Зимска салата од зеленила са јабуком

Сложеност: лако
Порције: 2
Ова зимска салата је богата витаминима и влакнима и изгледа апсолутно летње! Хрскава и сочна ендивија, ескарола и целер се савршено допуњују слатким и киселкастим јабукама Грени Смит у освежавајућем винегрету од јабуковог сирћета. Послужите као предјело или као лагани прилог уз празнична јела од меса.
Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 299, укупне масти 27 Г., засићене масти 4 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 4 Г., натријум 432 мг, шећер 8 Г.
Калорије 299, укупне масти 27 Г., засићене масти 4 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 4 Г., натријум 432 мг, шећер 8 Г.
Састојци:
- 1 мала главица ескароле, искидана на ситне комадиће
- 1 белгијска ендивија, листови одвојени
- 1 стабљика целера, танко исечена дијагонално
- 1 мала јабука Грени Смит, преполовљена и танко исечена
- 1 кашика јабуковог сирћета
- 1 кашика белог винског сирћета
- 1 кашика ситно сецканог љутика
- 1/4 шоље маслиновог уља
- Рендани пармезан за сервирање
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.
Препоручујемо
Припрема:
- Корак 1
- Помешајте зачинско биље, целер и јабуке у великој посуди за салату. Корак 2
- У посебној посуди помешајте оба сирћета и љути лук. Полако умешајте маслиново уље, зачините сољу и бибером. Прелијте салату са мало винегрета. Поспите ренданим пармезаном.
Гласови: 2
Аутор рецепта - Боби Флеј (Боби Флеј) - познати кувар, угоститељ, водитељ ријалити програма, власник ресторанаКатегорије
рецепт / Калоријски садржај готових јела / Брзи прилози / Зимска јела / Вечера / Главна јела / Прилози / Поврће и печурке / Салате / Лиснате салате / Боби ФлејСлични рецепти
Салата са јабуком, орасима и сиром
Салата од свежег прокулице са јабуком и
Салата од купуса са јабуком и љутом паприком
Салата од обилног зеленог поврћа у јаворовом винегрету
Једноставни сендвичи са пилетином и јабукама
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Печени лосос са песто сосом и салатом од говеђег меса
Италијанска салата са ђардинером
Салата од руколе и диње
Сендвич са топлим чедаром и јабуком
Сендвич са пилетином Бан Ми и салатом од јабука
Зелена салата са цвеклом и пистаћима
Зимска супа од зеленог поврћа
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Тост са сланином и јабуком
Десерт од житарица за доручак са јабуком и циметом
Бургери од лососа са купус салатом и јабуком
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зеленилом
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Пролећна зелена салата
Салата од спанаћа и зелене јабуке
Рана салата од зеленог поврћа са поморанџама
Салата од крушака и кеља
Салата од кеља и јабука
Салата од лиснатог поврћа, крушака, ораха са
Дип од брусница и јабука
Салата од сирове цвекле са јабуком
Мафин од хељде без глутена са бананом
Салата од купуса са јабуком и сувим грожђем
Салата са дињом и зеленилом
Парадајз салата са дресингом од сенфа и меда
Кукурузна салата са зачинским биљем и пињолима
Предјела
Грицкалице за пиво
Предјела са сиром
Сендвичи
Грицкалице
Канапеи
Разноврсна предјела
Грицкалице са сосовима
Предјела од меса
Рибља предјела
Предјела од поврћа
Предјела од јаја
Супе
Хладне супе
Кремасте супе
Крем супе
Супе са дресингима
Бистре супе
Поврћне супе
Густе супе, чорбе
Супе од меса
Рибље чорбе
Супе са тестенином и житарицама
Главна јела
Месо
Птица, дивљач
Прилози
Поврће, печурке
Риба, морски плодови
Житарице, махунарке
Јаја, млечни производи
Тестенине
Чорбе
Салате
Топле салате
Салате од поврћа
Лиснате салате
Воћне салате
Салате са житарицама и тестенином
Салате са месом
Салате са рибом
Салате са јајима
Салате са пасуљем
Салате са хлебом
Брза храна
Хамбургери
Сендвичи
Хот-догови
Пице
Топли сендвичи
Тортиље
Пита јела
Палачинке
Сосови за брзу храну
Пржена јела
Сосови
Зачини
Сосови
Умакање
Намази
Глазуре и сосови за роштиљ
Преливи за салату
Мешавине уља
Емулзиони сосови
Слатки сосови
Љути сосови
Сосови за брзу храну
Роштиљ, роштиљ
Месо са роштиља
Грилована живина
Риба са роштиља
Димљена јела
Гриловано поврће и воће
Производи од брашна са роштиља
Глазуре и сосови за роштиљ
Пекара
Слане пице, пице
Домаћи хлеб
Кромпир палачинке, палачинке
Незаслађене лепиње, пите
Незаслађени колачићи и мафини
Десерти
Мафини
Воћни десерти
Колачић
Торте
Крофне, пите, лепиње
Слаткиши и мали слаткиши
Кремови, сосови, мусови, пудинзи
Суфле, мерингуе, мерингуес
Желе
Сладолед, сорбети
Торте
Слатке пите, тарте
Палачинке, пржене кромпириће, вафле, тост
Житарице за доручак, гранола, мусли
Пића
Милкшејкови
Смутији, граните
Пића на бази кафе и чоколаде
Воћни напици, сокови
Чај и биљни напици
Топли напици
Алкохолни коктели
Коктели са водком
Коктели са џином
Виски коктели
Коктели са вином
Коктели са ракијом, коњаком
Коктели са апсинтом
Коктели са румом
Коктели са пенушавим вином
Коктели са текилом
Коктели са пивом
Коктели са ликерима
Замрзнути коктели
Методе кувања
Фритеза на врућ ваздух
Експрес лонац
Хладна јела
Мултикувар
Пуњена јела
Пржење у дубоком уљу
Двоструки бојлер
Пан
Плех за печење
Фолија
Рерна
Пекарница
Миксер
Блендер
Жарач
Кухињски робот
Микроталасна пећница
Вок
Кисела јела
Сушена и конзервисана храна
Кисела јела
Поширана јела
Слана јела
Димљена јела
Конзервирана роба
Сезонска јела
Свечана јела
Нова година
Божић
Дан заљубљених
8. март
Ускрс
1. мај
Ноћ вештица
Рођендан
Јела за забаве
Свадбена јела
Коктел журка
Вечера
Дан мајки
Кухиње света
Европски
Француски
Италијански
Шпански
Грчки
Енглески
Ирски
Немачки
Португалски
Аустријски
Пољски
Руски
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
скандинавски Шведски
Азијац Кинески Јапански Тајландски Вијетнамски Корејски Филипински
Арапски Јеврејски турски
Индијски
Афрички Марокански
Амерички Хавајски Кајун Канадски Текс-Мекс
Латиноамеричка Мексиканац Венецуелански Аргентинац Бразилац
Кариби Кубански Јамајчанин
Категорије
Доручци
Ручкови
Вечере
Дечја јела
Посуђе за будућу употребу
Буџетски рецепти
Утешна храна
Рецепти за једну особу
Рецепти за двоје
Пикник
Рецепти за двориште
Јела за навијаче
Јела за филмско вече
Методе кувања
Рецепти Food Network-а
Колекције рецепата
Рецепти по састојцима
Здрава исхрана
Здрави доручци
Ручкови
Вечере
Здраве грицкалице
Јела богата влакнима
Јела без глутена
Низак садржај натријума
Нискокалорична јела
Јела за дијабетичаре
Оброци са ниским садржајем угљених хидрата
Низак садржај масти
Низак холестерол
Калоријски садржај готових јела
Вегетаријанска јела
Веганска јела






