Нови тост са авокадом

Сложеност: лако
Порције: 4
Пробајте овај јединствени тост са авокадом, јајетом и поврћем. Половине авокада су преливене хрскавим презлама прженим на путеру са белим луком, преливене прженим јајетом и украшене танко сеченим ротквама, младим луком и преливене љутим сосом. Послужите овај тост са авокадом за занимљив доручак или лагану вечеру. Сигурно ћете волети његову занимљиву комбинацију текстура, јер хрскава превлака од презли уступа место нежној, кремастој пулпи авокада, преливеној мешавином течног жуманца и љутог соса.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 340, укупне масти 29 Г., засићене масти 5 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 5 Г., холестерол 185 мг, натријум 140 мг, шећер 2 Г.
Калорије 340, укупне масти 29 Г., засићене масти 5 Г., протеини 9 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 5 Г., холестерол 185 мг, натријум 140 мг, шећер 2 Г.
Састојци:
- 2 кришке белог хлеба, искидане на комаде
- 2 чена белог лука, ољуштена и згњечена
- 4 кашике маслиновог уља
- 2 зрела авокада, ољуштена, без коштица и пресечена по дужини на пола
- 3 кашике свеже цеђеног лимуновог сока
- 4 велика јаја
- 2 роткве, танко исечене
- 1 зелени лук, танко исечен
- Љути сос и кришке лимуна за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Хлеб самељите у блендеру док се не формирају веома фине мрвице (требало би да добијете око 1,5 шоље). Корак 2
- У великом тигању са непријањајућим дном загрејте бели лук и 3 кашике маслиновог уља на средње јакој ватри док бели лук не порумени и не замирише, 3-4 минута. Баците бели лук. Додајте презле и пржите, често мешајући, док не порумени, 5-7 минута. Пребаците на тањир обложен папирним убрусом и зачините сољу. Корак 3
- Обришите тигањ чистим папирним убрусом, додајте преосталу 1 кашику маслиновог уља и загрејте на јакој ватри. Разбијте јаја и пржите док спољне ивице не постану хрскаве и мехуричасте, али жуманца су и даље мало сирова, 1 до 2 минута. Склоните са ватре и оставите да се жуманца кувају у тигању док се не стегну, 1 до 2 минута. Корак 4
- Пресечене стране половина авокада обилно премажите лимуновим соком и посолите. Радећи са једном половином одједном, уваљајте авокадо у презле, окрећући га и нежно притискајући да бисте премазали целу површину и унутрашњост авокада. Оставите преостале презле са стране. Корак 5
- За сервирање, ставите једну половину авокада на мали тањир. Поспите са мало презли и ставите јаје, млади лук, ротквице и љути сос.
Гласови: 4
Категорије
рецепт / Здрава исхрана / Калоријски садржај готових јела / Вегетаријанска јела / Доручак / Главна јела / Поврће и печурке / Јаја и млечни производи / Предјела / Сендвичи / Предјела од поврћа / Food Network - рецептиКолекције рецепата
Слични рецепти
Алкохолни коктел "Пројекат Авокадо"
Тофу тост са авокадом
Тост са авокадом и салатом од кубанских цитруса
Салата од авокада са ментом
Тост са авокадом и крвавом поморанџом
Хумус са авокадом
Јаја Бенедикт са ружом од авокада
Тост са сланином и јабуком
Печени слатки кромпир са сосом од авокада и ранча
Најбољи рецепти са авокадом
Слатки француски халах тост
Гриловани авокадо
Тартуфи са авокадом
БЛТ тост са авокадом
Кремасти дип од авокада
Авокадо намаз на тосту
Крем од авокада и лимете
10 рецепата за тост са сиром
Здрави доручци са суперхраном
Тост са авокадом
Гриловани авокадо са салсом
Предјело од авокада умотано у пршуту
Салата од чајота и авокада
Сос од авокада "Гвакамоле"
Кремасти смути од авокада
Салата од спанаћа, авокада и семена бундеве
Гвакамоле сос од авокада
Салата за доручак са авокадом на тосту
Салата од манга и авокада
Салата од авокада и ротквица
Намаз од авокада и чилија
Печена шаргарепа са авокадом и поморанџом
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Каџун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела













