Салата од кеља


Како направити салату од кеља
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Ова лагана салата од кеља богата витаминима, са шаргарепом и црвеним луком и хрскавом прженом сланином, је прави извор хранљивих материја. Свеже цеђени сок од цитруса додаје пријатну киселост.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 136, укупне масти 8 Г., протеини 4 Г., угљени хидрати 15 Г.


Састојци:

  • 1 веза кеља, без стабљика, ситно исецкана
  • 1 велика шаргарепа, рендана
  • Сок од 1/2 поморанџе
  • Сок од 1/2 лимуна
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 1/2 црвеног лука, исеченог на веома танке колутове
  • 1 кришка сланина, пржене до хрскавости и исечене на кришке
  • 1 пуна кашика мајонеза
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Ставите купус у чинију за салату. Помешајте са шаргарепом, соком од поморанџе, лимуновим соком и сољу, месећи рукама да би се купус обложио киселим соковима. Оставите купус да одстоји неколико минута док бланширате лук.
  • Корак 2
  • Припремите велику посуду са леденом водом и лонац са кључалом водом. Ставите ситно исецкан лук у кључалу воду на 15-30 секунди, а затим га брзо потопите у хладну воду. Одмах оцедите и осушите папирним убрусима.
  • Корак 3
  • Додајте лук, сланину, маслиново уље, со и бибер и добро промешајте. Додајте мајонез и добро промешајте салату. Охладите док не буде спремно за сервирање. Салата од купуса може се припремити неколико сати пре сервирања.

Гласови: 3

Фотографија: Мелиса д'АрабијанАутор рецепта - (Мелиса д'Арабијан) - кувар, ТВ водитељ, кулинарски писац
Сви рецепти

Слични рецепти
Коул слоу са кељом
Коул слоу са кељом
Салата од кеља са дресингом од кикирикија
Салата од кеља са дресингом од кикирикија
Салата од свежег прокулица и кеља
Салата од свежег прокулица и кеља
Салата од белог купуса и кеља
Салата од белог купуса и кеља
Једноставна салата од кеља
Једноставна салата од кеља
Салата од прокулица, кеља и ендивије
Салата од прокулица, кеља и ендивије
Чипс од кеља са лимуном
Чипс од кеља са лимуном
Хрскави кељ са зачинима за роштиљ
Хрскави кељ са зачинима за роштиљ
Салата од крушака и кеља
Салата од крушака и кеља
Чипс од кеља
Чипс од кеља
Динстане печурке са кељом
Динстане печурке са кељом
Салата од кеља са наном и мангом
Салата од кеља са наном и мангом
Салата од кеља, инћуна и орашастих плодова
Салата од кеља, инћуна и орашастих плодова
Шпагете са сосом од пистаћа и кеља
Шпагете са сосом од пистаћа и кеља
Салата од кеља и јабука
Салата од кеља и јабука
Супа од кеља
Супа од кеља
Лингвини са пестом од кеља
Лингвини са пестом од кеља
Салата од цитруса и кеља
Салата од цитруса и кеља
Салата од купуса са тофуом
Салата од купуса са тофуом
Динстани кељ са белим луком
Динстани кељ са белим луком
Фаро (пшенична кукуруза) са кељем
Фаро (пшенична кукуруза) са кељем (лиснатим
Грчка салата од лишћа
Грчка салата од лишћа
Лалу са кељом
Лалу са кељом
Салата од кеља и фароа
Салата од кеља и фароа
Динстани кељ
Динстани кељ
Хрскава салата од кеља са орасима и сиром
Хрскава салата од кеља са орасима
Хрскави чипс од кеља
Хрскави чипс од кеља
Зеленило кувано са сланином
Зеленило кувано са сланином
Сок од кеља
Сок од кеља
Пита са кељем и шкампима
Пита са кељем и шкампима
Шпагете са белим луком и кељом
Шпагете са белим луком и кељом
Цезар салата са кељом
Цезар салата са кељом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране