Повртни гулаш са бундевом и леблебијама у спором шпорету


Како кувати - Повртни гулаш са бундевом и леблебијама у спором шпорету
Време: 8 сати и 30 минута
Сложеност: лако
Порције: 4


Модерна кухиња је пуна разних електричних апарата дизајнираних да олакшају живот кућним куварима. Фритезе на врућ ваздух, паровари и мултиварци су одавно популарни, али постоји и фасцинантна звер која се зове спори шпорет. Овај уређај је у суштини електронска руска пећ и омогућава вам да кувате јела која се споро кувају. Посебно је лепо што овај метод дугог кувања практично не захтева активну интервенцију и погодан је чак и за јела која садрже махунарке — без потребе да их претходно намачете.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 428, укупне масти 15 Г., протеини 18 Г., угљени хидрати 63 Г.


Састојци:

  • 450 г мушкатне тиквице, ољуштене и исечене на крупне комаде
  • 1 веза блитве, стабљике и листови одвојени и крупно исецкани
  • 1,5 шоље леблебија, испраних
  • 3 кашике маслиновог уља
  • 1 средњи лук, танко исечен
  • 2 чена белог лука, исечена на кришке
  • 2 кашике парадајз пасте
  • 1/4 кашичице љуте црвене паприке
  • 1 комад коре пармезана, плус рендани пармезан за прелив
  • Хрскави хлеб и кришке лимуна, за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте лук и бели лук и пржите док не омекшају и не порумене, 4-5 минута. Умешајте парадајз пире и љуте паприке у љусци и пржите 1 минут. Умешајте 1/2 шоље воде, састружући све запржене делове. Пребаците садржај тигања у спори шпорет од 5,5 литара.
  • Корак 2
  • Додајте сланутак, бундеву, стабљике блитве (без листова), кору пармезана (ако користите), 2 кашичице соли и 7 шоља воде у спори шпорет. Промешајте, покријте и крчкајте на лаганој ватри 8 сати.
  • Корак 3
  • Непосредно пре сервирања, откријте и додајте блитву, покријте и наставите да крчкате још 10 минута. Зачините сољу и бибером и промешајте, благо уситњавајући комаде тиквице. Баците кору пармезана (ако сте је користили). Поделите чорбу у чиније; поспите ренданим пармезаном (по жељи) и послужите са хлебом и кришкама лимуна.

Гласови: 6

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Повртни чорба од патлиџана са кукурузном палентом
Повртни гулаш са патлиџаном и прилогом од
Једноставни рецепти за спори шпорет
Једноставни рецепти за спори шпорет
Салата од леблебија
Салата од леблебија
Печени броколи са леблебијама
Печени броколи са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстана блитва са леблебијама
Динстана блитва са леблебијама
Брансвички гулаш у спором шпорету
Брансвички гулаш у спором шпорету
Здрави рецепти за мултикувар
Здрави рецепти за мултикувар
Салата од леблебија и радича
Салата од леблебија и радича
Гулаш од бундеве са леблебијама
Гулаш од бундеве са леблебијама
Пилетина са бундевом у мароканском стилу у спором шпорету
Пилетина са бундевом у мароканском стилу у спором шпорету
Супе и чорбе у спором шпорету
Супе и чорбе у спором шпорету
Говеђи гулаш са купусом и коренастим поврћем у спором шпорету
Говеђи гулаш са купусом и коренастим поврћем у
Говеђи гулаш у спором шпорету
Говеђи гулаш у спором шпорету
Јесењи вегетаријански рецепти
Јесењи вегетаријански рецепти
Рецепти са мушкатном тиквом (бундевом)
Рецепти са мушкатном тиквом (бундевом)
Алфредо паста са бундевом
Алфредо паста са бундевом
Рижото од бундеве у спором шпорету
Рижото од бундеве у спором шпорету
Хумус са бундевом
Хумус са бундевом
Кари од пилетине и карфиола у спором шпорету
Кари од пилетине и карфиола у спором шпорету
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Рибарски гулаш са кељем, леблебијама и шкампима
Рибарски гулаш са кељем, леблебијама и шкампима
Брзи пилећи кари са леблебијама
Брзи пилећи кари са леблебијама
Повртни кари
Повртни кари
Пита од бундеве и грожђица
Пита од бундеве и грожђица
Свињска шунка са зачинским биљем у спором шпорету
Свињска шунка са зачинским биљем у спором шпорету
Парадајз чорба са леблебијама
Парадајз чорба са леблебијама
Пилећи батаци са поврћним чорбама
Пилећи батаци са поврћним чорбама
Печени шкампи са леблебијама
Печени шкампи са леблебијама
Повртни карпаћо од тиквица и жуте бундеве
Повртни карпаћо од тиквица и жуте бундеве

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране