Рецепти са калоријским садржајем готових јела


Аутор:
Природни свињски котлети са луком и грилованим парадајзомПрегледи: 2.447

Свињски филе са костима су нежно месо које се брзо кува, савршено за свакодневне и свечане оброке. Савршени су за роштиљ. Претходно потопите свињски филе...

Свинјски филе, свињетина, јабуков сирће, бурбон, корен ђумбира, салата од парадајза, роштиљ сос...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 439
Категорије: Предјела, Грицкалице, .
Аутор: - кулинарски писац
Љути јастучићи и чипс за гледање спортских утакмицаПрегледи: 3.260

Ако уживате у хрскању чипса и других укусних, али нездравих грицкалица у ауту, на послу или код куће испред телевизора, одлучите се за домаће грицкалице. Једноставне су...

Пита чипс, житарице, кукурузне пахуљице, љути сос, бели лук у праху, црни лук у праху, млевени кајенски бибер, семе бундеве, ким...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Количина: 6 кашика. Калоријски садржај: 100
Категорије: Предјела, Грицкалице, .
Аутор: - кулинарски писац
Кокице са пармезаном и паприкомПрегледи: 4.798

Укусне, хрскаве кокице воле и одрасли и деца. То је савршена ужина за вече испред телевизора или за понети са собом. Прављење кокица код куће је одличан начин за опуштање...

кокице, пармезан, црни бибер, паприка...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 6 кашика. Калоријски садржај: 101
Аутор: - кулинарски писац
Природни бомбони од урми и бадемаПрегледи: 3.901

Овај десерт је направљен само од природних састојака и не садржи рафинисани шећер. Основа бомбона су сушене урме. Оне су саме по себи прилично слатке и имају благи укус карамеле.

урме, бадеми, кокос, цимет...
Време: 10 мин. Сложеност: лако Количина: 6 кашика. Калоријски садржај: 100
Аутор:
Пуњене тиквице по текс-мекс рецептуПрегледи: 1.703

Свеже тиквице се пресецају по дужини на пола, пуне се филом у текс-мекс стилу и пеку у рерни. Да би се припремио фил, месо тиквице се издубљује и пржи у...

Тиквице, халапењо папричице, млевена чипотле папричица, минстер сир, парадајз...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 201
Тиквице пуњене тестенином у кремастом лимуновом сосуПрегледи: 1.464

Тиквице пуњене италијанском пастом су обилни прилог који је такође савршен као предјело. Половине тиквица без семенки се прво лагано пеку у рерни на средњој температури...

Тиквице, диталини тестенина, љутика, кајмак, хаварти сир, пармезан, презле...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 339
Аутор:
Пуњене тиквице на италијански начинПрегледи: 7 209

Пуњене тиквице се брзо и лако праве, а изгледају веома свечано чак и за обичну вечеру радним даном. Могу се послужити као предјело за прсте,...

тиквице, рикота сир, проволоне сир, моцарела сир, пармезан, капикола, маринара сос...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 211
Аутор:
Тиквице пуњене салатом од раковаПрегледи: 1.463

За јединствено постављање стола, салату можете послужити у појединачним чамцима од тиквица. Тиквице, пресечене по дужини на пола, очисте се од семенки и кратко се кувају на пари да...

тиквице, месо ракова, млевени кајенски бибер, паприка...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 254
Аутор:
Бурито од поврћа пуњен пиринчем и пасуљем са кукурузном салсомПрегледи: 5.710

Овај здрави вегетаријански бурито је без меса, али великодушна количина пасуља га чини пуним протеина, а прах чипотле паприке му даје суптилни димљени укус, тако да чак и месоједи...

Кукуруз, црни пасуљ, спанаћ, сир пепер џек, чипотле папричице, пиринач, парадајз, сок од лимете, салса, тортиље...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 934
Аутор:
Кајун тофу и пириначПрегледи: 3.928

Ово вегетаријанско јело користи чврсти тофу погодан за пржење у тигању. Претходно уклоните што је више могуће течности. Оцеђени тофу се затим пржи у...

Тофу, паприка, целер, пиринач, кајунски зачин, роштиљ сос, млади лук, бели лук...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 450
Аутор:
Пржена тилапија са сосом од лимуна и белог лука и спанаћемПрегледи: 15.479

Јело се брзо и лако припрема, али је укусно, углавном захваљујући сосу којим се прелива пржена риба на кревету од свежег спанаћа. Тилапија се уваља у брашно и пржи на...

тилапија, спанаћ, бело вино...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 410
Категорије: Предјела, Месо, Салате, Месо, .
Аутор:
Димљена пилетина у листовима зелене салатеПрегледи: 2 142

Да бисте направили ову салату, не морате димити пилетину. Пилећа прса се утрљају димљеном паприком и пеку на роштиљу. Ова паприка даје укусан димљени укус који ће побољшати...

Пилећа прса, зелена салата, бостонска зелена салата, целер, пикиљо паприка, паприка, бадеми...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 510
Аутор:
Свињетина са кромпиром у тигањуПрегледи: 5 130

Свињетина се динста у тигању са младим кромпиром у сосу од парадајза и печурака. Овај рецепт се припрема врло брзо ако претходно скувате кромпир у микроталасној пећници и...

Свињетина, свињски филе, печурке, чери парадајз, кромпир, паприке пепаду, рузмарин...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Свинјски филе са салатом од шећерног грашкаПрегледи: 1.571

Лагано летње јело које се брзо припрема и изгледа изврсно. Нежни свињски филе се пече у рерни, чувајући сву своју сочност. Месо...

Свинјски филе, свињетина, шећерни грашак, шаргарепа, поточарка, бадеми...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 420
Аутор:
Кинески резанци са млевеном свињетином у сосу од кикирикијаПрегледи: 3.740

У овом рецепту можете заменити шпагете кинеским резанцима чов меин; биће подједнако укусно, јер је главни састојак овог јела азијски сос направљен од путера од кикирикија, пиринчаног сирћета, соја соса,...

Резанци Чоу меин, паста од кикирикија, пиринчано сирће, соја сос, млевена свињетина...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 780
Аутор:
Грилована пилетина и шљиве у хоисин сосуПрегледи: 2.700

Гриловане шљиве су укусан летњи прилог уз пилетину. И шљиве и пилетина се пре печења на роштиљу премажу азијском мешавином хојсин соса, пиринчаног сирћета, ђумбира и маслиновог уља.

Пилећи батаци, хоисин сос, пиринчано сирће, корен ђумбира, индијски ораси, рукола, шљиве...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 540
Аутор:
Пилетина са роштиља у пивском саламуриПрегледи: 2.449

Многи људи све више бирају пилетину за роштиљање због њене доступности, приступачности и релативно брзог времена кувања. Али пилетина се такође може припремити на начин који неће захтевати...

Пилетина, светло пиво, сок од поморанџе, јабуково сирће, зачин за чили, ловоров лист, роштиљ сос, мед...
Време: 1 сат и 15 минута плус време маринирања Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 1010
Аутор:
Балзамико пилетина са грилованим кукурузом и блитвомПрегледи: 3.445

Рецепт користи пилећа прса, премазана мешавином балзамико сирћета, маслиновог уља, кечапа и дижон сенфа, и печена на роштиљу. Арома и укус су...

Пилећа прса, блитва, млади лук, кукуруз, балзамико сирће, сланина...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Топли сендвичи са сиром и кобасицомПрегледи: 3 222

Сендвичи се праве од кришки раженог хлеба намазаних сенфом, смештених између кришки чедар сира са обе стране, а преливени су грилованом кобасицом и кришкама љуте халапењо папричице. Све се пече на роштиљу...

ражени хлеб, кобасица, чедар сир, першун, мирођија...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 702
Аутор: - кувар
Ражњићи од грилованог воћа са чилијем и лиметомПрегледи: 1.788

Ови воћни ражњићи тешко да се могу назвати десертом. Али представљају одлично предјело уз пиће или прилог за гриловано месо, дајући му освежавајући и егзотичан карипски укус.

