Рецепти са калоријским садржајем готових јела

Главни састојци ове лазање су портобело печурке, кељ, рикота и моцарела са ниским садржајем масти. Ови састојци чине јело здравим и нискокалоричним, а ипак...

За разлику од традиционалних слојевитих лазања, ова верзија тепсије се припрема у облику ролница од резанаца са филом од сира и печурака, поређаних у равномерном слоју у посуду за печење, преливених парадајз сосом и...

Фетућине Алфредо су једно од најпопуларнијих и најомиљенијих италијанских јела. Неодољиво је пробати тестенину у густом, кремастом сосу од путера и пармезана. Међутим, традиционални...

Ова пролећна чорба од кнедли је обилна и хранљива, а опет мање калорична од традиционалне пилеће чорбе са кнедлама. Прави се од пилећег бујона, шаргарепе, црног лука, целера,...

Ако волите хрскаву, похану пилетину, али вас сама помисао на пржење у дубоком уљу и огромна количина масти терају да одустанете од својих омиљених батака, онда је овај рецепт право откриће! Комадићи пилетине...

Ова пита се пече у великој посуди за печење. Одвојено припремљен фил од пилетине и поврћа у густом, кремастом сосу се затим прекрива слојем теста, попут поклопца, и...

Јагоде и јабуке се лепо слажу у овом ароматичном ружичастом соку, одличном извору антиоксиданата. Чиа семе, богато дијететским влакнима, може се додати у пиће по жељи...

Ови укусни чизбургери су посебно сирастог укуса. Дебела, сочна пљескавица од говедине преливена са две врсте топљеног соса... налази се на препеченој лепињи намазаној кечапом, мајонезом и сенфом.

Пржени филе иверака у хрскавом поху служи се у мексичким такосима заједно са другим традиционалним надевима за такосе. За пржење, риба се сече на тракице и увија у љути...

Да бисте направили овај дијетални хлеб, биће вам потребно само пет лако доступних састојака: бадемово брашно, путер, јаја, прашак за пециво и прстохват крупне соли. Приликом месења...

Класична америчка Коб салата састоји се од сецканог парадајза, тврдо куваних јаја, авокада, пилећих прса, измрвљеног плавог сира и сланине, која у овој...

Када желите да уживате у укусном пире кромпиру, а да притом не жртвујете своју фигуру, овај рецепт за слану имитацију вашег омиљеног прилога ће вам прискочити у помоћ. Уместо кромпира са високим садржајем угљених хидрата и скроба, можете користити...

Рецепт за Валдорф салату стар је преко сто година, али је и данас популаран. Салата је добила име по хотелу Валдорф-Асторија у Њујорку, где је измишљена. У свом...

Овај класични коктел садржи сок од парадајза, вотку, сок од лимуна, Вустершир сос, целер со, љути сос Табаско, рен и рендани лук. Сви састојци су савршено избалансирани и...

Направите укусан и брз прилог од кинеског купуса тако што ћете га пржити азијском техником, често мешајући. Читава припрема траје око 10 минута. Исецкани кинески купус...

Уместо традиционалне говедине, овај сос од меса користи млевену ћуретину. Болоњезе је здравији, а задржава исти укус који сви воле, јер поред млевене ћуретине садржи и...

Када се правилно грилују, капесанте су хрскаве споља, а мекане изнутра. Могу се служити као предјело са белим вином или користити у зеленим салатама,...

Амерички гулаш је једноставно и обилно јело које се кува код куће и прави се у једном лонцу. Класични рецепт за амерички гулаш укључује макароне, млевено говеђе месо, конзервирано или...

Љубитељи шаргарепе ће волети ову кашу, која има укус њиховог омиљеног десерта. Ова овсена каша не захтева кување. Сви састојци се мешају у тегли претходне вечери, а каша се оставља да се натопи у фрижидеру...

Ови чипс од слатког кромпира је здравији од обичног чипса и лако га можете направити код куће. Није потребна фритеза: чипс се једноставно пече у рерни, а требаће вам само неколико кашика...

Шаргарепа и поморанџа се прелепо слажу у овом свеже цеђеном соку, који подиже расположење својом освежавајућом, живом бојом и укусом. Одличан је извор витамина Ц и К, као и...

Ова здравија верзија тајландских резанаца прави се од шпагета бундеве. Пеците је у рерни, а затим искидајте месо на дугачке праменове сличне шпагетама. Послужите у чинији са печеним броколијем и...

Слојевите салате су често импресивне у својој презентацији, па је најбоље припремити ово предјело у стакленој посуди како би се истакли сви живописни слојеви, или у теглама широког отвора, од пола литра ако...

Пуна италијанска фритата, пуна протеина и поврћа, савршена је и за доручак и за вечеру. Овај рецепт садржи свеже шпаргле лагано пропржене са парадајзом, преливене...

Савршен, али једноставан прилог од шпаргле, пун живих укуса, спреман за неколико минута. Свеже штапиће се пеку у рерни док не порумене и преливају се...

Ако планирате да почастите велику групу шкампима, направите боил. Ово није само предјело од морских плодова, већ обилно јело у камп стилу које ће обрадовати ваше пријатеље занимљивим, лежерним...

Упркос својој једноставности, ови тостићи имају две јединствене карактеристике које их чине заиста невероватним. Прво, тост је утрљан кришком белог лука, што га чини невероватно укусним. И друго...

Прелив за салату од плавог сира је савршено избалансирана мешавина мајонеза, павлаке, креме и плавог сира, са деликатним, благо љутим укусом. Користи се као прелив за разне...

Глатки јогурт, хрскава гранола и сочно свеже бобичасто воће - савршена комбинација за заситан, здрав и енергичан доручак. Ређајте ове састојке у провидну чашу, наизменично у слојевима, да бисте...

Ова класична пилећа чорба је толико укусна и богата да се чини као да се крчка сатима, али заправо не треба дуго да се направи. Све што вам је потребно за богат укус је...

Унесите пролеће у свој дом и почните да кувате што више јела са јарким, здравим поврћем. На пример, овај рецепт садржи печене пилеће батаке као прилог за укусне, златно-смеђе пилеће батаке...

Карне асада је укусно гриловано месо које се служи као фил за укусне такосе. Овај рецепт користи велики говеђи бифтек. Пре печења на роштиљу, месо треба...

Танки котлети од свињског филеа се премажу чили пастом и прже у тигању са танким колутовима црног лука док не порумене. Маринирање није потребно. Пржење траје само 4...

Ово обилно и здраво јело од прженог пиринча пуно је пролећне сочности и јединственог азијског укуса. Садржи мале комадиће прженог говеђег филеа помешаног са целером, шаргарепом,...

Ова паста буквално пуна сочног пролећног поврћа: хрскавих младих ротквица, нежног зеленог грашка, свежег спанаћа и мирисног биља. Све се то баца у тигањ са куваним, широко куваним...

Уживајте у пролећном богатству и живописном изгледу овог јела, инспирисаног чувеним рецептом за пасту Примавера. Уместо тестенине, користе се њоки од кромпира. Они...

Рецепт користи котлете од свињског филеа са костима, довољно дебеле да се пресеку са стране и пуне укусним филом од измрвљеног кукурузног хлеба и...

Шпаргле печене у рерни се служе са меком кајганом уместо соса. Да би јаја била нежна и кремаста, јаја се мешају са мало млека и прже на путеру...

Исечени халибут се пече на кревету од ротквица, црвеног лука и тимијана и служи се са кришкама црвеног грејпфрута под освежавајућим цитрусним сосом. Сос садржи грејпфрут,...

Буковаче, празилук и зелени грашак чине одличну основу за укусну, лагану пролећну супу. Поврће се динста са печуркама на маслиновом уљу, затим се прелије пилећим бујоном и крчка...

Да бисте направили ову салату инспирисану Азијом, ољуштите шаргарепу на танке траке у облику резанаца помоћу љуштице за поврће. Помешајте их са кришкама краставца и љутике и прелијте љутим дресингом...

Нежни снежни грашак у лаганој шећерној глазури је укусан, једноставан прилог за припрему који се добро слаже са скоро сваким оброком. Снежни грашак се крчка на путеру са прстохватом...

Ова једноставна салата се припрема за само 5 минута, али укус и презентација су раскошни. Направљена је само од свежих печурака, црног лука Видалиа, першуна и дресинга. Сви састојци су савршено...

Ово јело ће ценити сви љубитељи обилних салата од тестенине. Уместо обичне тестенине, додајте тортелини тестенину у салату. Захваљујући свом филу (спанаћу или сиру), тортелини су заситнији и пружају...

Ако за вечеру имате равиоле са спанаћем, направите једноставан сос од младог лука уз њих и имаћете потпунији и задовољавајући оброк. За сос ће вам требати конзерва конзервираног парадајза...

Ово једноставно, али укусно јело од тестенине се припрема за мање од пола сата. Куване фетучине са динстаним спанаћем се преливају у кремасти песто сос и сервирају са слојем ренданог...

Сицилијанска паста са сардинама је другачија од било које друге пасте. То је невероватна мешавина сланих, масних сардина и слатких сувог грожђа, зачињена мирисним коморачем и хрскавим пињолама. Припрема...

Овај нежни рижото у баршунастом сосу од сира служи се са кришком хрскаве пршуте. Уживајте у њеној фантастичној текстури и комбинацији укуса. Да бисте направили овај рижото, биће вам потребан округли...

Ово брзо јело од тестенине је готово за само пола сата и пуни се сочних ћуфти од ћуретине и хрскавих стабљика броколија. Ћуфте не морате да кувате. Само ољуштите црева...