Јела са 7 или мање састојака

Не треба вам много састојака да бисте направили запањујуће јело. Бићете изненађени колико тога можете да направите са само неколико састојака. Већина рецепата наведених овде захтева со, бибер и неку врсту уља, али осим тога, потребно им је само 7 састојака (или мање). И сви су укусни!

Лосос са шећером и чилијем у праху

Смеђи шећер и чили прах дају лососу савршен слатко-димљени укус. Послужите уз једноставну зелену салату за лак и заситан оброк.

Рецепт: Љути лосос са карамел корицом

Печена свињетина

Овај једноставан рецепт је савршен за радну недељу — само промућкајте и испеците. За комплетан оброк, послужите са својим омиљеним замрзнутим поврћем.

Рецепт: Хрскави свињски филе у рерни

Фетућине Алфредо са шкампима

Ова верзија класичног италијанско-америчког јела је невероватно једноставна за припрему. Једноставно мало смањите крему и додајте обилну количину сира и више вам неће бити потребно брашно за згушњавање соса.

Рецепт: Фетућине Алфредо са шкампима

Ћурећи бургери пуњени сиром

Неколико једноставних састојака потпуно трансформише ћуреће пљескавице. Ели пуни своје пљескавице ренданом моцарелом и печеним црвеним паприкама - богат укус у сваком залогају. Извадите кесицу помфрита из замрзивача и вечера је спремна!

Рецепт: Пуњени ћурећи котлети (за бургери)

Фарфале паста са ћуретином, грашком и печуркама

Ово једноставно јело има све: слану кобасицу и печурке, обилну пасту и шарени зелени грашак. Поспите свеже ренданим сиром. Ово је јело које ћете правити изнова и изнова.

Рецепт: Фарфале паста са ћуретином, зеленим грашком и печуркама

Фахита од пилетине печене у рерни

Ова фахита пуна протеина користи плех обложен фолијом и рерну са горњим загревањем за здрав оброк током недеље који не захтева много чишћења.

Рецепт: Пилеће фахитас на плеху за печење

Капрезе салата са тортелинима

Ова салата је одлична за вегетаријанце, али можете додати кувану пилетину ако желите. И даље користите мање од седам састојака!

Рецепт: Капрезе салата са тортелинима

Багели од два састојка

Ови поједностављени багели захтевају само два састојка и готови су за мање од сат времена. Захваљујући брашну које само нарасте, не морате чекати да тесто нарасте или да се квасац активира.

Рецепт: Багели од два састојка

Пилећи тортелини у Алфредо сосу

Тортелини купљени у продавници су основа за брзу, нежну вечеру током радне недеље. Тортелини се крчкају у сопственом соку, што јело чини припремљеним у једном лонцу, а чишћење је лако.

Рецепт: Тестенина са пилетином и тортелинима Алфредо у тигању

Шкампи са шкампима

Брзи шкампи са шкампима могу се служити са тестенином или јести сами, преливени свеже цеђеним лимуновим соком. Ово је главно јело за двоје, али ако кувате за породицу, једноставно удвостручите састојке.

Рецепт: Шкампи са сосом од лимуна и вермута

Вечера у плеху: Кобасице са поврћем

Обилно јело од печеног коренастог поврћа, прокулица и сочне италијанске кобасице - све у једној чинији? Додаћемо овај рецепт на наш мени за радну недељу!

Рецепт: Вечера са кобасицама и поврћем на плеху за печење

Орекијете са шкољкама, паприком и кобасицом

Када вам је потребно укусно јело са само неколико састојака, италијанска кобасица је одличан избор. Овде је љуштимо и ломимо на мале комадиће током кувања како бисмо равномерно распоредили укус по тестенини.

Рецепт: Орекијете паста са шкољкама, кобасицом и печеним паприкама

Пилетина печена у рерни

Инина класична пржена пилетина је доказ да су најједноставнији рецепти често најбољи. Јело је укусно и захтева врло мало састојака. Поред соли, бибера и уља за пржење, све што вам је потребно је млеко, брашно и пилетина.

