Рецепти са калоријским садржајем готових јела


Категорије: Пекара, Пите, .
Аутор:
Киш са спанаћем, леблебијама и слатким паприкамаПрегледи: 5.373

Фил овог укусног и заситног киша, поред јаја, садржи лук, спанаћ и конзервирани леблебије, који додају укус и пријатну текстуру. Фил од леблебија и спанаћа је пржен...

спанаћ, леблебије, паприка, тесто за прхко тесто, јаја, павлака, фета сир, коријандер...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 570
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор:
Пржена пилетина на кинески начин са печуркама и сланиномПрегледи: 2.666

Ово невероватно јело у кинеском стилу не захтева посебне вештине за припрему. Брзо се прави код куће, а укусно је, баш као оброк у ресторану, претварајући сваку радну вечеру у...

Пилећи батаци, шитаке печурке, сос од острига, сусамово уље, сланина, корен ђумбира, млади лук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600
Категорије: Супе, Месо, .
Аутор:
Супа од ћуфти и спанаћа у мароканском стилуПрегледи: 3.452

Ова укусна, зачињена мароканска супа се прави од пилећег бујона, који се затим прелива преко динстане шаргарепе са пиреом од цилантра и младог лука. Исти пире се затим меша са млевеним говеђим месом...

млевено говеђе месо, хариса сос, спанаћ, кускус, ким...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Кнедле у месном сосу са слатким паприкамаПрегледи: 3 112

Упарите вареники од кромпира и лука из продавнице са овим невероватним сосом, стварајући укусно домаће јело које је за разлику од подгрејаних готових јела. А спремно је за мање од...

кнедле, купати (пржене кобасице), слатка паприка, љуспице црвене паприке, босиљак...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Кукурузна каша са прженим јајима и зеленим грашкомПрегледи: 3.031

Кукурузна каша се кува од брзо кувајућих зрна у води са малом количином млека, а на самом крају се меша са ренданим сиром, што јој даје дивно кремаст укус и апетитан...

Кукурузни гриз, хаварти сир, грашак, шаргарепа, јаја, млеко, мирођија...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Кинески резанци са тофуомПрегледи: 3.866

Ово вегетаријанско јело, препуно живих азијских укуса, припрема се за мање од пола сата. Мешавина куваних кинеских јајних резанаца и бланшираних...

Јајни резанци, тофу, броколи, шитаке печурке, халапењо папричице, пиринчано сирће, сусамово уље, клице пасуља...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Категорије: Главна јела, Риба, .
Аутор:
Печени лосос са кукурузом и мексичким парадајзомПрегледи: 3.797

Тајна невероватног укуса ове црвене рибе печене у рерни лежи у преливу од путера помешаног са згњеченим белим луком и кором лимете, који лососу даје кремасти...

лосос, љути лук, парадајз, фреско паприке, кукуруз...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 460
Категорије: Предјела, Риба, Супе, Риба, .
Аутор:
Чорба од шкољки и сланинеПрегледи: 1.853

Укусна и ароматична кремаста чорба од шкољки направљена од чорбе од шкољки помешане са сувим вермутом (или белим вином). Морски плодови се прво кувају, а затим служе...

шкољке, бело вино, вермут, грашак, целер, павлака, млади лук, сланина...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 410
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор:
Пилетина пармезан са артичокама у тигањуПрегледи: 4.398

Ово је једноставнија, бржа, али подједнако укусна верзија традиционалног италијанско-америчког јела, пилетине пармезан, која се састоји од хрскавих панираних пилећих прса печених у парадајз сосу испод слоја...

Грилована пилетина, парадајз Сан Марцано, артичоке, фокача, моцарела сир, пармезан сир, љуспице црвене паприке, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 520
Аутор:
Пилећи кацу са пиринчем од ђумбираПрегледи: 9.019

У Јапану се ово јело назива и „торикацу“, што значи поховани пржени пилећи филе. Сам филе се прави од пилећих прса, који се уваља у брашно, затим умочи у јаје,...

пилетина, бок чој, корен ђумбира, панко презле, јаја...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 610
Аутор:
Ригатони паста са димљеном кобасицом и патлиџаномПрегледи: 2.877

Почастите се укусним медитеранским јелом од тестенине које комбинује живе укусе поврћа и љутих кобасица. Кувана тестенина ригатони помешана је са грилованим италијанским кобасицама,...

Ригатони паста, патлиџан, тиквице, шљивасти парадајз, купати (пржене кобасице), рикота сир, босиљак, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 590
Категорије: Главна јела, Месо, .
Аутор:
Свињетина са мојо сосом и бананамаПрегледи: 2 272

Припремите комплетан оброк са свињским котлетом са костима, сервираним са пиринчем и прженим бананама. Мохо сос направљен од сецканог цилантра и менте, сока од цитруса и...

Свинјски филе, свињетина, халапењо папричице, пасуљ, сок од лимете, сок од поморанџе, ким, нана, банана...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 480
Категорије: Салате, Са тестенином, .
Аутор:
Фарфале салата од тестенине и ражњићи од свињетинеПрегледи: 1.284

Ови минијатурни ћевапи се праве од свињског филеа. Сочно, нежно месо не захтева дуго маринирање и биће спремно готово истовремено када и паприке и црвена паприка...

Фарфале тестенина, свињетина, паприка, бокончини моцарела сир, оригано, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 610
Категорије: Брза храна, Тортиље, .
Аутор:
Тостаде са млевеном говедином и мангомПрегледи: 2.336

Мексичке тостаде се разликују од такоса по томе што се служе на хрскавим кукурузним тортиљама. Пуњење је такође првенствено од меса и поврћа. За фил припремите млевено говеђе месо,...

Млевено говеђе месо, парадајз, сок од лимете, манго, паприка анчо, ајсберг салата, павлака, тортиља...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Категорије: Салате, Месо, .
Аутор:
Салата од бифтека са цацики сосомПрегледи: 1.718

Направите обилну салату у медитеранском стилу са булгуром, свежим поврћем, грилованим бифтеком и грчким цацики сосом. Булгур је чини невероватно заситном, здравом и...

Говедина, булгур, парадајз, краставци, римска салата, винско сирће, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Сендвич са прженим шкампима и по-бојемПрегледи: 1.963

По-бојови су традиционални сендвичи брзе хране из америчке државе Луизијане. Њихова карактеристична карактеристика је дугачка лепиња, што их чини задовољавајућим сендвичем. По-бојови су понекад...

Лепиње за сендвиче, шкампи, кајунски зачин, кисели краставчићи, ајсберг салата, парадајз...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 490
Аутор:
Ћурећи бургери инспирисани Текс-Мексом са намазом од авокадаПрегледи: 3 238

Ови укусни бургери садрже сочну пљескавицу од млевене ћуретине, преливену сиром, авокадом, тортиља чипсом и зеленом салатом, у јелу инспирисаном Текс-Мекс кухињом. Млевена ћуретина је зачињена белим луком и љутим димљеним...

Млевена ћуретина, лепиње са сусамом, сир пепер џек, сок од лимете, авокадо, паприка...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 570
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Макароне са сиром са броколијем и парадајзомПрегледи: 3.701

Класично америчко јело, мак енд сир, састоји се од макарона и сира у кремастом сосу од сира, али како је дивно употпунити овај сирни ужитак укусним поврћем! Јело одмах заблиста разноврсним...

Кампанела тестенина, кондензовано млеко, јаја, пармезан, грожђе од парадајза, броколи, мушкатни орашчић...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 680
Аутор:
Пене тестенине са ћуфтетима у сосу од воткеПрегледи: 3.286

Вотка сос, популаран састојак италијанско-америчке кухиње, обично се служи као састојак популарне пене ала вотка тестенине, али јело постаје још укусније и заситније када се направи са...

Пене тестенина, млевена говедина, пармезан, парадајз, павлака, водка, босиљак...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 720
Аутор:
Ролнице од пилетине и јаја са броколијем и купус салатом са странеПрегледи: 3 162

Хрскаве ролнице од јаја у кинеском стилу су сигурна посластица за сваку прилику. Толико су укусне и примамљиве да ће буквално нестати са стола. Припремљене...

