Печена шаргарепа са кимом и грчким јогуртом

Сложеност: лако
Порције: 6
Уредне мале шаргарепе могу бити самостални прилог за празничну трпезу ако се испеку целе. Да бисте уравнотежили слаткоћу шаргарепе и додали пикантни укус, ким је савршен додатак. Поспите га преко печеног поврћа и послужите преливено природним грчким јогуртом, који не само да додаје укус већ и подстиче бољу апсорпцију бета-каротена из шаргарепе.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 104, укупне масти 4 Г., засићене масти 1 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 4 Г., холестерол 2 мг, натријум 397 мг, шећер 8 Г.
Калорије 104, укупне масти 4 Г., засићене масти 1 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 4 Г., холестерол 2 мг, натријум 397 мг, шећер 8 Г.
Састојци:
- 1 кг малих шаргарепа (око 20 ком.), ољуштених
- 1,5 кашике екстра девичанског маслиновог уља
- 0,5 кашичице млевеног кима
- 1 кашичица крупне соли
- 1/4 шоље листова першуна, крупно исецканих
- 1/4 шоље грчког јогурта
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Загрејте рерну на 200°C. Ставите шаргарепу на плех и попрскајте маслиновим уљем. Поспите кимом и сољу и добро промешајте. Поређајте у једном слоју на плех и пеците док не омекша, око 40 минута, протресећи плех на пола печења. Корак 2
- Шаргарепу ставите на тањир, поспите першуном и прелијте јогуртом.
Гласови: 1
Категорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Јела од шаргарепе / Прилози од шаргарепе / Food Network - рецептиСлични рецепти
Печени пасуљ за пикник
Печена шаргарепа са песто сосом
Печена шаргарепа са лимуном
Печена шаргарепа са зачинским биљем
Гирос у италијанском стилу са јогуртом и парадајзом
Слатка и зачињена печена бундева
Печена бундева са укусом Олд Беја
Кукурузне пржене палачинке
Печена шаргарепа са укусом чилија и лимете
Печена шаргарепа са пистаћима
Печени карфиол са пармезаном и зачинским биљем
Овсена каша са јогуртом, матчом, пистаћима и
Печена шаргарепа са пашканатом
Печена шаргарепа са пашканатом и помфритом
Пире кромпир са грчким јогуртом и зеленим поврћем
Печена рутабага
5 пролећних рецепата за прилоге
Печена шаргарепа дугиних боја са поморанџом
Шаргарепа печена са кимом и коријандером
Печена шаргарепа са печуркама
Чизкејк од боровница и грчког јогурта
Печене шаргарепе дугиних боја
Печена шаргарепа
Хрскаве палачинке
Печена бундева са парадајзом
Печена шаргарепа и цвекла са пестом од пекана
Печена цвекла са лимуном
Печена цвекла са фета сиром
Печена бундева
Парфе од грчког јогурта
Јужноамерички печени пасуљ
Рабарбара у сирупу са јогуртом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Spreadovi
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






