Пилећа песто супа од 5 састојака

Сложеност: лако
Порције: 4
Иако се ова супа прави од само пет састојака, богата је, укусна и хранљива. Све је ствар технике. Почињете тако што кувате пилећи батаке са кожом и костима у пилећем бујону, што интензивира укус и чини месо толико меким да практично клизи са костију. Додавање песта на самом крају даје супи сираст укус и свежу, зелену арому, дајући јој живописну, укусну боју.
Нутритивна вредност по порцији:
Величина порције: 1 од 12 порција
Калорије 296, укупне масти 21 Г., засићене масти 5 Г., протеини 20 Г., угљени хидрати 6 Г., холестерол 99 мг, натријум 546 мг, шећер 2 Г.
Величина порције: 1 од 12 порција
Калорије 296, укупне масти 21 Г., засићене масти 5 Г., протеини 20 Г., угљени хидрати 6 Г., холестерол 99 мг, натријум 546 мг, шећер 2 Г.
Састојци:
- 900 г пилећих бута са кожом и костима (око 6 ком.)
- 6 шоља пилећег бујона
- 2 шоље чврсто пакованог спанаћа (90 г)
- 0,5 шоље песта
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Ставите пилетину у велику шерпу и прелијте чорбом. Доведите до кључања на средње јакој ватри, смањите ватру на ниску и крчкајте 40 минута. Корак 2
- Извадите пилетину из лонца на даску за сечење. Шупљикавом кашиком скините масноћу и пену са површине чорбе. Одвојите месо од костију и искидајте га двема виљушкама; одбаците кожу. Вратите пилетину у лонац и додајте спанаћ. Корак 3
- Смањите ватру на средњу и крчкајте док спанаћ не увене, око 1 минут. Умешајте песто и зачините сољу по укусу.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Буџетски рецепти / Супе / Супе од меса / / Food Network - рецептиСлични рецепти
Пржени равиоли са спанаћем и песто сосом
Печена шаргарепа са песто сосом
Чорба од пасуља са пестом
Песто од мешаног зеленила
Равиоли са грилованим пестом
Шаргарепа са пестом и рикотом
Јогурт дип са пестом
Салата са њокима и пестом
Песто од спанаћа, пекана и чедара
Песто од рузмарина и менте
Песто од цилантра са семенкама бундеве и гаудом
Песто од пекана
Песто од руколе са лешницима
Песто од босиљка са бадемима и парадајзом
Јефтини песто од зеленог грашка
Песто сос са пињолима
Песто са бадемима и сиром Азијаго
Песто од першуна са печеним паприкама
Песто од кеља са орасима и
Печене шпаргле са пестом и пршутом
Пире кромпир са пестом
Песто сос: опције припреме
Кромпир салата са пестом
Ролнице са пестом и козјим сиром
Лингвини са пестом од кеља
Песто без босиљка
Домаћи песто сос
Печени прокулице са сосом од менте
Пилећа салата са песто сосом у пити
Пилећи бургери са песто сосом
Сендвич са моцарелом, парадајзом, римском салатом и
Кнедле и броколи са песто сосом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






