Печена шаргарепа

Сложеност: лако
Порције: 6
Печена шаргарепа је одличан прилог који може заменити кромпир. Биће здравија и има мање калорија, што је чини посебно добродошлом на празничном столу који је већ препун укусних посластица. Исеците шаргарепу на велике, једнаке комаде, попрскајте маслиновим уљем и пеците у рерни. Пре сервирања, поспите свежим мирођијом и першуном. Овај прилог није само укусан већ и леп. Његове живе наранџасто-зелене боје са бујним сјајем изгледаће запањујуће на столу.
Ина Гартен бира упечатљива јела за празничну трпезу која ће испунити празне просторе бојом. У њеном студију сви раде на постављање стола и кување, почевши од тепсија од кромпира, тепсија са зеленим пасуљем, гратин од коренастог поврћа, а затим и укусни Прокулица, а за врхунац ту су и печена шаргарепа и хрскави кељ.
Калорије 110, укупне масти 7 Г., засићене масти 1 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 12 Г., влакна 3,5 Г., натријум 484 мг, шећер 6 Г.
Састојци:
- 12 ком. шаргарепа
- 3 кашике маслиновог уља
- 1 и 1/4 кашичице соли
- 0,5 кашичице млевеног црног бибера
- 2 кашике сецканог копра или першуна
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 200°C. Корак 2
- Ако је шаргарепа велика, пресеците је по дужини на пола; ако није, оставите је целе. Исеците шаргарепу дијагонално на комаде од 4 цм. (Шаргарепа ће се смањити током печења, зато направите велике кришке.) Ставите је у посуду са маслиновим уљем, сољу и бибером. Пребаците на плех за печење, распоредите је у једном слоју и пеците у рерни 20 минута, док шаргарепа не порумени и не омекша. Корак 3
- Печену шаргарепу помешајте са сецканим мирођијом или першуном, додајте со по укусу и послужите.
Гласови: 270
Аутор рецепта - Ина Гартен (Ина Гартен) - аутор телевизијских пројеката, ТВ водитељ, кулинарски писацКатегорије
рецепт / Здрава исхрана / Јела без глутена / Нискокалорична јела / Јела за дијабетичаре / Низак садржај масти / Низак холестерол / Здраво срце / Калоријски садржај готових јела / Једноставни и брзи рецепти / Брзи прилози / Свечана јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Јела од шаргарепе / Прилози од шаргарепе / Ина Гартен / Босоноги грофСлични рецепти
Предјела
Супе
Главна јела
Салате
Брза храна
Сосови
Роштиљ, роштиљ
Пекара
Десерти
Пића
Алкохолни коктели
Методе кувања
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Кухиње света
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин






