и димљене сланине
Пире од белог пасуља и тахинија са пита чипсом
Пире од белог пасуља и тахинија са пита чипсом
Салата са зеленим и белим пасуљем
Салата са зеленим и белим пасуљем
Густи сос за умакање од белог пасуља и ескароле
Густи сос за умакање од белог пасуља и ескароле
Кростини са белим пасуљем и наром
Кростини са белим пасуљем и наром
Пире од белог пасуља са пита чипсом
Пире од белог пасуља са пита чипсом
Халибут са белим пасуљем и ендивијом
Халибут са белим пасуљем и ендивијом
Тосканска повртна чорба са пасуљем и спанаћем
Тосканска повртна чорба са пасуљем и спанаћем
Хумус од белог пасуља и печеног патлиџана
Хумус од белог пасуља и печеног патлиџана
Чорба од белог пасуља са сланином
Чорба од белог пасуља са сланином
Риболита од поврћа са келерасом, спанаћем и целером
Риболита од поврћа са савојским кељем и спанаћем
Салата од пасуља и леблебија
Салата од пасуља и леблебија

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране