14 једноставних кето дијеталних грицкалица
Гласови: 32
Ова јела са мало угљених хидрата, богата протеинима и мастима су савршена ужина на кетогеној дијети.
Грицкалице на кето дијети
Држи се тога кето дијетеОнда сте вероватно већ променили своју дневну исхрану и укључили много нова кето јела (а можда чак и неколико десерта!), али шта је са грицкалицама? Наши рецепти олакшавају припрему предјела и грицкалица између оброка без одступања од вашег плана исхране. Овај избор нуди разноврсне слатке и слане опције, али ова пица је наша омиљена. Тесто се прави углавном са сиром, тако да ћете добити тоне укуса у сваком залогају!
Пица грицкалице (кет дијета)
Пица као ужина? Пријатно! Тесто је скоро у потпуности направљено од сира, тако да можете уживати у богатом укусу са сваким парчетом.
Рецепт: Пица грицкалице (кет дијета)
Црно-бели бомбони за кето дијету
Овај рецепт даје нови заокрет класичној кето ужини, реинтерпретирајући је као култни њујоршки бисквит.
Рецепт: Црно-бели бомбони за кето дијету
Салата од туњевине у чинијама зелене салате (кето дијета)
Ко каже да салата од туњевине мора да се служи за ручак? Ово јело у BLT стилу је савршено за брзу ужину и дељење са пријатељима.
Начос са слатком паприком (кето дијета)
Не требају вам тортиља чипс. Ово предјело је на бази паприка, преливено вашим омиљеним додацима за начо.
Кето тако чипс са чедар сиром
Комбинација чедара и пармезана савршено допуњује зачине за такосе, што ове чипсове чини тешким за одолети.
Рецепт: Кето тако чипс са чедар сиром
Чипс од тиквица
Ово поврће са ниским садржајем угљених хидрата помаже у контроли нивоа кетона у крви: свака порција чипса садржи само 4 грама угљених хидрата.
Рецепт: Чипс од тиквица
Штапићи од карфиола и сира са ниским садржајем угљених хидрата
Ови „штапићи хлеба“ се праве од карфиола, укусне замене за хлеб са ниским садржајем угљених хидрата. Свака порција садржи 16 грама протеина и масти.
Пилећи кебаб са зеленим сосом
Ово је савршено предјело, богато протеинима и мастима. Поред тога, ови мини пилећи ћевапи са пестом од авокада су јело које ће и ваши пријатељи волети.
Рецепт: Пилећи кебаб са зеленим сосом
Једноставан дип од пилетине са бивољим укусом у спором шпорету
Ова верзија дипа у спором шпорету садржи крем сир, млаћеницу, чедар са пуним садржајем масти, љути сос и мноштво кето-пријатељских зачина.
Маслине у маринади од цитруса
Слане маслине се савршено слажу са киселкастим цитрусима и белим луком у овом једноставном кето предјелу.
Рецепт: Маслине у маринади од цитруса
Љути дип од едамаме пасуља
Едамаме соја је одлична протеинска база за умаке, филове и сосове.
Рецепт: Љути дип од едамаме пасуља
Дует од ракова и авокада
Комбинација меса ракова и авокада није само визуелно запањујућа. Садржи само 5 грама угљених хидрата по порцији, а остатак долази из масти и протеина.
Рецепт: Дует од ракова и авокада
Шкампи и капесанте умотане у сланину
Ужина богата протеинима која је савршена за дијету са мало угљених хидрата.
Теријаки ражњићи од туњевине са ђумбиром
Риба попут туњевине и лососа је одлична за кето дијету јер обезбеђује незасићене масти и протеине. Такође је укусан додатак вашем јеловнику.
Категорије:
Слични рецепти