Рецепт: Пржена пилетина маринирана у киселом млеку

Макароне са сиром у спором шпорету

Волимо мултифункционалне кухињске апарате који олакшавају живот, па је Instant Pot наш избор за брзе оброке. Посебно за кремасте макароне са сиром, које се спремају за неколико минута. А после тога, постоји само једна посуда за прање!

Рецепт: Макароне са сиром од 5 састојака у спором шпорету

Брзи лосос теријаки

Риин брзи рецепт вам омогућава да направите комплетан оброк са само неколико састојака користећи само неколико трикова (куповни теријаки сос и јасмин пиринач из микроталасне).

Рецепт: Брзи лосос у теријаки сосу

Вечера са плеха: Ранч свињетина

Ри спрема комплексно јело (укусну свињетину, срдачан кромпир и здраву боранију) на једном плеху за само 35 минута. Још боље, потребно је само седам састојака, плус мало маслиновог уља и свеже млевеног бибера.

Рецепт: Вечера у плеху: Свињски котлети са кромпиром и зеленим пасуљем са ранча

Љуте шкољке

Свеже шкољке куване у парадајз чорби са вином и љутим серано папричицама чине једноставно јело невероватног укуса. Послужите са дебелом кором хлеба да упије преостале сокове.

Рецепт: Љуте шкољке у једном лонцу

Једноставне палачинке од банане

Вероватно већ имате све састојке! Неће вам требати куповна смеса за палачинке.

Рецепт: Једноставне палачинке од банане са два састојка

Брзо печена пилетина

Паприка долази у неколико варијанти (слатка, димљена и љута), зато следите Тришине савете у овом рецепту. Димљени укус је савршен за печену пилетину. Послужите са печеним кромпиром или једноставном зеленом салатом и вечера је готова.

Рецепт: Брза пилетина у рерни

Фетућине паста у сосу од слатке паприке

За ово једноставно, укусно јело, Ели користи два веома укусна састојка: печене црвене паприке из тегле и слани фета сир.

Рецепт: Кремасте фетучине тестенине

Свињски котлети у љутој глазури од поморанџе

Ели глазира свињетину мешавином јаворовог сирупа, сока од поморанџе и чипотле папричица за савршен баланс укуса. Послужите печење са прилогом од поврћа или пиринча - то је једноставан оброк у којем ће уживати цела породица.

Рецепт: Свињски котлет са костима са љутом глазуром од поморанџе

Шпагете са туњевином и ментом

За овај рецепт је потребно само пет састојака (плус со и бибер), укључујући основне намирнице из оставе попут тестенине, конзервиране туњевине и млевених љутих папричица. Ако немате свежу нану, прескочите овај корак или покушајте да користите свежи босиљак или чак руколу.

Рецепт: Шпагете са туњевином и ментом

Печена пилетина са кромпиром и печуркама

Овај рецепт је добио стотине одушевљених критика, и то није ни чудо. Ово издашно јело од пилетине и кромпира препуно је живописног укуса једноставних састојака (као што су љуспице црвене паприке, бели лук и рузмарин), а спремно је за само 40 минута.

Рецепт: Пржена пилетина са кромпиром и печуркама

Запеканка са пилетином, броколијем и сиром

Ова срдачна, нежна тепсија се прави без вишка уља. Тајна је у томе што уместо традиционалног путера за запршку, користимо малу количину брашна да згуснемо сос.

Рецепт: Запеканка са пиринчем, пилетином и броколијем

Фритата са кобасицом и слатким паприкама

Овај једноставан рецепт је савршен када жудите за класичном италијанском комбинацијом кобасица и паприка. Пропржите паприке и лук пре додавања јаја, и сваки залогај фритате ће бити нежан и благо сладак.

Рецепт: Фритата са кобасицом и слатким паприкама