Сладолед од банане, малине и кокоса од 3 састојка

Гласови: 1

Време: 5 минута плус време замрзавања
Сложеност: лако
Порције: 2

Нутритивна вредност по порцији:

Величина порције: 1 од 4 порције
Калорије 122, укупне масти 4 Г., засићене масти 3 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 24 Г., влакна 2 Г., холестерол 0 мг, натријум 5 мг, шећер 14 Г.

Овај домаћи сладолед се прави од само три састојка и не треба вам посебан апарат за сладолед. Замрзнуте банане се блендирају са џемом од малине и кашиком кокосовог уља, а затим је спреман за јело! Ако вам се свиђа идеја овог брзог десерта, држите неколико исечених банана увек у замрзивачу како бисте могли да направите укусан и здрав сладолед за неколико минута у било ком тренутку.

У рецептима се користе мерне посуде следећих запремина:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Састојци за рецепт:

2 веома зреле банане
1 кашика екстра девичанског кокосовог уља
3 кашике џема од малине

Предлози за замену састојака

Препоручујемо

Рецепти са сличним састојцима: банане, кокосово уље, џем од малине

Припрема јела према рецепту:

Ољуштите банане и исеците их на кришке дебљине 2,5 цм. Замрзните док се потпуно не стврдну, најбоље преко ноћи.
У процесору хране помешајте комадиће банане, кокосово уље и 2 кашике џема од малине и пулсирајте док банане не почну да се распадају. Зауставите се, састружите странице посуде и пулсирајте неколико пута.

Наставите да пулсирате док смеса не постане глатка, попут сладоледа.
За сервирањеДодајте преосталу 1 кашику џема у смесу од банана. Послужите одмах или замрзните у херметички затвореној посуди до 3 дана.

Категорије:

рецепт / Рецепти за дечију храну / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брзи десерти / Кухињски робот / Хладна јела / Десерти / Сладолед, сорбети / Food Network - рецепти

Слични рецепти