Грилована пилетина, купус, корен ђумбира, кукуруз, сос од патке, теријаки сос, поморанџе, тесто за пролећне ролнице...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор:
Пилетина са лимуном и шишито папричицамаПрегледи: 1.296

Веома једноставан рецепт за пилетину са пиринчем и печеним шишито папричицама. Пилећа прса се прже у тигању и служе са прилогом. Шишито папричице се такође прже целе на маслиновом уљу...

пилећа прса, љута паприка, лимунов сок, бело вино, басмати пиринач...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 520
Аутор:
Љута грилована пилетина са шљивама и куваним броколијем са странеПрегледи: 2.352

Пилећи батаци се утрљају мешавином зачина и лимуновим соком и пеку на роштиљу док не порумене, а затим се премажу медом, што савршено допуњује љути укус кајенског бибера. Служи се са...

Пилећи батаци, броколи, шљиве, алева паприка, млевени кајенски бибер, лимунов сок, мед, бадеми...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Категорије: Салате, Лиснато, Са хлебом, .
Аутор:
Панзанелла салата у посуди за хлебПрегледи: 2.055

Летња италијанска салата од панцанеле направљена од препечених коцкица хлеба, парадајза и месних производа у дресингу од винегрета, сервирана у јединственој чинији од чиабате. Све посластице - салама,...

Ромска салата, зелена салата, парадајз, краставци, паприка, салама, пршута, сопресата, проволоне сир, оригано...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 700
Аутор:
Свињска ребра из спорог шпорета са чипотле папричицамаПрегледи: 2.361

Ова укусна, зачињена кратка ребра се кувају у спором шпорету 7,5 сати, што значи да их можете припремити ујутру, а затим се вратити кући с посла те вечери и уживати у укусном оброку који обично...

Свињска ребра, свињетина, роштиљ сос, агавин нектар, чили зачин, оригано, ким...
Време: 7 сати и 55 минута Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 1230
Категорије: Главна јела, Месо, .
Аутор:
Љуте говеђе пљескавице са кускусомПрегледи: 2.632

Ово комплетно јело у блискоисточном стилу је готово за мање од пола сата. Савршено је за брзу и укусну вечеру током радне недеље. Млевено говеђе месо је помешано са зачинима, укључујући...

Млевено говеђе месо, кускус, шаргарепа, суве кајсије, суво грожђе, ким, цимет, паприка...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 680
Категорије: Главна јела, Месо, .
Аутор:
Говеђи бифтек са тапенадом од вишњеПрегледи: 1.730

Овај рецепт користи говеђи бифтек са три врха са бока, који се може укусно пећи на роштиљу чак и без роштиља или тигања за роштиљ. Месо се утрља мешавином млевеног...

говедина, кромпир, трешње, коријандер, ким...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Аутор:
Сендвичи са роштиљ свињетином и хојсин салатом од купусаПрегледи: 1987.

Да би се направили ови сендвичи, свињски филе се маринира у роштиљ сосу направљеном од хоисин соса, кечапа, меда и краставчевог саламура. Затим се пече на роштиљу и сече...

Свинјски филе, свињетина, кисели краставац, купус, хојсин сос, кечап, багет, млади лук, мед...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Категорије: Роштиљ, Месо, Поврће, воће, .
Аутор:
Грилована свињетина и рататујПрегледи: 2.358

Сви састојци рататуја – патлиџан, тиквице, парадајз, млади лук – грилују се док не створе укусне трагове, затим се помешају као салата и служе уз гриловано...

Свинјски филе, свињетина, тиквице, патлиџан, чери парадајз, корен ђумбира, смеђи шећер, винско сирће, млади лук, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 560
Категорије: Супе, Поврће, .
Аутор:
Летња повртна чорба са кобасицамаПрегледи: 1.600

Савршена летња супа треба да буде лагана, али хранљива, и што је најважније, не би требало дуго да се припреми. Ова летња супа је готова за само пола сата користећи...

жути пасуљ, зелени пасуљ, кукуруз, парадајз, андуи кобасица, црни бибер, тимијан...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 390
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Фетућине са лимуном и макомПрегледи: 1.584

Направите укусну пасту фетућине са лимуном и маком, која такође укључује танко исечене тиквице пропржене на путеру од белог лука. Ово додаје богат, сочан укус и диван летњи...

фетућине паста, пармезан, тиквице, мак...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Категорије: Предјела, Риба, Салате, Риба, .
Аутор:
Пржене капе са зеленом салатомПрегледи: 3 215

Ова лагана, витаминима богата салата од ароматичног коморача, сочне зелене салате и ротквица у дресингу од ферментисаног млека постаје још укуснија и заситнија када се упари са прженим капицама. Капице ће бити пржене...

морске капице, луковица коморача, бостонска салата, зелена салата...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 320
Категорије: Роштиљ, Риба, Предјела, Риба, .
Аутор:
Паприкасти лосос и гриловани лимуни са индијским лепињамаПрегледи: 4.037

Пре печења на роштиљу, комадићи дивљег лососа се утрљају са малом количином гарам масале, што риби даје магичне ароме индијске кухиње. Уз лосос, печени...

Лосос, гарам масала, наан хлеб, корен ђумбира, краставац, димљени лосос, лимун, авокадо...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 500
Аутор:
Чинија са киноом, ћуретином и снежним грашкомПрегледи: 6.701

Ова чинија је направљена од куване киноје, која се пре сервирања прелива прженом млевеном ћуретином и снежним грашком. Месни прелив се пржи са зачинима...

Киноа, млевена ћуретина, зачин за питу од бундеве, шећерни грашак, пињоли, нар, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 570
Категорије: Супе, Месо, Са тестенином, .
Аутор:
Текс-Мекс пилећа супа са кукурузомПрегледи: 3.557

Готово сви главни састојци ове текс-мекс супе су унапред направљени или конзервирани, што значајно скраћује време припреме...

Грилована пилетина, кукуруз, парадајз пире, паприка поблано, зачин за чили, тортиља...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Тајландска грилована пилетина са салатом од нектаринаПрегледи: 1.658

Тајландску кухињу карактеришу слани, слатко-киселкасти укуси са воћним нотама, а да бисте својој пилетини дали тај азијски укус, помешајте је са ренданим ђумбиром, рибљим сосом и...

Пилећи батаци, рибљи сос, корен ђумбира, кора лимете, љути сос, нектарине, кикирики, мента...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 590
Аутор:
Топли сендвичи са сиром и шпанском шунком са гаспачомПрегледи: 3.323

Нису потребне посебне кулинарске вештине за припрему овог летњег јела у шпанском стилу. Сирово поврће (парадајз, краставци и паприке) се мешају са маслиновим уљем, шеријем и...

Бели хлеб, сир Монтереј Џек, слатке паприке, парадајз, краставци, шери сирће, шунка, бели лук...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 670
Аутор:
Грилована кобасица од слатког кромпира у фолијиПрегледи: 4.339

Ово јело је једнако лако за припрему и заситно као кромпир са кобасицом, али је много укусније јер се комадићи димљене кобасице помешају са сецканим слатким кромпиром, целером,...

кобасица, слатки кромпир, сушене кајсије, целер, сок од поморанџе, шери сирће, тимијан...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Природни свињски котлети са топлом салатом од три врсте пасуља и чваракаПрегледи: 3.428

Природни свињски филеи са костима, натрљани мешавином коморача и коријандера, прво се прже у тигању док не порумене, а затим се довршавају у рерни. Служи се са...

Свинјски филе, свињетина, жути пасуљ, лима пасуљ, љути лук, сланина, семе коморача, коријандер, естрагон...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 510
Категорије: Роштиљ, Месо, Предјела, Месо, .
Аутор:
Роштиљани пуњени свињски филеПрегледи: 4 296

Нежни свињски филе постаје још сочнији и укуснији када се пече на роштиљу са филом. Да би се то урадило, цео комад се исече попут књиге, а затим се пече на роштиљу са печеним паприкама, моцарелом и...

Свињско месо, свињетина, паприка, кељ, моцарела сир, ђардинера, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 410
Азијски кимчи бургериПрегледи: 5.059

Тајна укусног бургера, поред сочне пљескавице од говеђег меса, лежи у додавању киселог или ферментисаног поврћа. Њихова киселост хармонично допуњује укусно месо и подиже цео сендвич на потпуно нови ниво.

лепиње за хамбургере, млевена говедина, кимчи...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 570
Аутор:
Салата од соба резанаца са грилованим бифтекомПрегледи: 4.390

Гриловано поврће и месо дају јапанским соба резанцима од хељде сочност и летње укусе. Прелив направљен од мешавине соја соса,...

резанци, говедина, тиквице, ротквица, соја сос, пиринчано сирће, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 510
Аутор:
Турска поширана јаја са јогуртом од белог лукаПрегледи: 3.330

Приуштите себи гурмански доручак од пошираних јаја, сервираних као у ресторану. Пратите овај корак-по-корак рецепт за савршена јаја са чврстим беланцима и течним жуманцима. Послужите их...

Јаја, интегрални хлеб, поточарка, ораси, мирођија, бели лук, јогурт...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Гриловани бифтек са корицом од кафе и димљеним купусомПрегледи: 2.532

Да бисте уживали у невероватном димљеном месу, не морате да проведете цео дан димећи га. Кључ је у избору правих зачина и украса. Бифтек од говедине се трља зачинима са...

Говедина, зачин за гриловано месо, купус, сос за роштиљ, зачин за чили, сенф од целог зрна, кафа...
Време: 4 сата. Сложеност: лако Порције: 4 - 6 Калоријски садржај: 721
Аутор:
Текс-Мекс поврћна пљескавица од црног пасуљаПрегледи: 2.337

Пљескавице за ове вегетаријанске бургери праве се од мешавине конзервираног црног пасуља и поврћа које се прво динстају, а затим мељу у процесору хране док не подсећају на млевено месо.

Црни пасуљ, паприка, броколи, халапењо папричица, лепиња, инчо папричица, ким...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 670
Категорије: Салате, Поврће, Лиснато, .
Аутор:
Кромпир салата са грилованим шпаргламаПрегледи: 1.798

Додајте гриловано поврће у салату од свежег поврћа и зеленила за богатији, летњи укус, посебно ако је печете на роштиљу на ћумур. Ова салата садржи печени слатки кромпир...

Слатки кромпир, цвекла, шпаргле, микс салата, козји сир, маслине, капари...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Природни свињски одрезак Адобо са пиринчем са белим лукомПрегледи: 2.934

Адобо је традиционални филипински начин кувања свињетине, где се комади меса крчкају у мешавини соја соса, смеђег шећера, сирћета и зачина, што резултира фантастично...

Свинјски филе, свињетина, дугозрни пиринач, млади лук, ловоров лист, јаја...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 628
Категорије: Главна јела, Птица, .
Аутор:
За'атар - печена пилетина са салатом од лубеницеПрегледи: 1.840

Укусно летње јело са грилованим пилећим прсима у укусној кори од ароматичног блискоисточног за'атар зачина, служи се са освежавајућим краставцем, лубеницом и свежим...

Пилећа прса, лубеница, краставци, хумус, пињоли, заатар, мента...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 310
Категорије: Супе, Кремасте супе, .
Аутор:
Хладна супа од тиквица са комадићима димљене пилетинеПрегледи: 1.540

Хладна супа од тиквица је освежавајућа лети као шпански гаспачо. Веома је глатка, са благо кремастим укусом од киселог млека, и што је најважније, лагана је. Тиквице...

Тиквице, празилук, грилована пилетина, кора лимуна, сенф од целог зрна, ловоров лист, мирођија, крутони...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Категорије: Роштиљ, Риба, .
Аутор:
Гриловани одресци лососа са летњим пасуљемПрегледи: 2 106

Одресци лососа се утрљају мешавином ароматичних зачина и смеђег шећера, што ће након пржења створити укусну карамелизовану, зачињену корицу, а затим се пеку на роштиљу док се не појаве трагови роштиља. И...

Лосос, жути пасуљ, паприка, бадеми, ким, паприка, бели лук у праху, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Категорије: Главна јела, .
Аутор:
Пуњени патлиџани са филом од ћуретине и киноаПрегледи: 6.724

За разлику од већине рецепата са пуњеним поврћем, ови патлиџани се не пеку са филом; уместо тога, свака компонента се припрема засебно, а на крају се све склапа у уредне чамце са...

Патлиџан, млевена ћуретина, парадајз пире, панко презле, пармезан, провансалско биље, киноа, бели лук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Количина: 4 чамца Калоријски садржај: 590

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране