Салата од спанаћа са хлебом и парадајзом


Како направити - Салата од спанаћа са хлебом и парадајзом
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 3


Салата од спанаћа са хлебом и парадајзом - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 365, укупне масти 23 Г., засићене масти 3 Г., протеини 7 Г., угљени хидрати 37 Г., влакна 7 Г., натријум 716 мг, шећер 4 Г.


Састојци:

  • 1/4 главице црвеног лука, исечене на пола прстена
  • 4 кашике маслиновог уља
  • 1/4 шоље и 1 кашика сецканог копра
  • Со и свеже млевени бибер
  • 2 ком. пита или лаваш
  • 2 шоље чери парадајза
  • 6 шоља беби спанаћа
  • 1/4 краставца, исеченог на кришке
  • 1/4 шоље маслина
  • Сок од 1 лимуна
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Потопите црвени лук у хладну воду 10 минута.
  • Корак 2
  • У чинији помешајте 2 кашике маслиновог уља, 1 кашику сецканог мирођије, со и бибер. Утрљајте хлеб са мало зачињеног уља, а затим преостало уље помешајте са чери парадајзом. Пеците хлеб на роштиљу у загрејаном тигању док се не појаве трагови роштиља, па поцепајте хлеб на комаде. Затим у истом тигању пеците чери парадајз.
  • Корак 3
  • У великој чинији за салату помешајте хлеб, парадајз, спанаћ, краставце, маслине и црвени лук. Додајте 2 кашике маслиновог уља, лимунов сок и преостали копар. Зачините салату сољу и бибером.

Гласови: 4

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Салата од спанаћа са топлим дресингом од меда
Салата од спанаћа са топлим дресингом од меда
Салата од спанаћа са сланином
Салата од спанаћа са сланином
Панзанела са киселим хлебом, јајетом и кељем
Панцанела са киселим хлебом, јајетом и купусом
Салата од куване руколе и спанаћа са дресингом од јабука
Салата од поширане руколе и спанаћа у сосу од јабука
Кускус салата са парадајзом
Кускус салата са парадајзом
Салата са кукурузом, парадајзом и авокадом
Салата са кукурузом, парадајзом и авокадом
Салата од ескарола са парадајзом и авокадом
Салата од ескарола са парадајзом и авокадом
Рецепти за прилоге и салате за пикник
Рецепти за прилоге и салате за пикник
Салата са нектаринама и слатким парадајзом
Салата са нектаринама и слатким парадајзом
Летња салата са краставцима и парадајзом
Летња салата са краставцима и парадајзом
Летњи парадајз са хрскавим хлебом
Летњи парадајз са хрскавим хлебом
Салата од пиринча и спанаћа са пилетином теријаки
Салата од пиринча и спанаћа са пилетином теријаки
Салата од пиринча и чери парадајза са дресингом од агаве
Салата са пиринчем и чери парадајзом са агавом
Салата од руколе са парадајзом
Салата од руколе са парадајзом
Салата од спанаћа са препеченим пеканима и горгонзолом
Салата од спанаћа са препеченим пеканима и горгонзолом
Салата од пасуља са кукурузом и парадајзом
Салата од пасуља са кукурузом и парадајзом
Супер здрава салата од спанаћа са орасима у глазури од нара
Супер здрава салата од спанаћа са орасима
Топла салата од спанаћа
Топла салата од спанаћа
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Салата са ротквицама, спанаћем и семенкама бундеве
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата са леблебијама, парадајзом и маслинама
Салата од сировог кукуруза са парадајзом
Салата од сировог кукуруза са парадајзом
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Салата од коморача са парадајзом
Салата од коморача са парадајзом
Топла салата од шаргарепе и спанаћа
Топла салата од шаргарепе и спанаћа
Салата од броколија и парадајза
Салата од броколија и парадајза
Салата од свежег броколија са парадајзом
Салата од свежег броколија са парадајзом
Салата са ендивијом и парадајзом
Салата са ендивијом и парадајзом
Зимска салата са хлебом, парадајзом и паприком
Зимска салата са хлебом, парадајзом и паприком
Салата од спанаћа са топлим дресингом од сланине
Салата од спанаћа са топлим дресингом од сланине
Салата са парадајзом, краставцима и слатким паприкама
Салата са парадајзом, краставцима и слатким паприкама
Ајсберг салата са парадајзом и сланином
Ајсберг салата са парадајзом и сланином
Парадајз салата са печеним хлебом
Парадајз салата са печеним хлебом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране