Време: 5 мин.
Сложеност: лако
Порције: 1

Ако немате сок од нара при руци, можете користити било који други природни сок. Кључни састојак овог освежавајућег напитка су чиа семенке. Оне обогаћују сок витаминима, микроелементима, антиоксидансима и омега-3 масним киселинама, а такође дају напитку занимљиву текстуру, претварајући се у ситне, пријатно хрскаве куглице у желе љусци.

Састојци:

• 4 шоље хладне воде са ледом
• 1 кашика чиа семена
• Мало сока од нара или другог природног сока
• Кришка лимете

Замена састојака
Коришћене мерне посуде

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 шоље (ст.) - 180 мл.
2/3 шоље (ст.) - 160 мл.
1/2 шоље (ст.) - 125 мл.
1/3 шоље (ст.) - 80 мл.
1/4 шоље (ст.) - 60 мл.
1 супена кашика (кашика) - 15 мл.
1 кашичица (кашичица) - 5 мл.
1/5 кашичице (кашичице) - 1 мл.

Рецепти са сличним састојцима

чиа семе, сок од нара, креч

Препоручујемо

Припрема:

Корак 1
• Сипајте воду у чашу, додајте чиа семе, сок од нара и кришку лимете. Промешајте. Што дуже чиа семе стоји у води, то постаје желатинозније..

Гласови: 1