Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1

Шта може бити укусније од сочне, зреле летње брескве? Њен изврсни укус ће побољшати сваки десерт или доручак, без обзира где се дода. У овом смутију, брескве су помешане са куваним овсом, који, заједно са јогуртом са ниским садржајем масти, даје смутију густу, кремасту текстуру и чини га заситнијим. Додајте мед и цимет за богатији укус, добро изблендајте и уживајте уз свежу брескву.

Састојци:

• 3 кашике брзо кувајућих овсених пахуљица
• 1/4 шоље вруће воде
• 2 мале зреле жуте брескве, ољуштене, без коштица и крупно исецкане + кришка брескве за сервирање
• 3/4 шоље коцкица леда
• 1/3 кашике јогурта од ваниле са ниским садржајем масти
• 1 кашика меда
• Прстохват млевеног цимета

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

ваљане овсе ...кукурузе, брескве, јогурт, мед, цимет

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• У малој посуди прелијте овсене пахуљице врућом водом и оставите да одстоје 5 минута.
Корак 2
• Ставите смесу од овсених пахуљица, брескви, коцкица леда, јогурта, меда и цимета у блендер. Блендирајте великом брзином док не постане глатко. Додајте 1-2 кашике воде по потреби да бисте разблажили смути. Сипајте у чашу и украсите кришком брескве.

Гласови: 1