Кукурузна салата са пасуљем


Како направити салату од кукуруза и пасуља
Време: 20 мин.
Сложеност: лако
Порције: 6


Кукурузна салата са пасуљем - детаљан рецепт.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 239, укупне масти 15 Г., протеини 6 Г., угљени хидрати 24 Г.


Састојци:


Салата:
  • 1 конзерва (425 г) пинто пасуља, испраног и оцеђеног
  • 1 и 1/3 шоље свежег кукуруза (из 2 клипа)
  • 1 наранџаста или жута паприка, очишћена од семенки и исецкана на коцкице
  • 1/2 малог црвеног лука, ситно исецканог (око 1/4 шоље)
  • 1 шоља чери парадајза, преполовљеног
  • 1 мали авокадо, преполовљен и исечен на коцкице
  • 1/4 шоље сецканог цилантра, листова и стабљика

Допуњавање горива:
  • 1 мали чешње белог лука
  • Сок од 1,5 лимете (око 3 кашике)
  • 2 кашичице соли
  • 1/4 кашичице чили прах
  • Маслиново уље 1/4 шоље
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Хајде да направимо дресингЗгњечите чење белог лука и поспите прстохватом соли. У чинији помешајте бели лук, сок од лимете, преосталу со и чили папричицу. Постепено додајте маслиново уље, почевши са неколико капи, а затим сипајте у танком млазу.

    За салатуПомешајте пасуљ, кукуруз, паприку и црни лук. Додајте дресинг и промешајте. Пажљиво умешајте парадајз, авокадо и цилантро. Зачините сољу и бибером по укусу и послужите.

    Можете заменити у салата пасуљ за црно.

Гласови: 2

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Салата са авокадом, печеним пасуљем и јајетом
Салата са авокадом, печеним пасуљем и јајетом
Салата од тестенине са белим пасуљем, сушеним парадајзом и пармезаном у кремастом дресингу
Салата од тестенине са белим пасуљем, сушеним
Салата од тестенине са раковима, кукурузом и лима пасуљем
Салата од тестенине са раком, кукурузом и лимом
Кукурузна салата са козјим сиром
Кукурузна салата са козјим сиром
БЛТ салата са пасуљем
БЛТ салата са пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Салата од јечма, шунке и црног пасуља
Салата од јечма, шунке и црног пасуља
Салата од црнооког пасуља
Салата од црнооког пасуља
Салата са артичокама, пасуљем и туњевином
Салата са артичокама, пасуљем и туњевином
Ескуитес: кукурузна салата у чаши
Ескуитес: кукурузна салата у чаши
Вечерња салата са јајима и пасуљем
Вечерња салата са јајима и пасуљем
Салата од тестенине и пасуља
Салата од тестенине и пасуља
Летња салата са тестенином, шкампима и зеленим пасуљем
Летња салата са тестенином, шкампима и зеленилом
Салата од купуса са пасуљем и грилованом кобасицом
Салата од купуса са грилованим пасуљем
Салата од парадајза и кукуруза са сочивом
Салата од парадајза и кукуруза са сочивом
Летња кукурузна салата
Летња кукурузна салата
Орекијете салата од тестенине са поврћем, кукурузом и пасуљем
Салата од тестенине Орекијете са поврћем, кукурузом и
Салата са зеленим и белим пасуљем
Салата са зеленим и белим пасуљем
Салата од тестенине са туњевином, целером, белим пасуљем и маслинама
Салата од тестенине са туњевином, целером и белим пасуљем
Салата од тестенине и зеленог пасуља
Салата од тестенине и зеленог пасуља
Салата са корама лубенице и пасуљем
Салата са корама лубенице и пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем и каријем
Кромпир салата са зеленим пасуљем и каријем
Пиринчана салата са пасуљем и шунком
Пиринчана салата са пасуљем и шунком
Салата са пасуљем и кукурузом
Салата са пасуљем и кукурузом
Месна салата са тестенином, паприком и зеленим пасуљем
Месна салата са тестенином, паприком и
Салата од црног пасуља и кукуруза
Салата од црног пасуља и кукуруза
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Клеопатра салата са пасуљем, јабукама и цвеклом
Салата од говедине и пасуља
Салата од говедине и пасуља
Салата са пасуљем и штапићима од ракова
Салата са пасуљем и штапићима од ракова
Салата од зеленог пасуља и пшенице
Салата од зеленог пасуља и пшенице
Топла салата са пилетином и пасуљем
Топла салата са пилетином и пасуљем
Салата са пасуљем и пиринчем
Салата са пасуљем и пиринчем

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране