Зимска салата од зеленила са јабуком


Како направити - Зимска салата од зеленила са јабуком
Мени:Вечера,
Време: 15 мин.
Сложеност: лако
Порције: 2


Ова зимска салата је богата витаминима и влакнима и изгледа апсолутно летње! Хрскава и сочна ендивија, ескарола и целер се савршено допуњују слатким и киселкастим јабукама Грени Смит у освежавајућем винегрету од јабуковог сирћета. Послужите као предјело или као лагани прилог уз празнична јела од меса.

Нутритивна вредност по порцији:
Калорије 299, укупне масти 27 Г., засићене масти 4 Г., протеини 1 Г., угљени хидрати 14 Г., влакна 4 Г., натријум 432 мг, шећер 8 Г.


Састојци:

  • 1 мала главица ескароле, искидана на ситне комадиће
  • 1 белгијска ендивија, листови одвојени
  • 1 стабљика целера, танко исечена дијагонално
  • 1 мала јабука Грени Смит, преполовљена и танко исечена
  • 1 кашика јабуковог сирћета
  • 1 кашика белог винског сирћета
  • 1 кашика ситно сецканог љутика
  • 1/4 шоље маслиновог уља
  • Рендани пармезан за сервирање
Замена састојака
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Препоручујемо

Припрема:

    Корак 1
  • Помешајте зачинско биље, целер и јабуке у великој посуди за салату.
  • Корак 2
  • У посебној посуди помешајте оба сирћета и љути лук. Полако умешајте маслиново уље, зачините сољу и бибером. Прелијте салату са мало винегрета. Поспите ренданим пармезаном.

Гласови: 2

Фотографија - Боби ФлејАутор рецепта - (Боби Флеј) - познати кувар, угоститељ, водитељ ријалити програма, власник ресторана
Сви рецепти

Слични рецепти
Салата са јабуком, орасима и плавим сиром
Салата са јабуком, орасима и сиром
Салата од свежег прокулице са јабуком и смеђим пиринчем
Салата од свежег прокулице са јабуком и
Салата од купуса са јабуком и љутом паприком
Салата од купуса са јабуком и љутом паприком
Салата од обилног зеленог поврћа у дресингу од јаворовог сирупа
Салата од обилног зеленог поврћа у јаворовом винегрету
Једноставни сендвичи са пилетином и јабукама
Једноставни сендвичи са пилетином и јабукама
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Купус салата од пилетине и јабука са ранч дресингом
Печени лосос са песто сосом и салатом од зелене јабуке и краставца
Печени лосос са песто сосом и салатом од говеђег меса
Италијанска салата са ђардинером
Италијанска салата са ђардинером
Салата од руколе и диње
Салата од руколе и диње
Сендвич са топлим чедаром и јабуком
Сендвич са топлим чедаром и јабуком
Сендвич са пилетином Бан Ми и салатом од јабука
Сендвич са пилетином Бан Ми и салатом од јабука
Зелена салата са цвеклом и пистаћима
Зелена салата са цвеклом и пистаћима
Зимска супа од зеленог поврћа
Зимска супа од зеленог поврћа
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Кромпир салата са зеленим пасуљем
Тост са сланином и јабуком
Тост са сланином и јабуком
Десерт од житарица за доручак са јабуком и циметом
Десерт од житарица за доручак са јабуком и циметом
Бургери од лососа са купус салатом и јабуком
Бургери од лососа са купус салатом и јабуком
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зеленилом
Фритата са димљеним гауда поврћем и зимским зеленилом
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Зелена салата у дресингу од ферментисаног млека
Пролећна зелена салата
Пролећна зелена салата
Салата од спанаћа и зелене јабуке
Салата од спанаћа и зелене јабуке
Рана салата од зеленог поврћа са поморанџама
Рана салата од зеленог поврћа са поморанџама
Салата од крушака и кеља
Салата од крушака и кеља
Салата од кеља и јабука
Салата од кеља и јабука
Зелена салата са крушкама и орасима и дресингом од брусница и шампањца
Салата од лиснатог поврћа, крушака, ораха са
Дип од брусница и јабука
Дип од брусница и јабука
Салата од сирове цвекле са јабуком
Салата од сирове цвекле са јабуком
Мафин од хељде без глутена са бананом и јабуком
Мафин од хељде без глутена са бананом
Салата од купуса са јабуком и сувим грожђем
Салата од купуса са јабуком и сувим грожђем
Салата са дињом и зеленилом
Салата са дињом и зеленилом
Парадајз салата са дресингом од сенфа и меда
Парадајз салата са дресингом од сенфа и меда
Кукурузна салата са зачинским биљем и пињолима
Кукурузна салата са зачинским биљем и пињолима

Предјела


Супе


Главна јела


Салате


Брза храна


Сосови


Роштиљ, роштиљ


Пекара


Десерти


Пића


Алкохолни коктели


Методе кувања


Конзервирана роба


Сезонска јела


Свечана јела


Кухиње света


Категорије


Здрава исхрана


Једноставни и брзи рецепти

Навигација

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране