Кукурузна салата са пасуљем

Сложеност: лако
Порције: 6
Кукурузна салата са пасуљем - детаљан рецепт.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 239, укупне масти 15 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 24 Г.
Калорије 239, укупне масти 15 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 24 Г.
Састојци:
Салата:
- 1 конзерва (425 г) пинто пасуља, испраног и оцеђеног
- 1 и 1/3 шоље свежег кукуруза (из 2 клипа)
- 1 наранџаста или жута паприка, очишћена од семенки и исецкана на коцкице
- 1/2 малог црвеног лука, ситно исецканог (око 1/4 шоље)
- 1 шоља чери парадајза, преполовљеног
- 1 мали авокадо, преполовљен и исечен на коцкице
- 1/4 шоље сецканог цилантра, листова и стабљика
Допуњавање горива:
- 1 мали чешње белог лука
- Сок од 1,5 лимете (око 3 кашике)
- 2 кашичице соли
- 1/4 кашичице чили прах
- Маслиново уље 1/4 шоље
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
пинто пасуљ, кукуруз, слатка паприка, чери парадајз, Авокадо, сок од лимете, црвени лук, бели лук, зачин за чили, цилантро
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Хајде да направимо дресингЗгњечите чење белог лука и поспите прстохватом соли. У чинији помешајте бели лук, сок од лимете, преосталу со и чили папричицу. Постепено додајте маслиново уље, почевши са неколико капи, а затим сипајте у танком млазу.
За салатуПомешајте пасуљ, кукуруз, паприку и црни лук. Додајте дресинг и промешајте. Пажљиво умешајте парадајз, авокадо и цилантро. Зачините сољу и бибером по укусу и послужите.
Можете заменити у салата пасуљ за црно.
Гласови: 2
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Салате / Салате са пасуљем / / Food Network - рецептиСлични рецепти
Салата са авокадом, печеним пасуљем и јајетом
Салата од тестенине са белим пасуљем, сушеним
Салата од тестенине са раком, кукурузом и лимом
Кукурузна салата са козјим сиром
БЛТ салата са пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Салата од јечма, шунке и црног пасуља
Салата од црнооког пасуља
Салата са артичокама, пасуљем и туњевином
Ескуитес: кукурузна салата у чаши
Вечерња салата са јајима и пасуљем
Салата од тестенине и пасуља
Летња салата са тестенином, шкампима и зеленилом
Салата од купуса са грилованим пасуљем
Салата од парадајза и кукуруза са сочивом
Летња кукурузна салата
Салата од тестенине Орекијете са поврћем, кукурузом и
Салата са зеленим и белим пасуљем
Салата од тестенине са туњевином, целером и белим пасуљем
Салата од тестенине и зеленог пасуља
Салата са корама лубенице и пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем и каријем
Пиринчана салата са пасуљем и шунком
Салата са пасуљем и кукурузом
Месна салата са тестенином, паприком и
Салата од црног пасуља и кукуруза
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Салата од говедине и пасуља
Салата са пасуљем и штапићима од ракова
Салата од зеленог пасуља и пшенице
Топла салата са пилетином и пасуљем
Салата са пасуљем и пиринчем
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






