Пита од бундеве (кет дијета)

Сложеност: лако
Порције: 8
Ова здрава пита од бундеве изгледа тако свечано и привлачи пажњу свих. Мешавина кокосовог и бадемовог брашна, путера и крем сира ствара дивно орашасту кору са пријатно мрвичастом текстуром. Преливена је нежним филом од бундеве, са слатким и зачињеним укусом, захваљујући зачинима за питу од бундеве и мало меласе за ноту карамеле. Пре сервирања, потпуно охлађена пита се прелива пахуљастим облаком шлага заслађеног еритритолом.
Састојци:
Торта
- 1 шоља бадемовог брашна
- 0,5 шоље кокосовог брашна + додатно за посипање
- 1/4 шоље еритритола за кондиторске производе (видети напомену)
- 1/4 кашичице крупне соли
- 110 г веома хладног несланог путера, исеченог на коцкице
- 3 кашике веома хладног крем сира
- 1 велико јаје, лагано умућено
- Спреј за кување за прскање тигања
Пуњење
- 2/3 шоље посластичарског еритритола
- 1 кашичица зачин за питу од бундеве
- 0,5 кашичице крупне соли
- 1 конзерва (425 г) пире од бундеве
- 1 шоља густе павлаке
- 2 кашичице меласе (опционо)
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 3 велика јаја
Шлаг
- 1 шоља густе павлаке
- 1 кашика еритритола
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Торта:
Ставите бадемово брашно, кокосово брашно, заслађивач и со у процесор хране и пулсирајте док се равномерно не распореди. Додајте путер и крем сир и пулсирајте док смеса не постане веома мрвичаста, са комадићима путера величине грашка. Додајте јаје и наставите да пулсирате само док тесто не почне да се спаја у лепљиву, растреситу масу.
Корак 2 - Ставите тесто на комад пластичне фолије, држећи га за фолију, и нежно месите тесто. Обликујте га у диск и чврсто умотајте у пластичну фолију. Хладите док се тесто потпуно не стегне, најмање 1 сат или преко ноћи. Корак 3
- Лагано попрскајте калуп за питу пречника 23 цм спрејом за кување. Корак 4
- Лагано посути лист папира за печење кокосовим брашном. Стави охлађени диск теста у средину папира, лагано посути врх кокосовим брашном и прекриј другим листом папира за печење. Пажљиво разваљај тесто у круг довољно велики да стане у припремљени калуп за питу. Ово је веома крхко тесто и може пући; ако се то деси, једноставно изгладите пукотине. Ако тесто постане превише топло за руковање, стави га директно на папир за печење на плех и стави у фрижидер да се поново стврдне пре него што наставиш са разваљањем. Корак 5
- Користећи папир за печење, пребаците тесто у припремљени калуп за питу. Поново, тесто може пуцати или се ломити на разним местима. Притисните пукотине прстима и изгладите их. Одсеците ивице и савијте по жељи. Замрзните калуп са тестом на 0,5-1 сат. Корак 6
- Загрејте рерну на 190°C. Корак 7
- Пуњење:
Помешајте заслађивач, зачин за питу од бундеве и со у малој посуди; оставите са стране. У великој посуди, умутите пире од бундеве, густу павлаку, меласу (ако користите), екстракт ваниле и јаја ручним миксером. Додајте смесу зачина и наставите да мутите док не постане глатко.
Корак 8 - Ставите замрзнуто тесто на плех и лабаво покријте ивице фолијом. Сипајте фил у средину и пеците 50 минута. Пажљиво скините фолију са ивица и наставите да печете док не порумени и фил се не стегне на око 2,5 цм од ивица, али да и даље буде благо померан у средини, још 5-10 минута. Оставите да се потпуно охлади. Док се колач хлади, можете приметити мутни бели премаз на површини. То је због еритритола. Једноставно навлажите површину колача са мало воде пре сервирања да бисте уклонили премаз..
Шлаг:
У великој посуди помешајте крему и заслађивач и мутите ручним миксером док се не формирају чврсти врхови. Послужите питу са кашиком шлага преко сваке порције.
Напомена
Еритритол је замена за шећер која се може наћи у већини продавница здраве хране или на мрежи.
Гласови: 6
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Оброци са ниским садржајем угљених хидрата / Јесења јела / Свечана јела / Вечера / Десерти / Слатке пите, тартови и чорбе / Јела од бундеве / Пите од бундеве / Food Network - рецептиСлични рецепти
Како украсити затворену питу
Пита од гриловане бундеве
Пита од бундеве на велико
Пита од бундеве без коре
Здрава јела од бундеве
Пита од бундеве са браунијима
Ружичасти напитак (кето дијета)
Макароне (кето дијета)
Пита од бундеве са колачићима за 10 минута
Смути од менте и чоколадних мрвица (кет дијета)
Пита од бундеве „Блонди“ са комадићима карамеле
Пита од бундеве са крхким семенкама бундеве
Пита од бундеве са крем сиром и брусницама
Пита од бундеве са кондензованим млеком
Пита од бундеве са кокосовим пахуљицама
Пита од бундеве са амаретом и пралином од бадема
Како карамелизовати питу од бундеве
Хрскава пита од бундеве и пекана
Пита од бундеве са кондензованим млеком
Пита од бундеве без печења
Чоколадна пита од бундеве
Пита од бундеве са кокосовим млеком и ђумбиром
Пита од бундеве са млаћеницом
Веганска пита од бундеве
Пита од бундеве са кондензованим млеком
Отворена пита од бундеве са кором од медењака
Пита од бундеве у спором шпорету
Класична пита од бундеве
Пита од бундеве
Пита од бундеве са лешницима
Традиционална пита од бундеве
Мексички пунч од бундеве
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






