Повртни гулаш са бундевом и леблебијама у спором шпорету

Сложеност: лако
Порције: 4
Модерна кухиња је пуна разних електричних апарата дизајнираних да олакшају живот кућним куварима. Фритезе на врућ ваздух, паровари и мултиварци су одавно популарни, али постоји и фасцинантна звер која се зове спори шпорет. Овај уређај је у суштини електронска руска пећ и омогућава вам да кувате јела која се споро кувају. Посебно је лепо што овај метод дугог кувања практично не захтева активну интервенцију и погодан је чак и за јела која садрже махунарке — без потребе да их претходно намачете.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 428, укупне масти 15 Г., протеини 18 Г., угљени хидрати 63 Г.
Калорије 428, укупне масти 15 Г., протеини 18 Г., угљени хидрати 63 Г.
Састојци:
- 450 г мушкатне тиквице, ољуштене и исечене на крупне комаде
- 1 веза блитве, стабљике и листови одвојени и крупно исецкани
- 1,5 шоље леблебија, испраних
- 3 кашике маслиновог уља
- 1 средњи лук, танко исечен
- 2 чена белог лука, исечена на кришке
- 2 кашике парадајз пасте
- 1/4 кашичице љуте црвене паприке
- 1 комад коре пармезана, плус рендани пармезан за прелив
- Хрскави хлеб и кришке лимуна, за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
мушкатна тиква, блитва, сланутак, Пармезан сир, парадајз пире, љуспице црвене паприке, лук, бели лук
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте лук и бели лук и пржите док не омекшају и не порумене, 4-5 минута. Умешајте парадајз пире и љуте паприке у љусци и пржите 1 минут. Умешајте 1/2 шоље воде, састружући све запржене делове. Пребаците садржај тигања у спори шпорет од 5,5 литара. Корак 2
- Додајте сланутак, бундеву, стабљике блитве (без листова), кору пармезана (ако користите), 2 кашичице соли и 7 шоља воде у спори шпорет. Промешајте, покријте и крчкајте на лаганој ватри 8 сати. Корак 3
- Непосредно пре сервирања, откријте и додајте блитву, покријте и наставите да крчкате још 10 минута. Зачините сољу и бибером и промешајте, благо уситњавајући комаде тиквице. Баците кору пармезана (ако сте је користили). Поделите чорбу у чиније; поспите ренданим пармезаном (по жељи) и послужите са хлебом и кришкама лимуна.
Гласови: 6
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Мултикувар / Супе / Густе супе и чорбе / Јела од бундеве / Главна јела од бундеве / Food Network - рецептиСлични рецепти
Повртни гулаш са патлиџаном и прилогом од
Једноставни рецепти за спори шпорет
Салата од леблебија
Печени броколи са леблебијама
Салата од дивље руколе са леблебијама
Хумус са печеним леблебијама
Динстани броколи са леблебијама и маслинама
Динстана блитва са леблебијама
Брансвички гулаш у спором шпорету
Здрави рецепти за мултикувар
Салата од леблебија и радича
Гулаш од бундеве са леблебијама
Пилетина са бундевом у мароканском стилу у спором шпорету
Супе и чорбе у спором шпорету
Говеђи гулаш са купусом и коренастим поврћем у
Говеђи гулаш у спором шпорету
Јесењи вегетаријански рецепти
Рецепти са мушкатном тиквом (бундевом)
Алфредо паста са бундевом
Рижото од бундеве у спором шпорету
Хумус са бундевом
Кари од пилетине и карфиола у спором шпорету
Кокице са хрскавим леблебијама и паприком
Рибарски гулаш са кељем, леблебијама и шкампима
Брзи пилећи кари са леблебијама
Повртни кари
Пита од бундеве и грожђица
Свињска шунка са зачинским биљем у спором шпорету
Парадајз чорба са леблебијама
Пилећи батаци са поврћним чорбама
Печени шкампи са леблебијама
Повртни карпаћо од тиквица и жуте бундеве
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






