Динстани кељ као прилог


Како кувати - Прилог од динстаног кеља
Мени:Вечера,
Време: 55 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Густи и сочни, кељ је савршен за динстање и прављење здравог, влакнима богатог прилога који се савршено слаже са грилованим или печеним месом. У овом једноставном рецепту, кељ се крчка са луком у малој количини пилећег бујона док не омекша.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 75, укупне масти 3 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 10 Г., влакна 4,5 Г., натријум 162 мг, шећер 2 Г.


Састојци:

  • 450 г сецканог кеља
  • 1 шоља пилећег бујона
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте 2 кашичице маслиновог уља у холандском лонцу на средњој ватри. Додајте 1 исецкан црни лук и кувајте док не омекша, 5 минута. Додајте 450 г сецканог кеља, шаку по шаку, додајући још како вене.
  • Корак 2
  • Додајте 1 шољу пилећег бујона, зачините сољу и бибером по укусу. Поклопите и крчкајте на лаганој ватри док не омекша, око 45 минута.

Гласови: 2

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Динстани кељ са сланином и сушеним парадајзом
Динстани кељ са сланином и сушеним поврћем
Кељ са сланином
Кељ са сланином
Вегетаријански динстани кељ
Вегетаријански динстани кељ
Зелени кељ са димљеним месом
Зелени кељ са димљеним месом
Динстани прокулица са димљеном сланином
Динстани прокулица са димљеном сланином
Љути динстани кељ
Љути динстани кељ
Динстани купус са сланином
Динстани купус са сланином
Динстани црвени купус
Динстани црвени купус
Динстани кељ са димљеним месом
Динстани кељ са димљеним месом
Кремасти динстани купус са кобасицом
Кремасти динстани купус са кобасицом
Кинески бок чој у кимчи дресингу
Кинески бок чој у дресингу
Динстани кељ са пасуљем и овсеним пахуљицама
Динстани кељ са пасуљем и овсеним пахуљицама
Динстано зеленило од сенфа
Динстано зеленило од сенфа
Динстани кељ са пасуљем
Динстани кељ са пасуљем
Динстани црвени купус у балзамико сирћету
Динстани црвени купус у балзамико сирћету
Динстани прокулица
Динстани прокулица
Динстани црвени купус са сувим грожђем
Динстани црвени купус са сувим грожђем
Динстани кељ у кокосовом сосу
Динстани кељ у кокосовом сосу
Динстана салата са сенфом и кељом
Динстана салата са сенфом и кељом
Динстани кељ са бундевом
Динстани кељ са бундевом
Кинески бок чој са слатким и љутим папричицама
Кинески бок чој са слатким и
Динстани кељ са белим луком
Динстани кељ са белим луком
Фаро (пшенична кукуруза) са кељем
Фаро (пшенична кукуруза) са кељем (лиснатим
Динстани црвени купус са јабукама
Динстани црвени купус са јабукама
Динстани купус са месом
Динстани купус са месом
Динстани кељ
Динстани кељ
Карипски динстани кељ са пиринчем
Карипски динстани кељ са пиринчем
Динстани кељ са зачинима
Динстани кељ са зачинима
Динстани кељ са сланином
Динстани кељ са сланином
Динстани црвени купус
Динстани црвени купус
Динстани кељ
Динстани кељ
Динстани бок чој са шитаке печуркама
Динстани бок чој са шитаке печуркама

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране