Ескарол пржен у уљу од сланине


Како кувати - Ескарол пржен у уљу од сланине
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Листови ескароле, упркос свим својим здравственим предностима, имају горак укус, који је у овом рецепту савршено уравнотежен прженом панчетом, италијанском врстом сланине. Пропржите кришке панчете, а затим пропржите исечену ескаролу са белим луком у претопљеној масти док листови не увену и не буду обложени ароматичном, сланом масноћом. Ово је брз и укусан прилог у италијанском стилу.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 124, укупне масти 10 Г., засићене масти 2 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 5 Г., влакна 4 Г., холестерол 9 мг, натријум 224 мг.

Препоручујемо

Рецепт:


У тигању пропржите 3 кашике исецкане панчете док не постане хрскава; оцедите на папирним убрусима. У исти тигањ додајте 2 кашике маслиновог уља и 4 згњечена чена белог лука; кувајте 1 минут. Додајте 1 главицу ситно исецкане скароле и кувајте, мешајући, док не увене, око 5 минута. Умешајте панчету и зачините бибером по укусу.



Сви рецепти

Слични рецепти
Динстана ескарола са маслинама и грожђицама
Динстана ескарола са маслинама и грожђицама
Поширана ескарола са црвеним луком
Поширана ескарола са црвеним луком
Хрскави прокулице у сланини
Хрскави прокулице у сланини
Пржени пиринач
Пржени пиринач
Печена римска салата у бивољем стилу
Печена римска салата у бивољем стилу
Зелени грашак у уљу од белог лука
Зелени грашак у уљу од белог лука
Топла ескарола
Топла ескарола
Тепсија за тестенине са панцетом и ескаролом
Тепсија за тестенине са панцетом и ескаролом
Динстана ескарола са парадајзом
Динстана ескарола са парадајзом
Тестенине са ескаролом и леблебијама
Тестенине са ескаролом и леблебијама
Динстана ескарола са фетом
Динстана ескарола са фетом
Гриловани свињски котлети са салатом од ескарола
Гриловани свињски котлети са салатом
Динстана ескарола са белим луком
Динстана ескарола са белим луком
Рецепти за здравље срца
Рецепти за здравље срца
Пржени зелени грашак
Пржени зелени грашак
Шпагети Путтанеска са Есцароле салатом
Шпагети Путтанеска са Есцароле салатом
Супа од ћуфти, пасуља и ескароле
Супа од ћуфти, пасуља и ескароле
Салата од ескарола са парадајзом и авокадом
Салата од ескарола са парадајзом и авокадом
Поширана ескарола са лешницима
Поширана ескарола са лешницима
Кукуруз са мајонезом од белог лука и ренданим сиром
Кукуруз са мајонезом од белог лука и ренданим сиром
Двапут пржени кромпир са златно смеђом корицом
Двапут пржени кромпир са златно смеђом корицом
Салата од ескарола са прженом сланином, карамелизованим луком и дресингом од плавог сира
Салата од ескарола са прженом сланином,
Динстана ескарола са сланином
Динстана ескарола са сланином
Тилапија са ескаролом и уљем од лимуна и бибера
Тилапија са ескаролом и сосом од лимуна и бибера
Топла салата од пасуља са грилованим шкампима
Топла салата од пасуља са грилованим шкампима
Салата од ескароле са боранијом
Салата од ескароле са боранијом
Кесадиља са салсом од пасуља и ескароле
Кесадиља са салсом од пасуља и ескароле
Хрскави пилећи батаци са салатом од бундеве и ескароле
Хрскави пилећи батаци са бундевом и салатом
Њоки са прженом сланином и салатом од ескарола
Њоки са прженом сланином и салатом од ескарола
Савршено пржена сланина
Савршено пржена сланина
Салата од ескарола са дресингом од белог лука и инћуна
Салата од ескарола са дресингом од белог лука и инћуна
Пржена торта са јагодама и чоколадним кремом
Пржена торта са јагодама и чоколадним кремом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране