Динстана ескарола са белим луком
Гласови: 1
Време: 10 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4
Сложеност: лако
Порције: 4
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 55, укупне масти 3,5 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 5 Г., влакна 4 Г., холестерол 0 мг, натријум 174 мг, шећер 0 Г.
Калорије 55, укупне масти 3,5 Г., засићене масти 0,5 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 5 Г., влакна 4 Г., холестерол 0 мг, натријум 174 мг, шећер 0 Г.
Сочна и здрава салата од ескароле има природну горчину коју не воле сви. Али уз овај рецепт, зеленило је прожето богатим, зачињеним укусом и љутим укусом црвене паприке, што га чини посебно укусним. Крчкајте ескаролу у путеру од белог лука са прстохватом љутих љутих папричица. Када листови увену, склоните са ватре. То је савршен прилог за свако јело од меса, живине или рибе.
Препоручујемо
Рецепт:
У тигању пропржите 3 згњечена чена белог лука на маслиновом уљу док не порумене. Додајте прстохват љуте паприке. Умешајте сецкану скарију, зачините сољу и промешајте. Поклопите и крчкајте док зеленило не увене, око 5 минута.
Рецепти са сличним састојцима: салата од скароле, љуспице црвене паприке, бели лук
Категорије:
Слични рецепти