Лубеница, ананас, манго, сок од лимете, зачин за чили...
Време: 1 сат. Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 239
Аутор:
Француски омлет са разним филовимаПрегледи: 40.550

На први поглед, чини се да нема ништа лакше него пржити омлет, али ако одлучите да га скувате по класичном француском рецепту, тако да буде пахуљаст, нежан и свиленкаст,...

јаја, млеко...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 1 Калоријски садржај: 262
Чоколадна торта са анђеоском храном и јагодамаПрегледи: 2.558
Садржај рецепта:

Традиционални бели и мекани бисквит „Анђеоска храна“ добиће пријатан чоколадни укус ако део брашна замените какао прахом, а његова текстура ће остати лагана и прозрачна као и...

брашно за колаче, јаја, винска киселина, какао, јагоде...
Време: 2 сата. Сложеност: лако Порције: 8 Калоријски садржај: 247
Категорије: Супе, Месо, .
Аутор:
Чоудер са печеним кукурузом и пилетиномПрегледи: 4.599

Иако је традиционална америчка чорба густа, кремаста чорба од морских плодова, може се направити подједнако укусна заменом пилетине рибом. А ако је то...

Грилована пилетина, кукурузно брашно, млеко, слатки кромпир, кукуруз, целер, млади лук, млевени кајенски бибер, тимијан...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 465
Аутор:
Карипски гриловани пилећи батаци и патлиџанПрегледи: 3 192

И пилетина и пратећи прилог од поврћа припремљени су у карипском стилу, хармонично спајајући слане ноте са воћном слаткоћом и свежином. Пре печења на роштиљу, пилећи батаци се маринирају у...

пилећи батаци, манго, сок од поморанџе, патлиџан, босиљак...
Време: 45 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 762
Аутор:
Пилетина динстана са паприком и зеленим пасуљемПрегледи: 2.795

Пилећа прса се крчкају у чорби са паприкама, затим се изваде и исецкају. Зелени пасуљ се затим крчка у истој чорби за украшавање, након чега се течност користи за...

пилећа прса, зелени пасуљ, паприка, лимунов сок, капари, бадеми...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 464
Аутор:
Грилована свињетина са прилогом од динстаног пасуљаПрегледи: 3.814

Одресци који се користе у овом рецепту су од свињске плећке или дебелог бифтека. Ови комади комбинују неколико врста меса у једном комаду, што значи да су пуни богатог укуса. Штавише,...

Свињетина, свињска плећка, црни пасуљ, роштиљ сос, кељ, бели лук у праху, паприка, сланина...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 475
Аутор:
Грилована свињетина са нектаринамаПрегледи: 1.677

Користимо природне, безкостне котлете од свињског филеа. Ово нежно, сочно месо се пече само неколико минута са сваке стране. Послужите котлете са...

свињетина, нектарине, луковица коморача...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 437
Аутор:
Карпачо од печене говедине са салатом од кромпира са горгонзоломПрегледи: 4 186

Ако се двоумите да ли да правите карпаћо од сировог говеђег меса, танко исечена печена говедина је одлична опција. Поређајте кришке на тањир и послужите са салатом од куваног...

Говедина, паприке пепаду, микс салата месклун, пармезан, горгонзола...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 344
Аутор:
Мароканска летња салата и гриловани котлетПрегледи: 2.856

Марокански котлет се служи са лаганом, сочном салатом од римске салате, краставаца, парадајза, црвеног лука и свежег зачинског биља (мента или цилантро) у дресингу од маслиновог уља,...

Млевено говеђе месо, салата од парадајза, краставци, зелена салата, римска зелена салата, фета сир, хариса сос, пита салата, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 405
Категорије: Роштиљ, Месо, .
Аутор:
Чинија пиринча са грилованим бифтекомПрегледи: 2.097

Пре печења на роштиљу, бифтек од говедине и гомила младог лука се маринирају неколико минута у сланој мешавини јапанског понзу соса, васаби мајонеза и биљног уља, а затим се пуне са...

Говедина, јасмин пиринач, корен ђумбира, краставци, шаргарепа, пиринчано сирће, васаби, млади лук, сусам...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 629
Аутор:
БЛТ сендвич са шкампимаПрегледи: 1.599

Комбинација слатких, зрелих парадајза са хрскавом сланином и сочном зеленом салатом постала је толико популарна и хармонична да се једноставно назива „BLT“, по првим словима главних састојака. Овај трио се служи...

Шкампи, зачин Олд Беј, зелена салата, парадајз, кисели краставац, сланина...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 512
Аутор:
Сицилијанска салата од тестенине са орзомПрегледи: 2 173

Конзервиране сардине у уљу дају овој салати живописан и јединствен укус. Риба се исецка и помеша са куваном орзо пастом, стабљикама целера и сецканим црним паприкама.

Орзо паста, туна, рикота сир, маслине, пињоли, целер, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 639
Категорије: Роштиљ, Риба, .
Аутор:
Гриловани лосос са парадајз-ђумбир сосомПрегледи: 2.266

За само пола сата, можете припремити комплетан, укусан оброк од рибе и прилога од поврћа на роштиљу. Једна половина ће бити пропржена на путеру, умотана у фолију, а друга...

Лосос, парадајз, корен ђумбира, карфиол, парадајз сос, гарам масала, наан хлеб, пиринчано сирће, цилантро...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 566
Аутор:
Печени халибут са свежим зачинским биљемПрегледи: 2.824

Рецепт користи филе иверака, који се прелива лимуновим соком, премазује мајонезом и пече у рерни. Неколико минута пре него што је риба готова, пече се на роштиљу док...

халибут, салатни парадајз, рукола, копар...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 638
Аутор:
Фахитас са прженим јајима са сиромПрегледи: 2.439

Направите укусан и занимљив доручак са кајганом, сервираном са поврћем у мексичким фахитасима на топлим пшеничним тортиљама. Јаја се прже у тигању и помешају са великодушном количином...

Јаја, тортиља, Видалиа лук, пепер џек сир, паприке, халапењо папричице, шљивасти парадајз, авокадо...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 641
Аутор:
Јечмени пилав са печуркамаПрегледи: 3.007

Користите јечам који се брзо кува да бисте направили овај пилав, а све ће вам требати највише пола сата. Сви састојци за пилав се кувају одвојено, а затим се комбинују у једном лонцу, али...

печурке, копар...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 227
Аутор:
Џикама и воћна салатаПрегледи: 1.730

Поред авокада, ова лагана летња салата садржи хикаму (може се заменити ротквицом), манго и ананас. Сви ови састојци јелу дају разноврсне контрастне текстуре и укусе који...

Џикама, ротквица, манго, ананас, сок од поморанџе, сок од лимете, љути лук, авокадо...
Време: 15 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 251
Аутор: - кулинарски писац
Кромпир салата са парадајзом, кукурузом и босиљкомПрегледи: 2.960

Ова кромпир салата храни публику док печете месо на роштиљу, и далеко је од традиционалних салата направљених од прекуваног кромпира, мајонеза и...

Црвени кромпир, кукуруз, грожђасти парадајз, црни бибер, лимунов сок, босиљак...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 6 - 8 Калоријски садржај: 350
Аутор:
Тестенина са лимуном и орзо капицамаПрегледи: 6 164

Почастите се софистицираним јелом медитеранског стила које се лако припрема. Капице пржене у тигању служе се са пастом орзо са лимуном,...

Орзо паста, капесанте, бело вино, чери парадајз, рукола, капари...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 492
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Капелини тестенина у сосу од белог лука и парадајза са зеленим грашкомПрегледи: 3.926

Основа овог јела је танка италијанска паста капелини (или анђеоска коса), чија се припрема обавља за само неколико минута, што значи да ћете потрошити мање од пола сата на њену припрему, укључујући и сос.

капелини тестенина, грашак, пармезан, босиљак...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 465
Чоризо ​​КламбейкПрегледи: 1.247

Иако се шкољке од шкољки сматрају традиционалним јелом за пикник на обали мора у Сједињеним Државама, могу се успешно припремити код куће на шпорету, што вам омогућава да уживате у укусима и аромама лета и мора у било које доба године. Шкољке од шкољки су...

Шкољке, кукуруз, црвени кромпир, поблано паприке, чоризо кобасица, чипотле паприке у адобо сосу...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 660
Категорије: .
Аутор:
Пастрмка са салатом од кинеске шаргарепе и цвеклеПрегледи: 1.460

Пре пржења у тигању, филети пастрмке се утрљају мешавином кајенског бибера, соли, црног бибера и кинеског праха од пет зачина, што риби даје егзотичан укус слатког, љутог и...

пастрмка, шаргарепа, цвекла, зачин од пет зачина, млевени кајенски бибер, кремасти рен...
Време: 25 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 400
Категорије: Салате, Лиснато, Јаје, .
Аутор:
Бистро салата са пошираним јајетомПрегледи: 2.323

Основа сваке бистро салате је обилна количина зеленила и зелене салате. Што је зеленило разноврсније, то је укус ваше салате занимљивији. А додатни састојци попут...

Зелени пасуљ, попржена салата, салата од ендивије, љути лук, јаја, сланина...
Време: 35 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 440
Аутор:
Слатка и љута пилетина са украсом од паприке и бамије у фолији на роштиљуПрегледи: 2 231

Ово јело које се лако прави добија свој невероватан укус од соса од меда и сенфа направљеног од меда и сенфа, меласе, сирћета, путера и љутог соса за посебан укус. Нека то буде први...

Пилећа прса, паприке, бамија, чипотле паприке, медено-сенф...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 505
Аутор:
Такоси са пилетином и авокадомПрегледи: 5 511

Мексички такоси су забавна идеја за вечеру за велику групу. Служи се на тортиљама, ово јело делује неформално и позива на забаву. Пуњење такоса укључује...

тортиља, пилећи батаци, салса, роткве, авокадо...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 566
Аутор:
Гриловани свињски филе са лубеницом и табулеомПрегледи: 9.387

Пре печења на роштиљу, свињски филе се отвара, изгњечи у танак слој и маринира неколико минута у мешавини маслиновог уља, лимуновог сока, ренданог белог лука и паприке. Укупно...

Свинјски филе, свињетина, булгур, лимунов сок, лубеница, паприка, мента...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 504
Аутор:
Салата од пиринча и спанаћа са пилетином теријакиПрегледи: 3.737

Упркос свом отменом имену, ова салата се веома лако и брзо припрема, посебно ако већ имате кувани смеђи пиринач (можете користити куповни замрзнути) и гриловану пилетину.

Спанаћ, шећерни грашак, чери парадајз, грилована пилетина, индијски орах, смеђи пиринач, путер од кикирикија, теријаки сос, млади лук, босиљак...
Време: 20 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 404
Аутор:
Пржени кромпир са димљеном свињетиномПрегледи: 3.370

Комади димљене свињетине дају прженом кромпиру запањујући укус и укусну димљену арому којој је тешко одолети. Овај рецепт користи сецкано димљено природно...

Црвени кромпир, паприка, тиквице, свињски филе, свињетина, кељ, чедар сир, моцарела сир, босиљак...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 777
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Сингапурски тофу резанциПрегледи: 2.686

Основа овог невероватног азијског јела су танки пиринчани резанци, допуњени комадићима тофуа, целера, паприке и зачина, који резанцима дају јединствен укус. Док се кувају на пари...

Пиринчани резанци, тофу, паприка, целер, млади лук, соја сос, сок од лимете, клице пасуља...
Време: 40 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 470
Категорије: Главна јела, Тестенине, .
Аутор:
Шкољке од тестенине са тиквицама и сланиномПрегледи: 2 901

Исечене беби тиквице се пропрже са укусном италијанском панчетом, затим се помешају са куваним шкољкама од тестенине, ренданим пармезаном, свеже сецканом наном и лимуном...

тестенина, тиквице, бундева, пармезан, панчета, сланина, мента...
Време: 30 мин. Сложеност: лако Порције: 4 Калоријски садржај: 600

Рецепти по абецедном реду

Препоручујемо читање

Јединице за тежину хране