Печена шаргарепа са кимом и грчким јогуртом


Како направити - Печена шаргарепа са кимом и грчким јогуртом
Време: 1 сат.
Сложеност: лако
Порције: 6


Уредне мале шаргарепе могу бити самостални прилог за празничну трпезу ако се испеку целе. Да бисте уравнотежили слаткоћу шаргарепе и додали пикантни укус, ким је савршен додатак. Поспите га преко печеног поврћа и послужите преливено природним грчким јогуртом, који не само да додаје укус већ и подстиче бољу апсорпцију бета-каротена из шаргарепе.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 104, укупне масти 4 Г., засићене масти 1 Г., протеини 2 Г., угљени хидрати 15 Г., влакна 4 Г., холестерол 2 мг, натријум 397 мг, шећер 8 Г.


Састојци:

  • 1 кг малих шаргарепа (око 20 ком.), ољуштених
  • 1,5 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 0,5 кашичице млевеног кима
  • 1 кашичица крупне соли
  • 1/4 шоље листова першуна, крупно исецканих
  • 1/4 шоље грчког јогурта
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Загрејте рерну на 200°C. Ставите шаргарепу на плех и попрскајте маслиновим уљем. Поспите кимом и сољу и добро промешајте. Поређајте у једном слоју на плех и пеците док не омекша, око 40 минута, протресећи плех на пола печења.
  • Корак 2
  • Шаргарепу ставите на тањир, поспите першуном и прелијте јогуртом.

Гласови: 1

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Слични рецепти
Печени пасуљ за пикник
Печени пасуљ за пикник
Печена шаргарепа са песто сосом
Печена шаргарепа са песто сосом
Печена шаргарепа са лимуном
Печена шаргарепа са лимуном
Печена шаргарепа са зачинским биљем
Печена шаргарепа са зачинским биљем
Гирос у италијанском стилу са јогуртом и парадајзом
Гирос у италијанском стилу са јогуртом и парадајзом
Слатка и зачињена печена бундева
Слатка и зачињена печена бундева
Печена бундева са укусом Олд Беја
Печена бундева са укусом Олд Беја
Кукурузне пржене палачинке
Кукурузне пржене палачинке
Печена шаргарепа са укусом чилија и лимете
Печена шаргарепа са укусом чилија и лимете
Печена шаргарепа са пистаћима
Печена шаргарепа са пистаћима
Печени карфиол са пармезаном и зачинским биљем
Печени карфиол са пармезаном и зачинским биљем
Овсена каша са јогуртом, матчом, пистаћима и јабуком
Овсена каша са јогуртом, матчом, пистаћима и
Печена шаргарепа са пашканатом
Печена шаргарепа са пашканатом
Печена шаргарепа са пашканатом и помфритом
Печена шаргарепа са пашканатом и помфритом
Пире кромпир са грчким јогуртом и младим луком
Пире кромпир са грчким јогуртом и зеленим поврћем
Печена рутабага
Печена рутабага
5 пролећних рецепата за прилоге
5 пролећних рецепата за прилоге
Печена шаргарепа дугиних боја са поморанџом
Печена шаргарепа дугиних боја са поморанџом
Шаргарепа печена са кимом и коријандером
Шаргарепа печена са кимом и коријандером
Печена шаргарепа са печуркама
Печена шаргарепа са печуркама
Чизкејк од боровница и грчког јогурта
Чизкејк од боровница и грчког јогурта
Печене шаргарепе дугиних боја
Печене шаргарепе дугиних боја
Печена шаргарепа
Печена шаргарепа
Хрскаве палачинке
Хрскаве палачинке
Печена бундева са парадајзом
Печена бундева са парадајзом
Печена шаргарепа и цвекла са пестом од пекана
Печена шаргарепа и цвекла са пестом од пекана
Печена цвекла са лимуном
Печена цвекла са лимуном
Печена цвекла са фета сиром
Печена цвекла са фета сиром
Печена бундева
Печена бундева
Парфе од грчког јогурта
Парфе од грчког јогурта
Јужноамерички печени пасуљ
Јужноамерички печени пасуљ
Рабарбара у сирупу са јогуртом
Рабарбара у сирупу са јогуртом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране