Нови тост са авокадом


Како направити - Нови тост са авокадом
Мени:Доручак,
Време: 30 мин.
Сложеност: лако
Порције: 4


Пробајте овај јединствени тост са авокадом, јајетом и поврћем. Половине авокада су преливене хрскавим презлама прженим на путеру са белим луком, преливене прженим јајетом и украшене танко сеченим ротквама, младим луком и преливене љутим сосом. Послужите овај тост са авокадом за занимљив доручак или лагану вечеру. Сигурно ћете волети његову занимљиву комбинацију текстура, јер хрскава превлака од презли уступа место нежној, кремастој пулпи авокада, преливеној мешавином течног жуманца и љутог соса.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 340, укупне масти 29 Г., засићене масти 5 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 5 Г., холестерол 185 мг, натријум 140 мг, шећер 2 Г.


Састојци:

  • 2 кришке белог хлеба, искидане на комаде
  • 2 чена белог лука, ољуштена и згњечена
  • 4 кашике маслиновог уља
  • 2 зрела авокада, ољуштена, без коштица и пресечена по дужини на пола
  • 3 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
  • 4 велика јаја
  • 2 роткве, танко исечене
  • 1 зелени лук, танко исечен
  • Љути сос и кришке лимуна за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Хлеб самељите у блендеру док се не формирају веома фине мрвице (требало би да добијете око 1,5 шоље).
  • Корак 2
  • У великом тигању са непријањајућим дном загрејте бели лук и 3 кашике маслиновог уља на средње јакој ватри док бели лук не порумени и не замирише, 3-4 минута. Баците бели лук. Додајте презле и пржите, често мешајући, док не порумени, 5-7 минута. Пребаците на тањир обложен папирним убрусом и зачините сољу.
  • Корак 3
  • Обришите тигањ чистим папирним убрусом, додајте преосталу 1 кашику маслиновог уља и загрејте на јакој ватри. Разбијте јаја и пржите док спољне ивице не постану хрскаве и мехуричасте, али жуманца су и даље мало сирова, 1 до 2 минута. Склоните са ватре и оставите да се жуманца кувају у тигању док се не стегну, 1 до 2 минута.
  • Корак 4
  • Пресечене стране половина авокада обилно премажите лимуновим соком и посолите. Радећи са једном половином одједном, уваљајте авокадо у презле, окрећући га и нежно притискајући да бисте премазали целу површину и унутрашњост авокада. Оставите преостале презле са стране.
  • Корак 5
  • За сервирање, ставите једну половину авокада на мали тањир. Поспите са мало презли и ставите јаје, млади лук, ротквице и љути сос.

Гласови: 4

Фотографија - Food NetworkАутор рецепта -

Сви рецепти

Колекције рецепата



Слични рецепти
Алкохолни коктел "Пројекат Авокадо"
Алкохолни коктел "Пројекат Авокадо"
Тофу тост са авокадом
Тофу тост са авокадом
Тост са авокадом и зеленом салатом у кубанском дресингу од цитруса
Тост са авокадом и салатом од кубанских цитруса
Салата од авокада са ментом
Салата од авокада са ментом
Тост са авокадом и крвавом поморанџом
Тост са авокадом и крвавом поморанџом
Хумус са авокадом
Хумус са авокадом
Јаја Бенедикт са ружом од авокада
Јаја Бенедикт са ружом од авокада
Тост са сланином и јабуком
Тост са сланином и јабуком
Печени слатки кромпир са сосом од авокада и ранча
Печени слатки кромпир са сосом од авокада и ранча
Најбољи рецепти са авокадом
Најбољи рецепти са авокадом
Слатки француски халах тост
Слатки француски халах тост
Гриловани авокадо
Гриловани авокадо
Тартуфи са авокадом
Тартуфи са авокадом
БЛТ тост са авокадом
БЛТ тост са авокадом
Кремасти дип од авокада
Кремасти дип од авокада
Авокадо намаз на тосту
Авокадо намаз на тосту
Крем од авокада и лимете
Крем од авокада и лимете
10 рецепата за тост са сиром
10 рецепата за тост са сиром
Здрави доручци са суперхраном
Здрави доручци са суперхраном
Тост са авокадом
Тост са авокадом
Гриловани авокадо са салсом
Гриловани авокадо са салсом
Предјело од авокада умотано у пршуту
Предјело од авокада умотано у пршуту
Салата од чајота и авокада
Салата од чајота и авокада
Сос од авокада "Гвакамоле"
Сос од авокада "Гвакамоле"
Кремасти смути од авокада
Кремасти смути од авокада
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Гвакамоле сос од авокада
Гвакамоле сос од авокада
Салата за доручак са авокадом на тосту
Салата за доручак са авокадом на тосту
Салата од манга и авокада
Салата од манга и авокада
Салата од авокада и ротквица
Салата од авокада и ротквица
Намаз од авокада и чилија
Намаз од авокада и чилија
Печена шаргарепа са авокадом и поморанџом
Печена шаргарепа са авокадом и поморанџом

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране